改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
家から通えるリニューアル系銭湯シリーズとして、改良湯は行ってみないと！てことで初訪問
結果、、、ものすごく良い！
まずは浴室、アンビエントな照明と音楽
浴室から音楽かかってるなんて初めて
サウナ、かなりの頻度のオートロウリュで熱々
水風呂、ちゃんと冷たくて適度な広さと深さ
そしてアディロンダックx3と普通の椅子x6くらい、フレグランス置いてあり良い匂いの外気浴、、、強すぎる
先日のサーマルクライムスタジオの体験から考え出した深部体温をじわじわ上げていくセットを実践
サウナ5分、水風呂無しあったかいシャワー、外気浴x2セット
サウナ7分、水風呂15秒、内気浴x1セット
サウナ7分、水風呂30秒、外気浴、炭酸泉x1セット
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴、炭酸泉x1セット
サウナ内では体育座りで、足をなるべく高い位置に
合計5セット、とても良かった
浴室のアンビエントな音楽から、サウナ室の洋楽（かなり遠くの方でかかってるくらいの音量）、外気浴エリアの無音
この音楽の流れも計算されているのかな？多分、すごい
長年通っているヘアサロンの近くなので、今後毎回絡めて行っちゃいそう、いや、なんなら絡めなくても行くかもしれない
昼サウナーとしては12時からやってる点、外気浴がある点、シャンプーとか置いてある点、音楽が好みな点などから、個人的には文化浴泉より勝ちです
こちらでもMOKUのワイドロング買ってしまいました
銭湯系マジで良いわー
男
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