サウナ健康センター

北欧行ってきました〜！
昨夜丁度いい時間の予約取れたのでラッキー。

サウナ🧖🧖‍♂️🧖‍♀️🧖‍♂️
室温107-108度くらい。セルフロウリュも出来るようです。ここは結構熱いからかセルフロウリュされる方があまりいません。静かなサ室。6分くらい入ると汗がダラダラです。あと1分と思ってテレビを見ながらじっくり蒸されて水風呂へ向かいます。

水風呂💧💧💧
サウナ室からすぐ。シャワーしてサウナマットをしまって入水。浴槽内に座ろうとすると丁度頭が出るくらいで深めでキンキンに冷えた水風呂です。ゆったり3人くらい入れます。アウフギースサービスの後はちょっと並びますね。

休憩スペース☕️☕️☕️☕️
北欧の外気浴スペースは良い風が通ります。
ちょっと冷えてきたので室内の窓を開けて外気取り込みながらリラックスできました。整い椅子もいっぱいあるし、整い難民になることはなさそうです

その後、数セットをこなしレストランへ。
今日は待ちなしで入れました。
カレーを食べて🍛締めてきました🙏🙏
写真のヴィヒタが欲しくて買おうかと思いましたが、まずは部屋の大掃除をしてからだなと思いとどまり、来年買おうと思います！😊

とうとう行ってきました。キンクイ。
平日休みで行こうと狙ってた施設です。
楽しい施設ですが、平日10時からでも結構賑わってましたね！
ここの施設はゆっくり過ごしたい人賑やかに楽しみたい人の共存を目指していて、節度を持って楽しむことが振る舞いとして良さそうですね。（好きなコンセプトです。）

サウナ🧖‍♀️🧖‍♂️🧖🧖‍♀️
いろんな種類があっていいですね。
お気に入りはハーブ。屋外からも富士山サウナとハーブサウナに入れて構造が面白い🤣

【富士山溶岩ロウリュサウナ】
７段ベンチ。テレビあり。15分に一度ロウリュあり。ジュワーとロウリュしたあと天井に設置されたブロワーが起動し熱波を届けてくれます。結構熱いですね！

【ソルティサウナ】
塩が中央に置かれてます。
あまり蒸気を感じませんでした。室温80度。
サウナストーンあったけどロウリュしていいのかな？
壊れたら申し訳ないからしませんでした👌

【ハーブスチームサウナ】
屋外のサウナ。冷めにくいように二重扉。
入るとハーブの良い香りがします。ここもオートロウリュ。一回のロウリュでたっぷり30-40秒ジュワーとやってくれます。玉のような汗がじゃんじゃんでます。


水風呂💧💧💧💧

【飛び込みOK遊水風呂】
飛び込みOKの水風呂はここ以外にもあるのか。
深さ2メートル。名古屋のKIWAMIを思い出します。飛び込むという行動が童心に戻る感じがして楽しいです。
水温17度。中々冷たいですが、時折小さいお子様の遊び場になっているのでぶつからないように気をつけながら飛び込みます。

【天然温泉掛け流し23度】
最近はぬるい水風呂も好き。3人4人入れそうです。

【シングル8.7度　-20度クールダウンルーム】
ロウリュの後にシングル。冷たいけど入れちゃいます。
-20度ルームはクーラーガンガンの部屋って感じ。

【キンクイシャワー（名前忘れた】
冷たいシャワーを浴びることができます。ちょっとした
滝行みたいで気持ちい。

休憩スペース☕️☕️☕️

遊ぶ水風呂の近くに4席、ベッド5個
その辺に座ってる人もいる。広くて盛りだくさんで楽しい施設でした。

飯田商店コラボラーメン1600円

あの有名な飯田商店とコラボ。 麺の茹で方がちょっとイマイチでしたがスープはうまし。

遠征。友人の勧めで八王子稲荷湯に行ってきました！
本日男性は２階でした。日によって入れ替わるようです。銭湯タイプでとても綺麗な施設でした。サウナ水風呂外気浴があって良かったです。

【２階サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
内装の見た目がいいですね。ログハウスっぽいロッキーサウナ。6〜8人座れます。テレビあり。オートロウリュ（3分に1回）がこまめにあります。量がチョロっとなので体感温度はほとんど上がりません。頻度が多いので湿度があって気持ちいですが、体感温度がグッと上がる感じが欲しいなぁ室温は90度。

【水風呂】💧💧
18度3人くらい入れます。3人入るのがやっと。
サウナからすぐ近くて動線良し。

【休憩スペース】☕️☕️
水風呂からすぐに露天エリアへ。
外気浴ベンチが一つあって2人座れます。
あとは露天風呂の端に座るか、脱衣所に座って休憩するしかないかな。でも外気浴あるのは最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット！

アイス150円

錦糸町ニューウイング行ってきました！
錦糸町はサ道で紹介されたサウナが黄金湯、サウナ錦糸町、ニューウイングと多いですね。
ここはサウナ、水風呂、休憩スペース、館内に多くの遊び心や工夫が見られ、食事の味もよくとても楽しい施設です

【ボナサウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
ベンチ下に配置したボナサームヒーターが配置されているようです。室温85～95度で時折、床側で水が流れる音がし、湿度も保たれているサウナです。じんわりと気持ち良い。テレビでトップガンをゆっくり見てきました。

【カラカラサウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
ここは昔はなかった気がするのですが調べてみると2022年から出来たようです。カラカラアチアチのストロングサウナです。室温113度表記。サウナストーブがサウナ室のしたに埋め込まれるように設置されており、座るところは相対的にサウナ室の上部になります。サウナマットが引かれてない場所や、壁に肌が触れると火傷します笑5分も入れば飛び出たくなります。
BGMはラジオが流れてました。

【テルマーレ改】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
ミストサウナっぽい感じ。体感は50-60度くらい。室内に団扇がありセルフロウリュが出来ます。ロウリュした時の音は小さいですが、湿度が上がり、体感温度が暑すぎない程度にしっかり上がっていきます。BGMはJ-POP。

いろんなサウナがあって面白かったー🧖‍♀️

【水風呂】💧💧💧
水風呂と冷水プールがあります。
冷水プールは泳いでもOK。
泳げる水風呂はたまにありますが16度としっかり冷えているところは珍しい。
そして水風呂の方は18-20度。
ボタンを押せばミストが発生してこれもたた気持ちいぃ

【休憩スペース】
休憩スペースは4エリアに分類できて
①と②は人気で取り合いです笑

①風の滝&ジャスティスボタン（ミストの雨）3席
②扇風機エリア4席
③普通席5席
④外気取り込み席 2席
座るところはいっぱいあるので問題ないですが、①と②は風があって最高です

施設内も内装が面白く、何度も足を運びたくなる施設でした。草加のラッコがいたけどコラボしてるのかな？？

ちゃんぽんとナポリタン

ナポリタンの方が好き。

友人に誘われ、武甲山登山へ⛰️
そのまま武甲温泉に寄らせてもらいました。登山きつかった〜。武甲温泉は雰囲気がノスタルジックで入館料平日700円で施設全体が広く、漫画や休憩所もあり、マッサージチェアも無料です。
漫画のラインナップがなかなか凄くて静かなるドンとか三国志とか置いてあってなかなか熱いです。

【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
6-7人が入れるサウナ。カラカラのドライ。
室温95度。結構人気で人の出入りがあり室温は緩く感じる。20時からロウリュサービスがあり体験。700円なのにロウリュサービスもやってくれるなんてびっくり！
アロマはフルーツ、しょうが、フォレストでスタッフさんはオヤカタ？さんでした。狭いサウナ室でロウリュした後にタオルを畳んで7-８回強めに仰いでくれます。体感温度が急上昇して気持ちいい。三種類のアロマを入れた後も、追加でロウリュしてくれたりとサービス精神旺盛な方でとってもよかったです。

【水風呂】💧💧
蛇口全開の掛け流し。2人〜3人程度収容。サウナでてすぐ。体感19-20度。地方のビジホとか旅館とかもこんな感じ。こういうのでいいんだよね。

【休憩スペース】☕️☕️
露天エリアにベンチと整い椅子が2個。
外気浴可能です。

わらじカツ丼

わらじカツ丼が美味しかった！ 一番搾りと一緒に🍺

サ道で紹介された聖地の一つの吉の湯行ってきました！
清潔感が銭湯の中でも一番ありましたね。清潔感だけでなくモダンでとても良い施設でした。お気に入りです。

【コンフォートサウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
銭湯で３段のサウナがあるのは珍しい。
コンフォートサウナはガスを使った遠赤外線サウナとのこと。体の内側からポカポカと温まってくるのを感じます。サウナ利用残り1名という状況で今回は待ちなしでギリギリ入れたので中は混んでるのかなぁと思いましたが快適に過ごせる混雑度でした。サウナ室も常時3-4人くらい。

【水風呂】💧💧💧
17度。バイブラが効いてて表記より冷たーく感じます。
もっと冷たい気がする。17度なの不思議だなぁ。
サウナからすぐ近くにあり、サウナ→水風呂→外気浴の動線も完璧。

【休憩スペース】☕️☕️☕️☕️
インフィニティチェアが3台その他の椅子も2台ありました！時々埋まってることがあるので水風呂で待機しながら待ってるとそんなに待たずに整い椅子にありつけます。インフィニティチェアなら星を見ながら整え、思わず涙が出てきます。
屋根は無さそうなので雨が降って無い時の方が良さそう。またサウナ利用者は自分でサウナ用のバスタオルを貸してもらえるのでそれを掛けて外気浴するのが気持ちぃ。

葛飾区でサ活投稿が一番多い、レインボー新小岩行ってきました！気になってた！

【高温サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
110度で結構熱め。熱源は後方にあるためか、背中から温まる感じがあります。カラカラってほどでもなく、喉や鼻を通る熱気で気道を痛めつけられるような感じもありません。広くてのんびり入れます。テレビ有り。
アウフグースもやっているらしいけどどうやってロウリュしているのかが気になる。

【ふくろうサウナ（中温サウナ）】🧖‍♀️🧖‍♀️
入ると良い香り。ウッドっぽい香りがします。室内は薄暗く5-6人が入れそうです。水桶がありましたがロウリュはできないようです。ウッドっぽい香りはここからかな？

【ミストサウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
入ると森の森林のような香り。ヴィヒタが置いてあります。ココが珍しいのは風吹く装置が設置されてあり低温で物足りなく感じがちなミストサウナですが、ここの風スポットは熱が身体にあたり心地よいです。
特に休憩の時に冷えすぎちゃったなという時に入ると
じんわり温まる快感があります

【水風呂】💧💧
水風呂2種類あるはずでしたがバイブラ冷湯浴が使用中止でした。😿もう一つの水風呂は14-15度で超冷たい🧊

【休憩スペース】
外気浴はありませんが窓が空いていて外気が取り込まれています。インフィニティチェアが設置されていたり、整い椅子もとちらほら所々、扇風機が設置されていたり室内でも風を感じる工夫がされています。

全体的にコンパクトなのに工夫感じる要素があって面白い。熱くて気持ちいサウナ体験でした

天然温泉古代の湯行って来ました！
結構割引の日があるみたいで、その日なら入館料半額で体験できます！好みの昔ながらの健康ランド感があってとても広い施設です！

【高温サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
入った時に感じっかりとした熱気。サウナ室に入ったら目の前に煙突のようなストーブがあります。さらにシートの後ろ側の両サイドにも熱源のようなエリアを発見💡その成果熱に包まれるような感じです。これは室温高いかな〜とおもって確認すると温度計は90度で意外。
サウナ室内は7-8人くらい入れる規模。テレビあり。石破さん総理大臣が決まった瞬間を確認できました📺


【中低温サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
まろやかな熱さ。体感は大宮のスパハーブスと同じくらいの温度。85度表記でした！室内の雰囲気は薄暗く瞑想するのに良い感じ。雰囲気が好き。

【水風呂】💧💧💧
深めの水風船。座るとすっぽり頭まで浸かってしまいます。深くて水がかけ流してあって綺麗な感じ。
温度も15度でキンキンでした！

【休憩スペース】☕️☕️☕️
水風呂からすぐ近くにベッドが4台
外気浴までは少し歩いて露天エリアで整い椅子は5個。
施設は結構良いのですが、ガラガラだったので好きなところで整えます。

やきそばとたこから

スパハーブス初訪問！
温泉もたくさんあって楽しい😃

【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
2段15名ほど入れそう。広いです。低い段差で珍しい。胡座をかいて過ごしやすい感じです。中央に大型ストーブが設置されていてその奥にテレビが設置されています。表示温度は90℃で体感熱くないでが、ゆっくり入ってるとじんわり暖まってきます。個人的にはもう少し熱く感じる方が好み。

【水風呂】💧💧
サウナを出てすぐ右側にあり4人程度なら余裕を持って入れそう。水温は15℃でちょうどいい。

【休憩スペース】☕️☕️☕️
外気浴のスペースは結構広いです！
あちこちに椅子やベット。奥にはインフィニティチェアがあり、夜は天気が良いと星が見えます。開放的な露天エリアゆったりと外気浴ができますね。


施設は岩盤浴のエリアはアウフグースもやっているようです。漫画もあって一日中時間を潰せて良い感じでした！

サ東行って来ました！ちょっと高いですが
友達と行くと回数券がお得ですね！
今日は結構混んでました！

【サウナ】
昭和遠赤→狂喜乱舞→狂喜乱舞（アウフグース）
→狂喜乱舞で4セット。
16時からのアウフグースを受けましたが超満員でしたね！タオル捌きもしっかりしてて気持ち良い🙆
アロマはレモングラスとラベンダーのMIX
　
【水風呂】💧💧💧
京野水温は18.8度表記より冷たく感じましたね〜
シングルも今日は10度でした！
水風呂が3種類あるのは本当力入れてるな〜

【休憩スペース】☕️☕️☕️
今日は結構混んでたので休憩スペースも混んでましたね！ここは室内だけど風を感じて心地よいです！

ゆの華行って来ました！
ここは昔ながらのスーパー銭湯というか健康ランド的雰囲気があり、ボロですがちゃんとした温泉もあり懐かしさのあまり個人的にグッと刺さる施設です。
男女入れ替えを行なっているようで今回は2階の華街道の浴室を体験して来ました。スチームサウナとソルティサウナが故障中でしたね💦残念。

【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
遠赤外線サウナ🧖‍♀️室温82度テレビあり、洞窟みたいな内装です。82度なのでそんなに熱くありませんがストーブの前に行くほど熱く室内で温度の差があるので好みの場所を探すのも面白い。10時ごろでしたがサウナ室は10人くらいいましたね。

【水風呂】💧💧💧
18度入りやすい温度。循環式でしょうか。入りやすい温度で深めの水風呂でめちゃ気持ちいいです。
サウナ室からの動線も👌

【休憩スペース】☕️☕️☕️
室内屋外に椅子設置されており、整い難民はいませんでした🪑780円でしっかり外気浴もできていいですね。そ

サウナひろいに初訪問！
サ道の偶然さん御用達らしい。

場末感あふれるノスタルジックな銭湯サウナを体験できる場所です。常連多め。タバコ苦手な人には向かないな。

サウナ利用する人は入り口に向かって左側から入室。
銭湯だけなら右奥の銭湯側の入り口から入ります。


【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️
サウナ室は思った以上に広く、15人ほど入れるスペースがあります。温度は120度としっかり。数値ほど熱くないですね。サウナマットを敷いてくつろぎます。L字型の室内で奥は薄暗くていい感じ。広いのでサウナ室に入れないってことはなさそう

【水風呂】💧💧💧
水風呂は、1人用と2～3人用のバイブラが効いた浴槽があり、心地よい温度で肌に優しい水質です。銭湯サウナで二種の水風呂は充実してる。蛇口掛け流しですが冷たく感じてとても気持ちいいですね。

【休憩スペース】☕️
浴室内には休憩スペースがなく、ロッカー室に移動してくつろぐ必要があります。サウナパンツを着用して、番台でドリンクを注文して、タバコを吸って寛ぐスタイルです。今時珍しいスタイルで、常連が多いので賑やか。
タバコ苦手なので個人的には好みじゃないですね。

堀田湯行って来ました！初めて訪問した時にはめちゃくちゃ混んでたので足が遠のいてましたが、今日の19時30ごろ訪問した所以前よりは空いてる様子でした！
銭湯サウナは他のサウナ施設と比べてもなかなか侮れず
堀田湯はかなり本格的です。お気に入り。


【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
フィンランド式サウナの上にガラスのやかん？が釣ってあってその中の水がチョロチョロサウナストーンに垂れていい音色が聞こえます。BGMはまったりとしたJ-POP
室温は100度、湿度も保たれておりかなり熱く感じます。不定期でロウリュもしてくれてました（30分に一回くらい？）


【水風呂】💧💧💧💧
温度は16度で一番好きな温度。外に設置されてます。
深さ160cmで十分な深さと広さを感じます。
都内で一番深い？かな？


【休憩スペース】☕️☕️☕️
銭湯なので多分おしゃべり可能。
集中したい人は向かないかもですが、外気浴が出来て、動線もいいので気にならない人には最高🏖️
20時過ぎは整い難民もちらほらと。


【グルメ】
その後は麺屋鳳へサウナ後の二郎系ラーメンで昇天しました👼不定休なのでTwitterで開店してるか調べてから訪問するといいです。

麺屋 鳳

ラーメン

サウナからの二郎系は飛びます。

RAKUSPA鶴見体験中
賑わっていて混んでる。館内のレストラン15組待ち
施設が大きくて漫画もある📕

#サウナ🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
10分に一回オートロウリュ
右側の下から2-3番目がロウリュ時に熱くて気持ちいい。

#水風呂💧💧
15度　炭酸水風呂　3-4人入れる
温度ちょうど良い🙆


#休憩スペース☕️☕️
整い椅子6個くらい。
整い難民になってしまった🤦

ざっくりメモ
岩盤浴してりまたサウナリトライしたら追加予定です

草加健康センターに行ってきました。
ここは何度も来てます。
朝〜夜までロウリュも色々あって楽しめます。

【サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
３段ベンチ30-40名くらい入りそう。時々並んでます。やはり人気ですね。
19時30〜の氷がけではロウリュした後、送風機で熱気を攪拌してくれます。その時に３段目にいると熱くて背中やけどします🔥ロウリュ中は２段目が良さそう。多分2回目から参加し、その後も２回氷がけしてくれたので４回くらいに小分けしてやってくれてます。
21時〜の爆風ロウリュではロウリュからの送風機を体に向かって熱波をやってくれます。これは熱くて良いけど音がうるさいので個人的には他のロウリュがおすすめ。

【水風呂】💧💧💧
15度設定とのこと。実際表記15.4-15.7度くらいバイブラバス。冷たいです🧊
なにより屋外にあるのが意外と珍しいかも。そのまま休憩ベンチも近くなので直ぐに外気浴もできます。

【休憩スペース】☕️☕️☕️
水風呂近くの椅子だと水がバシャバシャかかるので少し離れた所がおすすめ。風もよく吹くので気持ちいいです。外気浴が出来る休憩スペースは二箇所あり、新しくできたとこの方が回転は早いです🌀

【レストランおすすめメニュー🍴】
カレー唐揚げ
とろとろオムライス
チャーハン
広東麺

【その他】
頭皮のスキンケア商品が11月10日まで試せます！
かぼちゃプリンが100円でした！（食べなかったけど！）

朝ウナしてきました。（書くの忘れてた。）

フィンランドサウナは昨日の夜よりも熱く感じ、温度確認すると116℃で昨日よりちょっと熱め。朝は少し空いてたのでドアの開閉が少なかったからでしょうか。
薬草サウナも熱ッって感じで惜しみながら水風呂を堪能してきました。

フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩の順で2セット🧖‍♀️


また来れますように！

清水港みなみ

本マグロ丼

美味しい🤤

帰路でサウナセンターへ

【サウナ】
10人くらいが入れるスペース。快適なのは5-6人までかな。焚き火の映像とパチパチとした音がしていい感じ。内装も伝統的で落ち着きます。アウフグースが夕方から1時間おき。ロウリュすると結構熱くて気持ちです。
17時はレモンとラベンダーのアロマ使ってくれました。

【水風呂】💧💧
本日はチラー壊れてていつもは12-13度でしたが今日は18度〜22度くらいで残念。
ここは足を伸ばして入ると足の位置に段差があり手や足が水面から出しやすくていい感じ。
外気浴ではいい風があったので総合的には良かった

【休憩スペース】☕️☕️☕️☕️
ペンギンルーム（クーラーガンガンの部屋）に3席
脱衣所を抜けて外気浴スペースがあちこち
風がビュービューで飛べます。
ペンギンルームの床は冷たいのでマットを足に置くと冷たくないので楽です。

カレーとピーマン

燻製カレーはちょっと北欧っぽい（北欧の方が好き）

しきじ行ってきました。
水風呂やっぱり最高ですね

【フィンランドサウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
110度設定の割にはそれほど熱く感じません。湿度がちょうどよく保たれてるからですかね！
ゆっくりあったまれます。

【薬草サウナ】🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
ボナサウナでしょうか。熱源が見当たりません。背中側から熱を感じます。入った瞬間「熱ッ」ってなります。スパイスの香りもする薬草の香りと水蒸気で60度表記でしたがめちゃ熱です。ですがそれが良い。

【水風呂】💧💧💧💧💧
水質の違いを肌で感じる体験はなかなかできません。サウナ後に水風呂入りながらその水を頂けるのもめちゃ最高です。水が体に馴染む感じはここならではの体験です。


【休憩所】☕️☕️☕️
椅子10個で内気浴です。
ベンチもあるので空いてたらゴロンと横になれそうです。