2024.10.05 登録
- サウナ歴 10年 0ヶ月
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- 好きなサウナ 大星湯（新宿区曙橋）、弁天湯（新宿区曙橋）、孝楽（北浦和）、和（朝霞）、お風呂の王様和光店（わぴあ）、花鳥風月（日高市サイボク）
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[ 埼玉県 ]
朝霞サウナ 和（なごみ）🎋
✔︎ドライサウナ：5分 × 3
（雛壇6段目 100度）
✔︎水風呂：3分 × 3
（冷水 5度）
✔︎風呂：3分 × 2
時間がなかったので、短時間勝負🔥
雛壇6段目から出入り口に戻るまでに、
足の裏が熱くて燃えそうになりました。
写真の通り、
サウナ終わりにオロポで締めて本日終了。
ぐっすり寝られそうです(´∀｀)
本日もお疲れ様でした。
[ 埼玉県 ]
［朝ウナしてきたよ！］ってお話♨️
凍るような水風呂のある「朝霞サウナ 和（なごみ）」。
ホント好き。
早朝から運動。
プロテイン（EAA・ホエイ・クレアチン・グルタミン）をしっかり補給してから、そのまま朝ウナしてきました。
ドライサウナ：12分 × 3（100度🔥）
水風呂1：3分 × 3（5度🥶🥶）←ww
水風呂2：5分 × 3（15度）
湯船：5分 × 3（42度）
合計：3セット
筋肉にも自律神経にも良い刺激でした。
ドライサウナ100度🔥からの水風呂5度🥶の落差はもう最高。
横浜ベイスターズの大魔神 佐々木投手⚾️の全盛期のフォークボール級の落差でした！
関東は秋晴れ☀️で過ごしやすい日です。
サウナだけでなく、たくさん太陽光を浴びようっと☀️
[ 東京都 ]
薬湯：10分 × 3（42度）
サウナ：10分 × 3（92度）
水風呂：5分 × 3（20度）
合計：3セット
サウナと水風呂は極めて普通ですが、
「薬湯」が個人的に好きです。
匂いも含めて何か疲れが取れる気分になれちゃいます。
［簡単なご紹介］
新宿区余丁町にある「弁天湯」。
未だ下町情緒を色濃く残すこの町で、
長年に渡り愛されている銭湯です。
確か昭和32年（1957年）から始まっていたとか。
天井がとても高く、広々とした空間。
湯船から眺められる大きな壁には、
（添付写真はHPから引用）
・超高層マンション「富久クロス」
・公園「富久さくら公園」
・西向天神
巨大水彩画が描かれており、なおさら、
ド地元感を味わうことができます。
また待合室には約500冊の漫画があり、
のんびりとポカリや牛乳を飲みながら銭湯の余韻に浸れます。
週末ということもあり、
親子孫の3世代で入っている方もいらっしゃいました。
銭湯サウナ後はポカポカで帰宅。
秋の夜風が気持ち良かったです。
整いました！今週もお疲れ様でした！
今日は熟睡できそうです💤💤
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