川中島温泉テルメDOME
温浴施設 - 長野県 長野市
月一回のイベントの念願のごはんさんのアウフグース受けてきました。
TVが消えており、BGMのムード作りから素敵でした。
実演前に全員退出し、3曲分なので10分ちょっとの時間だったので、なかなかの熱風でしたが、最後まで退出せずに入られました。
川中島温泉のサウナ室は天井が低めということで、アウフグースタオルも新調し、なんと1万円もしたそうです💧
そんなタオルから送られる風は強力で普段味わうことの出来ない熱波を感じられて本当に満足でした。
整うためのとても為になるお話もしていただいて、サウナのマナーの良さと気持ちよく整うことは紙一重なのだと感じました。
サウナに入る前に気持ちよくしっかりと汗をかく為に汗や水滴をしっかりと拭くこと、水風呂から上がったらすぐに整うために横になってしまったり、座ったりしてしまうのですが、しっかりと水滴を拭き取った後に整うこと。
あとは心拍数の振り幅が大切だと言うことで、個人的に水風呂カットをやりがちなのですが本当にもったいないことをしていたので、しっかりと工程は守ります！
またタイミングがあったら受けに行きたいです。
本当にありがとうございました。
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本当にありがとうございました。 整いすぎてイベントの記憶が鮮明で色々書きすぎてしまったかもしれません。 去年ようやく水風呂を克服したばかりなので、もうサウナ水風呂外気浴の流れで満足していましたが、サウナは奥が深いですね。 またイベントご参加出来る日を楽しみにしています。
僕もサウナハマって1年以上経ってから水風呂の大事さを知りました! 水が良いとととのいも良いんですよー✨
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