shiya

2024.01.25

8回目の訪問

サウナ飯

寒くて血行悪いのでホームのさやの湯へ。
今日は冷えが酷いので水風呂は30秒〜60秒、外気浴も短めにしました。てか外も寒いので3回目は脱衣所のベンチで休憩した。(水風呂のへりで休憩してる方もいたけどちょとお邪魔なのでできれば遠慮してほしいです)さやの湯はサウナも水風呂もマイルドでととのう感覚はあまりないんだけど、だいぶあったまりました。ラストはつぼ湯と炭酸泉でシメ。
平日でもかなり混雑。22時過ぎでも次々と若い人が訪れていました。次回はまたマッサージ受けたいなー

鶏五目飯

サウナ前に腹拵え。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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