おにゃんこぽん

筋トレ後の。

サウナ：10分 、10分、15分
水風呂：1分、1分、2分
外気浴適当
合計：3セット
一言：久々にホームグラウンド湯庵へ^_^
なんと外気浴に足置き用のちっさい椅子が設置されてました。
最高です。いつも通りグワングワンです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
13時からインしました。
中湯外湯ともにめちゃくちゃ綺麗。
サウナは88度、水風呂は17.5度。適温
客層は地元の方ばかりで、サウナも静かで最高
14時から16時に入館するとサービスタイムで大人500円らしいです。
も少しずらせばよかった、、
また来たいです。^_^

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：2セット

一言：ツーリング帰りに。でかい浴槽一つに露天風呂一つにサウナ一つ。
サウナは89度を指していて、ストーブの目の前に座ると火が見えて、超いい。良いです。
450円でしっかり汗かけるけど、水風呂がちょとぬるめ^^;
人も少なくて静かに入れる。コスパ良し。
ボディソープシャンプーリンスなし注意。
外気浴椅子一個、

サウナ：9分 10分
塩サウナ:15分
サウナ:12分

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：温度も高くて水風呂も冷たくて良い感じ。何回来てもいい感じ。
でもやっぱり同じあかねの湯でも姫路南店の方が治安が良くて、水風呂が冷たくかんじます。