もりっちSAUNA

東京・巣鴨のサンフラワー！
カプセル系サウナで無駄な要素なく全て「優しい」！

サ室は100℃超えですがマイルドな体感で包み込むような暖かさ！日常使いしたい方や、アツアツのサ室に疲れたサウナーの療養におすすめ😂

水風呂もお風呂もtheスタンダードなものが一つずつ。
“半外気浴スペース”もありますが、脱衣所の一角に作られたいわゆる休憩スペースです。浴室内にはこれまたtheスタンダードな休憩イスが数脚ある感じ。

遠くからわざわざ足を運ぶような施設ではないですが、近くにあったら有難いサウナですね

毎月第二火曜日と最終水曜日はサウナーに有名な熱波師の井上さんによるアウフグースが定期開催されているとのこと！🙌
マイルドなサ室がどう変貌するのか、タイミングが合えば是非行ってみたい〜

伊良コーラ

東京の巣鴨湯！
リノベ銭湯サウナの代表格の一つと呼ばれるに相応しく、銭湯好きとサウナーが共存する素敵な空間でした👏

100℃超えのサ室は小ぶりでしっかり熱い！
名物の「おけしゃんろうりゅう」は、3段連なった小さい樽から水が溢れていくユニークな構造のオートロウリュで「サウナ界のシャンパンタワーだな」と心の中で思いました笑
3分以上ゆっくり続くロウリュで芯まで温まります！

28℃のマイクロバブルの不感湯もあり、16℃の水風呂後の冷々交代浴は昇天します👼
外気浴スペースも隠れ家的な雰囲気でチル空間です！

外湯は期間限定で「真菰（まこも）風呂」でした！
みどりのタケノコのようなイネ科植物で、台湾や中国ではメジャーな食べ物だそう。旬な真菰の葉が浸されたお湯は落ち着く匂いがしてリラックスできました〜

男性サウナは入場まで7人待ちと混雑する時間帯でしたが、おひとり様のサウナーがほとんどだったので、黙浴がしっかり徹底されており快適空間でした😍

今日の私は大谷のドジャースユニを着てたので、行きと帰り際に「ワールドシリーズは第7戦までもつれなさそうですね〜」「優勝祈願！」とお店の方からお声がけいただき楽しかったです😂

クラウドファンディング時から気になっていた品川サウナへ！

休日のお昼はやはり混んでますねー
駅チカで回転率も良いからこそのリーズナブルな価格設定なので、混雑はやむなしですね😭

PET飲料を原価で販売していたり、不感湯や屋上のお風呂は寝そべれる傾斜でまくらも備え付けと、小さな心遣いにほっこりしました〜

サ室は95℃前後の2種で可もなく不可もなく。水深1.4mの水風呂も今や珍しくはないですね。禅サウナでは水シャワーを浴びれる席があり試してみましたが、変にカラダが冷えるだけなのでいつ使うのがよいのかな..？

屋上の外気浴スペースは人工植物で覆われてますが、外で光に照らされると少しチープさが目立つかな。

近くに住んでる方が平日混んでない時間にサクッと行くにはちょうどよい施設！それ以外はリピート無しかなという感想です。

愛知・豊橋のサウナピア！
1982年創業で昭和風情も感じますが、サ室・外気浴スペースはとても綺麗でまさに「サウナのユートピア」👼

サ室は120℃超えでしっかり熱されて良き！！それでいてフィンランド製のサウナストーブを使っているからか、カラカラ系よりも居心地がいいです！

水風呂は2種。15℃の水風呂で冷やした後に、20℃前後のバイブラ付き水風呂での冷々交代浴は飛びます🪽

そして洋風の庭での外気浴は異世界のよう！常緑樹が植えてあり、葉が落ちて足元が汚れない配慮に心が温まる〜

休憩スペースは古き良き昭和を感じる空間ですが、ビデオルームで普通にAVが流れているのはびっくりしました😂

このクオリティで朝サウナ1,000円はお得すぎる… ロゴ入りのグッズもかわいい！ 是非Mサイズも販売して欲しい…

豊橋駅 そば・うどん 壺屋

うどん ミニ味噌カツ丼セット

私の好きなサウナ総合1位！！！
サ室・水風呂・外気浴どれも最高に魅力的で、来る度にクオリティの高さに感心する👏

サ室は積極的にフレッシュエアーを取り込む構造になっており、全く息苦しくない！それでいて体感温度がしっかり熱いので、体の芯まで熱くなる。セルフロウリュもできるので、サウナ好きも安心！このサ室の居心地の良さは神レベル。
そしてサ室内でなんとドリンクも飲めるのですが、ビタックス（アイスボックス+デカビタ）の美味しさは半端ないです

水風呂は建築基準法ギリギリの深さ2メートル！その深さで15℃としっかり冷たく、公式に潜水OK！潜水から浮かび上がった時には最高に口角が上がる😍
水風呂前のかけ湯は温かく、冷やさない配慮に感服。

そして外気浴は、古民家の庭園で大きな木々と灯籠を眺めながら、インフィニティチェアやフラットイスでととのえる。もはやサウナ後でなくても、この贅沢な風景だけでチルできる。蔵を改装した内気浴スペースも、畳の匂いで飛びます👼
ポンチョがレンタルできるのですが、肌触りが最高で、外気浴の気持ちよさが跳ね上がります！！

90分2,800円と結構高いですが、施設の要素・導線の品質は120%保証されてます！私はこのサウナのために関東から何度も足を運んでます…

土日は結構混みますし、完全黙浴でないのでお喋りの方がいる時もあります。金曜定時後は、ほぼ独占できるほど空いてる狙い目タイムだったので是非行ってみてください！！！

KIWAMIセットB(ライス・赤だし・漬物・食べるチキン南蛮ハーフ)

ウェルビーより好きな人もいるという「サウナフジ」
私も同じくカプセル系サウナとして気に入りました😍

地下4階にある浴室はまさに「地下帝国のオアシス」🌴
ど真ん中に巨大なプールがあり、取り囲むようにインフィニティチェアや寝転びイスが並ぶ。

12℃の水風呂でしっかり引き締めた後に、25℃の巨大プールでぷかぷか浮かぶと自然と口角が上がってしまう笑
ここまで大きいプールをほぼ独り占めできる施設は、ここしか知りません！

サ室はマイルドめな温度ですがしっかり汗をかけるので、朝サウナにはちょうどいい！名古屋のカプセル系サウナでリピートするならここかも！

ずーっと行きたかったウェルビー栄に初来訪！
エンタメ系サウナとして大満喫！

70人超入れる「サウナシアター」は圧巻の演出！ライトアップ、大音響サウンド、アクロバティックな演目の数々を通じて、ドイツのTherme Erdingを思い出し涙が出ました🥲

ゲストアウフギーサーの「まだやまだ！！」さんは吉本興業所属のお笑い芸人！サウナの中で見るコントは新鮮で笑みが溢れました。タオル捌きもアクロバティックで素晴らしかったです🙌 ギャグ「熱波熱波」も覚えました！笑

通常の浴室で地味に神だったのは、2種の水風呂で冷々交代浴ができ、水の中にチェアがあること😍
12℃の水風呂で引き締めた後、25℃のプールでカラダを涼めながらととのう時間は至福でした…

ドラクエ勢が多かったですが夜の時間にはやむなし。
エンタメを楽しみに来てると思えば、許容範囲内です！

ハムエッグ

自身初のウェルビー！3種のサ室は個性的で楽しい🧖
どのサ室も朝サウナに合うマイルドな温度感でした

「森のサウナ」にはサ室内に水風呂があり、入ると頭だけ温かいまま体が冷やされ、不思議な感覚でした笑

ひとり専用でセルフロウリュ可のからふろ（空風呂）は「天平時代に光明皇后が発願し立てられた奈良の法華寺の浴室をモチーフとした」とのことで、由来を聞くと趣深く感じました笑

（フィンランドサウナで、1分おきにモスキート音のような高音が聞こえたのは私だけ..？）

平日は朝7時にアウフグースが実施されてたので、今度はぜひ世界大会優勝チームの技を受けてみたい🙌

愛知・岡崎の龍城さうな！！

大正14年創業の銭湯をリノベしてるので、至る所にレトロさを感じる。外気浴スペースが過去トップレベルで好きでした。

外気浴スペースでは、文化財レベルの旧煙突や屋台骨が間接照明で照らされ居心地バツグン！木造家屋の中に畳と扇風機がある光景は、小学生の夏休みのような感覚に浸れます😍

サ室は2種類で、高知のグリンピアと同じく、お喋りOKの「動」と瞑想系の「静」。どちらも温度は80℃代と結構マイルドで、ゆっくり汗をかく感じ。「動」のサウナはオートロウリュですが、水の発射スピードが見たことないくらい速くて、消化器レベルでした😂

サウナの推しポイントですが、同じ愛知のKIWAMI SAUNAと同じく、サ室内でドリンクが飲めるんです！！サ室の中でキンキンに冷えた特製オロポを飲むと、通常の2倍は美味しく感じます

水風呂の設計も絶妙で、たっぷり沈める深い部分と、足を伸ばせる浅瀬があり、各々好きな冷やし方ができる！

東海オンエアが好きな私ですが、その贔屓目抜きにしても、ここにしかないととのい体験ができる良店でした。オススメです！

横浜家系ラーメン まんぷく家 東岡崎駅前店

特製ラーメン

2日連続の用宗みなと温泉！

港を眺めながら夜風にふかれる空間がとてもチルい…😍
サウナ後の休憩には最上級の場所です、ここは！！
オレンジと白の電灯に照らされゆらめく水面をみていると、心が癒されます。

毎週火曜は「サウナの日」ということで、サ室の温度が通常+5℃でした！昨日よりもしっかり温まりました🧖

マイルドなサ室も良さがあると再認識した施設でした。
次はトントゥ抽選会でチケットを当てて再訪したいな〜

しらすネギトロ丼セット

静岡の用宗みなと温泉♨️

漁港内のマグロ加工場をリノベした施設なので、すぐそこに港が広がる！海の香りを楽しみながら外気浴できる🌊

地元源泉の温泉に入れるのが最高に良い！！
ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉に浸かりながら、海の香り・温泉の香りを味わう時間は至福でした…

サウナは87℃の遠赤外線なので、ゆっくり温まる系です。ストーブ前は輻射熱もあり、いい感じに汗をかけます！

サ室内にも外気浴スペースにもジャズ音楽が流れていて、ムーディにととのえます〜

唐揚げ丼（プレーン）

サウナ好きにはメジャーな超有名店！

天然水の飲める水風呂と激アツの薬草サウナは、ここでしか味わえないコンボ！薬草サウナを出る時は肌が焼け、乳首が取れるかと思いました☘️笑

フィンランドサウナは115℃と超高温ですが、湿度が高いからか、カラカラ系ドライサウナよりも長居できる！別のサ室・外の浴室とそれぞれ窓がつながっており、不思議な解放感がありました〜

観光地化してるからか、ちらほらお喋りする方有。
黙浴の張り紙はありますが店員さんも特に注意してないので、観光に来たと思って寛大な心でエンジョイするのが吉です！

サ旅の目的地として一度は訪問する価値あり！🙌

白もつガーリック丼

東京・赤坂にある「生姜サウナ 金の亀」！！
ここ最近行ったサウナで1番好きかもしれない…

「森にいる」と錯覚するほど緑に満たされ、風と音が気持ちいい内気浴スペース。ディズニーランドのスプラッシュマウンテンの世界観に浸っているような高揚感！🌳

1人瞑想スペースはまるでプラネタリウムで、目の前に銀河が広がる！💫

サ室も100℃越えだが湿度も高く、カラカラ系ドライサウナよりも居心地がいい！

そして唯一無二な要素が「生姜」🫚
特にセット間に無料でいただける生姜味噌汁と、サウナ後にいただく生姜焼き定食が最高に美味😍
生姜パワーでいつも以上に良い汗をかき、パワーをもらった気がする！

サウナ好きがここを気に入る理由がわかった。リピ確定です！

生姜焼き定食

埼玉県朝霞市にある「朝霞サウナ和」！
ここは「都市型現代サウナの完成形」です。

・アツアツ6段サウナ+2種サ室
・6℃→20℃の水風呂で冷々交代浴
・17台のインフィニティチェア
上の要素がコンパクトな動線に並んでおり、サウナトランスに確率高く突入できます👼

40℃のお風呂・桶風呂まであり、湯通ししたい方にも文句を言わせない。落ち着いた照明で雰囲気もよく、街中に造るサウナとしては非の打ち所がありません。

このクオリティで90分1,500円は安い…
エキマエにこんなサウナがあるなんて朝霞民が羨ましい😭

ライオンサウナ新橋！

出先の作業スペースとしても使い勝手よき！
無料で使える個室ブースもあり、オンラインで打ち合わせしたい方も安心。フリータイム2,980円は、コワーキング+サウナ代と考えると良心的✅

110℃のストロングスタイルと触れ込みのサ室は、今日は90℃代で少しぬるかった。ただ、デトロイト阿久津さんの優しいアウフグースと”サウナ聖水”で、じっくり温まることができました🧖

横浜家系ラーメン壱角家 新橋店

家系ラーメン（並）

東京・西荻窪のROOFTOP Sauna！！

屋上に広がるひろーーい外気浴スペースが最高！
「空、足りてる？」のキャッチコピーに期待値は結構上がっていましたが、インフィニティチェアに座ると、視界一面に青空が広がり最高でした☀️

同じ屋外スペースに水風呂があるのも爽快感あって良きでした！快晴の日にくることをおすすめします🙌

サ室は湿度高めのフィンランド式サウナ！
円柱のサウナストーブにメーカーロゴがないのが気になりましたが、どうやらお店こだわりの特注品だそうです

長野・佐久のニュー健康ランド！
トレイルランニング大会終わりにサッパリするために来訪

昔ながらのガス遠赤外線サウナ、21℃の水風呂でまったりととのった🙌 空が見える外気浴スペースもあり、3セットとも独占できて穴場でした〜

長野・上田にある湯の丸高原ホテルでサ活！

サ室は85℃とマイルドでしたが、森を目の前にした外気浴はサイコーでした😍 標高1,800メートルの空気は涼しく心が清まりました…

大宮駅前の新店KUUMA！

個室サウナがメインだけど、今回はシェアルームへ。
朝サウナにぴったりの「ファストサウナ」🧖🕖

HARVIA製の円柱ストーブにセルフロウリュ可！
水風呂は18-19℃とマイルドなので、マイペースにサ室と水風呂を味わうのが良し。内気浴スペースにTVがある造りも珍しい！

50分の滞在で1,180円！私にとっては近い距離にあり、朝サウナしたい時にはぴったりのお店でした🙌

℃ sauna+sleep 恵比寿店！
海外旅行客向けのカプセルホテルも併設のため、客層もグローバル🌏 お客さんの半分はヨーロッパ系の方でした！

100℃越えの熱々サ室には”Oh my god…”と呟くお客さんも😂
フィンランド式サウナとのことですが、体感温度高く少し息苦しかったかな。

クールダウンは水風呂ではなく、頭上からのウォーターピラーで！トリップ感は得られないですが、水風呂よりカラダへの負担が少なく感じました。新しい経験として良し。

サウナの良さは万国共通であることを実感したと共に、「また海外サウナ行きたい！」と思ったサ活時間でした🙌