サニーフルーツ

2025.02.03

1回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日は立春で暦の上では春が始まったけど、なんなら今週からめちゃくちゃ寒く、自律神経が乱れないためにもサウナへ🧖‍♀️
サウナの温度がちょい低めだったので15分くらい入って水風呂→休憩
外気浴気持ちよかった〜
デスクワークだしこの寒さだし、2月は体調崩しやすいからサウナ多めに行くぞ!

サニーフルーツさんの埼玉スポーツセンター天然温泉のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2025.02.03 22:32
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閲覧させていただきました こちらの近くに知り合いがいて、数回行ったことあります 夏は水風呂がちょっとって思いますが、この時期はちょうど良いですよね! 私もこの時期はサウナに2日入らないだけで、不調になります💦
ログインするといいねや
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