まつも

2024.10.12

2回目の訪問

サウナ飯

夜鳴きそば前に本日2回目のサ活♨️

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴8分×4

中での呼吸にも慣れてきて、上段で過ごせた!
最後の1セット終わりに少し『ととのう』感覚が分かった!
外気浴イスが1つだけだから、遠慮してしまってあと1歩でととのえなかった、、、
次にリベンジだあああ💪

夜鳴きそば

ネギ抜きにしてもらいました〜 矯正中の私にとっては少し麺が噛みにくいけど、味は美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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