ハニコ

2024.04.09

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ 10分×3
水風呂  1分×3
外気浴  3分×3

朝食後に朝ウナ。
サウナは3セット貸し切り状態。
風呂も自分以外1人来ただけで、ほぼ貸し切り状態。

水風呂は、日中明るいと汚れが目立つので、オーバーフローさせてもう少し循環させた方がよさそうだ。
露天は強風で、一瞬で体が乾燥。
すぐに寒くなるのでいつもより短めに外気浴。

締めは、露天風呂からの水風呂でスッキリ。
朝から仕上がった。

モーニングブッフェ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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