本日はお仕事休みなので久々ウェルビー今池。
池田さくら温泉で始まり池田温泉で締める。
サウナヨガ2セット、黒からふろ1セット、ロウリュ1回。
サウナヨガは体の調子が分かって良かった。体カチカチで、呼吸も調子悪いなぁ。
黒からふろは外が暑いからかなかなか熱め。ドアの下の木のところが少し朽ちてきてました。
アウフグース&ロウリュはなかなか、いい風。
サウナストーンに水をかける音と降りてくる蒸気が過去一。えぇ風や。
とここまででいい時間。森のサウナは今回は諦めました💦
いやぁ2時間じゃ時間足りないよ。
かなり整いました。
やっぱりここが自分の中でナンバーワンかつオンリーワン。

歩いた距離 3.1km

総本家好来道場

卓上の朝鮮人参の酢を足して酸味アップ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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