2024.10.04 登録
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：地下の温泉。
水風呂が冷たい！
花火を見たかったので休憩は短め。
男
-
95℃
-
11℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：冬を想定して最初2回は水風呂なしで外気浴。
結果、まだまだ水風呂必要やな！
3回目は水風呂いれて、ととのいました。
男
-
90℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：寝坊して出遅れ朝サウナ
今日は人が多かった
寒くなると外気浴はどうするのか悩み中
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