ほりうっちゃん

2025.02.09

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

今日は昼からサウナ!
風呂入る前に二郎系ラーメンをミニラーメンだが食ってしまい、
その後2kmほどジョギングして風呂入ったのだが、
サウナ3セット目くらいで気持ち悪くなっちゃいました。w
サウナ前はやっぱり食べても軽めがいいですね。笑
分かってはいたがやっぱりそうだったのを改めて肌で感じた今日でした。

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