蒸室人.

天気が良かったので海へ向かってドライブ🚙
お目当ては寺泊きんぱちの湯「海のサウナ」
芸能人の色紙もたくさん。

浴場は少々塩素のような匂い、、、

内湯で湯通し５分
いざ「海のサウナ」へ
サウナ7分、水１分、外気10分
サウナ9分、水１分、外気10分
サウナ9分、水１分、外気10分
露天風呂でまた５分（佐渡海洋深層水とのこと♨️）

サ室は90度前後
・出入り口は前室があり二重の扉のため、直接外気が入らないので人の出入りも気になりません。
・オートロウリュが定期的に
・天井が低いので比較的暑く感じました。
・水風呂狭いですが、お水が身体に合っていたようで過去一気持ち良かった。ずっと入っていられると思う。

なんと言ってもサ室にある二つの大きなガラス越しに見える大海原が🌊絶景で鳥🕊️や遠くに見える船🛳️がこれまた◎

チェア等はありませんが、隣接した屋外に広めのテラスがあり、木製のベンチが置いてあります。
海もよく見えます。
テラスで寝転がりながらの海風が心地良かったです♪
リピ確定です！！

サ飯はガッツリ油を入れたかったので、全く近くありませんが個人的に帰路の途中なのでらーめん処潤でいただきました。

中華そば

全然近く無くてすみません。 どうしても食べたくなったので

本日　初　見附市の「みつけ健幸の湯ほっとぴあ」へ🏃
勝手に山間部にあるのかと思ってましたが、施設は街中にありました。🚗🚙🚚
館内はきれいで浴場も広くたくさん種類がありました。

下茹であつ湯５分
サウナ10分✖️4
水風呂１分✖️4
外気浴10分✖️4
最後に炭酸泉でのんびりと♨️

サ室は室上方の温度計で92度程度、室下方の温度計で70度程度でした。
11時からのロウリュイベントも初体験できました。
良い香りと大きなうちわで一人ずつ熱波を扇いでくれました。
最高に気持ち良かった🤩
外気浴も寝転れるベットベンチがありました。

また、おじゃまさせていただきます。

近くの二代目しぶ家さんへ
安定の美味しさでした。

投稿忘れてたので今更、、、
日曜は東京から帰宅し休む間もなく
いつもの「ゆらいや」さんへ

下茹で５分
サウナ７分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
2度茹でとは言わないのだろうが、内風呂５分　

外気浴はみなさんどんな感じでお過ごしですか？
私はいつも謎の呼吸でスーハーとしてます。
鼻から大きく４秒くらい吸って、５秒止めて、口からゆっくり（10秒くらいかなぁ）全部吐き出す。
3周から4周したら無心、、、、、、
いつからか癖になった謎のルーティン🫥

仕事→ジム→ゆらいや

下茹で５分
サウナ７分→水風呂１分→外気浴７分
サウナ６分→水風呂１分→外気浴５分
（マット替えで途中退室）
サウナ１０分→水風呂１分→外気浴槽７分
（オートロウリュ有）