石岡健康センター
カプセルホテル - 茨城県 石岡市
サウナ：8分 × 3セット
水風呂：2分 × 3セット
休憩(外気浴)：10分 × 3セット
合計：20分×3セット
約1ヶ月ぶりのサウナ&サ活
そしていつぶりだか忘れた安定の石岡
季節は冬になりましたが、今日は割と外気浴と水風呂、イケました✨
これがもうちょっと気温が低かったら、かなり厳しいキツさです
この日は最高気温16℃
だから割りかしイケました😂
また来れれば来ます
さぁ、オユキナサイ笑
ではまた
男
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92℃
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18℃
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