サニーフルーツ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

残念ながら週一ペースになってしまっているサウナ
本当は金曜日の仕事帰りに朝霞サウナ和(なごみ)へ行く気満々でしたがぼーっとしていたら朝霞を越えてしまいしゃーないから翌日行こうと決意。
そして昨日は大好きな草加健康センターの近くを運転していたので行くつもりが体調が微妙で結局寄らずに帰宅。
そして今日やっとサウナに行けました！！
私の全細胞がサウナを待ってましたかのように喜んでいるのを感じました。
あまみも今までで一番出ました。(キモすぎ)
一年で最も寒いシーズンがもうすぐ終わるところまで来ています！
この時期の外気は寒いので3回中1回の頻度ですが、
これから気温が少し上がってきたら全部外気にしようといまから楽しみです。

サウナ行って帰宅するともうほんとによく眠れるのですが、これを書いてる今も一瞬で寝られるくらい眠いです。😴

合計：5セット

一言：2回目キングアンドクイーン👑
この前は平日の昼間行ったから空いてましたが、平日夜は駐車場もほとんど満車で混んでました。

みなさん仕事や学校終わりにきたくなりますよね。
私もその1人です。

なかなか来ない場所なのでこの日は5セット

ハーブサウナいい香りで癒されます。

6段あるサウナでは最上段で熱々になれました。

そして水深2mの水風呂は16.1℃でちょうどいい！
前回飛び込んだ時は工夫しても飛び込みが下手なようで3回鼻に水が入って痛かったので、今回は階段からゆっくり入りました笑

館内は混んでましたが、サウナ後の寝そべり椅子はこの寒さで冷たかったのでほとんど空いていました。

1回は寝そべり椅子を利用しましたが流石に冷たかったので普通のととのい椅子に！

夜空を見ながらととのって最高の1日の締めくくりになりました。

たまにはこーゆーところもいいですね🏝️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋→姫路→埼玉に帰宅
慣れてる施設は緊張もしないし落ち着く

3セット目、話し声のうるさすぎる親子(親と女子高生ぽい)が入ってきて、あまりにもうるさかったので注意しようか迷ったけど、結局もう数分で出し注意するのも嫌だから言えず諦め…🤦‍♀️

親が注意すると思ったら平気で話し続けてるし、人前で話す内容じゃないこと平気で話してて、マナーって大切だなと改めて思いました。

みんな癒されにきてるから、そのための環境をみんなで作っていかなきゃね。

まあそんなことは忘れて、旅行帰りで疲れてたし塩分も多く撮ってしまったので浮腫み取るためにもサウナ来てよかった！！
やっぱり温泉があるのも◎！！
サウナ温度すこし低めなので温泉入って内臓を温めてからサウナ入るのがここでととのいやすい入り方だなと発見👏🏻✨

とうとう来てしまいました！
そして初名古屋🚄
諸用で名古屋に来たので念願のウェルビー栄に来ることができました。

まずロッカー入って既に癒されるアロマのような香りが🌳
そしてsaunaと書いてあるドアを開くと未知の空間。
木の小屋でのロウリュウ
ここ凄く可愛かった。フィンランドってこんな感じなのかな〜と鳥のさえずりを聴きながらととのう。

切り株のサウナも広く内装可愛い。
唯一無二のサウナという感じでした。

来月も名古屋に来るので次はサウナラボへ行ってみようと思います。

思い出にウェルビー栄周年タオルとキーホルダーを購入👏🏻🎀

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

予定があったのでささっと朝ウナ☀️
来てよかった〜！✨

夫と久々のスパジャポ🧖‍♀️🧖‍♂️

サウナ：15分 × 1、12×3
水風呂：30秒 × 3、1分×3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：星空が綺麗だった✨

サウナ：6分×2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっとホームサウナに戻って来れて感動。。
というのも以前、露天風呂で大声で長時間話してる女性2人がいて整うことができず嫌な思い出になってしまい(それ以外にも以前からうるさい人が多かったので)もう来ないと決めていました。
自宅の近くにも良いサウナ施設があるのですが、やっぱり真名井の湯はととのいスペースがあるので頭の片隅に真名井の湯でまたととのいたいと思っていました。
久々に訪れたら今日はうるさい人はいなかったので気持ちよく利用できました。
まあうるさい人がいるのはたまたまですし、ここに限ったことではなく何処でもありうることですから、また屈せず真名井の湯に来たいと思います。
ありがとう真名井の湯！！！
今年もよろしくお願いします。

サ道の大好きな回のオーパーク越生へ
旦那とスパジャポのバレルサウナ以来一緒に入れて嬉しかった。
ととのいスペースは寒くて子どもが入って来ないし、青空が見れて最高だった。
福袋くじでいちばん下の３等だったが、入館無料券が2名分ゲットできたので近々また行こうと思う。