わんこ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

身体がサウナを欲し始めたので、2週間ぶりのシーレ💪🏻✨
夕方行った時は人はそこまで多くなく、
サウナは10人程度で静かに整えました💆🏻‍♀️

水風呂も外気浴もやっぱり最高でした！！
またすぐ行きます🙂‍↔️

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昼から長時間サウナでリフレッシュ🌿
天気も良くて外気浴が気持ちいい❤️✨✨
さすがに6セットはヘロッヘロになりました🥵

しっかり整った〜🧖🏻‍♀️✨

ラーメン 我馬 三篠本店

赤丸🍜

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日久々に飲みに行ったおかげで
浮腫みまくった身体を癒しに🧖🏻‍♀️🍃
朝から行こうと思ってたけど断念。
夕方訪問のサ活でしっかり滝汗🥵✨

人が多かったもののマナーもよかった✨️
時間タイミングがよかったです！

サウナ：9分×2／6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はおひとり様のサウナーが多め♨️
水風呂は14.2度とキンキンで1分も入れてないかも😗

ガチガチの肩こりが和らいだ✨

サウナ：11分×1／8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

家で引きこもりしてたものの
明日からの仕事に気が重すぎて
スッキリさせたくサ活♨️🧖🏻‍♀️

飲んだ後だったので超スッキリ
11分のサウナで大量の湯気が…外気浴が全く寒くなかった🌿✨️

お子さんだったりが非常に多く、
そこそこの騒がしさなら別にいいのですが
サウナで追いかけっこ、ドアの開けっ放し、
水風呂で肩車してたりで喚き声がすっっごい笑
もっとマナー守られると嬉しいですね🙂‍↔️お母さん頼みます…

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 3
合計：4セット

写真に惹かれて遠方サウナ♨
結論、ちょっとイメージと違い…😗💦
シャワーは水が出て中々温かくならない。
清潔感にだいぶ欠けてしまい気になるところが多い。
ほぼ故障中で屋上の温泉も水が張ってなかったりして
結局屋上使わず。。

外気浴スペースの椅子もしまわれており整う場所なし。
そもそも外気浴行くまでに階段が20-30段あるので
結構ロスして冷めてしまう。
サウナ入った後に落ち着く場所が0☹️

温泉もメンテナンスされてるのかな？
ぷかぷかと…清潔感の大切さを再認識😨

年始料金で1150円でしたが、
いつも行ってるサウナと同じ料金とは驚き🥵🥲

あんなに故障が多い施設は初めて💦
もっと力入れて欲しいです！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年ラストサウナ🧖🏻‍♀️
気づけばホームサウナなんじゃないか？って位
今年はお世話になりました🫶🏻✨
朝イチにめちゃくちゃスッキリ♨️

今年もあっとゆう間に終わり…お疲れ様でした🐍

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事納めした後にサウナでデトックス🧎🏻‍♀️
意外にそんなに人おらず、ぼーっとテレビ📺
いつもアチアチなサウナ室で外気浴も寒さを感じない位✨️
明日からやっとお休み🎍✨

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

忘年会のおかげで久々二日酔いちっくな気分の悪さ🙂‍↔️
若干落ち着いてきたタイミングで整いに🧖🏻‍♀️
夜の混む前に行けたのでサウナも雑談など無く静か、
びゅんびゅんの風で外気浴でしっかり整いました。

スッキリした〜〜いつもありがとうサウナ♨️✨

サウナ：9分×2／8分×2／6分×2
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

次の予定までサ活しようと思い平日サウナ🧖🏻‍♀️♨️
仕事のストレス吹っ飛ばしたかったですが
今日は騒がしかった…何事ってくらいの大声笑
行くタイミングの大事さ痛感しました🥵

ストレスぶっ飛ばすことできなかったので
どうでも良くなるくらい入ろうと思ったら初の6セット😇

サウナ自体はほんとに最高です。
あとはタイミングとマナー！期待しすぎなのかな😶‍🌫️

サウナ：12分 × 1／7分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事で切羽詰ってたので平日にサ活🧖🏻‍♀️
今日は人少なく静かに過ごせました。
冷えた身体にめちゃくちゃ染みた…
滝汗と同時にストレス吹っ飛びました。✨

サウナ：18分 × 1
6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人がすごく多くてびっくり！！
女子サウナが10人以上いることって
あまり経験した事がないんですが、結構多かったです😳
温度がだいぶ下がってたのか、
1セット目は18分気づけば入ってました笑

外気浴が寒い時期になって来たので
ポンチョ着たいけど…いいのかな？？🥹

サウナ：10分 × 4
水風呂：なし
休憩：10分 × 4
合計：4セット

高校生ぶりの坂シーレ♨️
高校のときの記憶は全くないので笑
新鮮でした。

真夜中のガラガラサウナ至福🧖🏻‍♀️
ただ水風呂までが遠く…
水風呂に着くまでに少し冷えてしまったので
導線が祇園くらい近いと嬉しいです🚰

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久々のホームサウナ🏠
サウナ、水風呂、外気浴全てが完璧🌿
特に水風呂がほんとに気持ちいいです。
ロウリュウの香りがすごくよかった！！

早起きして行ってよかった🥰

中華そば 紅蘭

中華そば

毎回最高🙏✨

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：6セット

久々に♨️
通常サウナは出入り激しく65〜70℃を行き来。
じっっくり汗かくタイプ🌱

1回セルフロウリュウ側に入りましたが
やはり石が鳴らない…みんなかけすぎでは😭💦
サウナも広い訳ではないので
たまーに行く人には少し肩身狭い💭

県民性なのかはよく分からないけど、、
常連さんの雰囲気やジロジロ見る感じが若干こわいです笑🥵
常連さん専用感が強くて温泉は満喫できずに終了🥲

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

金曜飲みすぎてむくみまくった身体をデトックス🧖🏻‍♀️
あちあちサウナですっきり✨️
夕方は人が少なくて土日日中穴場✨🍃

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

相棒といつもサウナ巡りをしてますが
今日はおひとり様サウナ🧖🏻‍♀️
頭をスッキリさせてきました。

相変わらずアチアチのサウナとキンキンな水風呂。
店員さんとも会話していい時間でした🍃

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：4セット

サウナ室内の時計が壊れてたそうで…
ざっくり外時計で計りました⏰
混んでなくゆっくりサウナ🧖🏻‍♀️♨️
しっかり整いました🌱

秋サウナ最高ですね😊

ラーメン十五屋

チャーシュー麺

サウナ前に🍜