Tatsuya

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間ができたらここっすね。
今日は一回目から爆風のタイミングで、３回とも爆風でととのわせてもらいました✨
やっぱ平日はサイコー😃⤴️⤴️

スシロー 多摩境店

回転寿司

たまに食いたいよね🎵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に来ました。
まさかの満車で帰るか悩んだんですが、なんとか出る車を発見。休みの日ってこう言うの多いっすよね。
サ室は、相変わらずのカラカラ系。出た汗の量が把握しやすいっす。混雑していなくゆっくりできるのですが、本日はお子さまが多く、外気浴スペースでは集中できず…
ま、こう言う日もありますよね。😅

カツカレー

懐かしい味。子供の頃にどっかで食べたカレーだなw

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の馬場サウナ🎵
サ室の温度は82℃と低めだけど広くゆっくりできる。
水風呂も大きく温度も16℃
外気浴は7席インフィニティーって感じ。
バランスが良く思ってたよりGOOD
コワーキングスペースもあり、17時過ぎはここで仕事もありだな😁

札幌 六坊

札幌味噌ラーメン

ニンニクマシマシw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間ができたらここですね。
水風呂も外気浴も良い時期になってきたなと。
ここは外気浴スペースが充実しててお気に入りです✨

ソース焼きそば

うす。ソースかけないとw

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：風呂&展望サウナセット
なかなか良い感じの銭湯サウナ♪
サ室は３段で３人と言う感じ。温度計はストーブの上にあるためか95度ぐらいでしたが、そこまで熱く感じない。セルフローリューができます。
水風呂は21度ぐらいで２人ぐらいが限界
内気浴５席、展望外気浴に９席で、サ室の大きさから考えると十分な数あるなと。
お風呂は典型的な銭湯で、これまた良し😏
また来よっかな。

バニラ&チョコ

湯上がりに♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームサウナ。
やっぱりここが丁度良い。温度や休憩スペース。自分のペースで入れます。

森盛味噌ガーリック・バターラーメン

ん～ないかな～ 麺はぎゅうぎゅう詰め。味もなんとなくまとまらず。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

中華そば 吾衛門

中華そば+のりたま

八王子ラーメンと言ったらここでしょ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近、ここの温度になれてきました(笑)

サンマルクカフェ イーアス高尾店

プリンアラモードとクリームソーダ風ゼリーのレトロパフェ

この背徳感w

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ランニング5ｷﾛ、マシン５種類✕30回
今日も沢山汗が出ました

蕎麦工房 陶山

天麩羅蕎麦

高尾近辺は蕎麦がうまい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：週１でここかな。
相変わらず人が多いけど、サ室も広いのですんなり入れます👌
ただ、ととのいスペースは結構埋まってしまうことが多い。まあ、仕方ないよね😅
ジムのサウナになれてきたためか、温度高めに長くいられなくなってきた(笑)

特上カツ丼

出汁の旨味がでてるね

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に続いて３セット。
相変わらず民度低め。
サ室でマットも引かずに半寝状態の人や風呂上がりでびちゃびちゃのまま入る人…
サウナ好きではなく使う人もいるだろうから仕方無しかね…
ちなみに本日は朝からランニング&サウナでしたが、水風呂が１９度‼️いつもより低めw
もしかしたら朝は低いけどどんどん上がっちゃうのかね😅

ラーメン専門 トモエ 八王子店

海苔ラーメン

八王子ラーメンは玉ねぎね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにちゃんとした所にきた。
やっぱりジムのおまけサウナとはひと味違いますね。
水風呂も外気浴もGOODでした。
また来よっと。

チーズカレーうどん

ここに来ると不思議とこれ。うまし

#サウナ　84度　✕　10分　３回

#水風呂　20度　✕　3分　３回

#休憩スペース　✕　3分　3回

サウナ専門店じゃないので仕方ないけど、民度低めです。
かけずこぞう、水風呂でばた足、水風呂でタオル洗う人…

オロナミンC

これはいるね

#サウナ　83度
#水風呂　20度
#休憩スペース　お風呂の椅子

３セットですね。

たまの里 高尾店

ざる蕎麦

ざるにすると海苔が乗ります

サウナ：13分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：過去イチでひどかったな…
故障かと思うレベルでぬるかった…
まあ、走って汗かいたから良しとしよう

たまの里 高尾店

せいろ

高尾は蕎麦がうまい

サウナ：10分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初のバレルサウナ✨
サウナ目的のお客さんは少なく自分のペースで楽しめます。
サ室は、4名程度かな。窓から長瀞の町並みと武甲山が見えて非日常を感じられます。
水風呂は無くプールがありますが、温度が高めでクールダウンには、やや難しいかな。
写真ではシャワーが付いてたけど、実際には水道にバケツ&柄杓と言う感じ。
ちょっと残念😞
ととのいスペースはかなり広く、インフィニティーチェアが多数設置。今日に限って風少なめ。でも、ゆっくりで来ました。
また来れるといいな～

バーベキュー&地ビール

地元食材で美味しいです

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰りに5キロ走ってサウナ✨
いい汗出ました。ただ、このパターンだとサ飯が食える店が近辺に無し(笑)
まあ、仕方ないか

日高屋 西八王子店

黒酢しょうゆ冷やし麺

黒酢でさっぱり

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：スポーツジムにおまけで付いてるサウナと思って入りましたが、思っていたより悪くない。
サ室は、4段あるけど一番下の段はかなり温い。一番上の段ならいい感じに汗が出ます。
水風呂は、20度で4人が限界かな。
内気浴のスペースは、お風呂椅子が２つw
まあ、欲を言うなら水風呂の温度を15度前後まで下げてほしい😔
でもまあ、思っていたより良い感じなのでこれから良く使わせてもらいます🎵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのアウフグース強烈です。😆
そもそも熱いんですがジョウロローリュウにデカうちわ。そりゃ熱いわ(爆)
お風呂もいいんですよね。
大分の温泉や薬湯、高濃度炭酸泉もある。
今日はゆっくり風呂も楽しもう。
今月で閉館か。なんか寂しいな。いつか復活しますように🤲

パワーアップ豚焼き（にんにく）

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