Ys

GW最終日休みの最後をサウナでリセット😉👍✴️
昨日本日イベントでサウナリポーターにモデル石垣カレンちゃんゲストでくるらしくサウナ劇混み😂💦
SNSでは見ていたけど実際に会うと
さすがモデルさん👍✴️
綺麗でスタイリッシュだった😂💓
本日イベント参加にて
12分×1
10分×1
２セットにてGW最終日〆👍✴️
また是非新潟にサウナリポーターできてもらいたい〰️😆👍✴️

本日は山帰りにサクッとサ活✴️
昨日もサ活してしまったのでメインは山歩きで
負荷かけた足のケア✴️
なんだけど〰️サウナ入って水風呂で足の疲労回復促さないとね😂👍✴️
10分×1
10分×1
２セットで身体ケアー完了👍✴️

自家製抹茶ベーグル

ベーグルがどうしても食べたなり作る😂

GW天候に恵まれず思うように活動出来ず😅💦
遊ぶ前にまずは身体を整えることから始めないとね😂👍✴️
ってことで本日は
10分×1
12分×1
10分×1
3セットにてサ活完了✴️👍
明日こそは弥彦山登りたい👍

フォー

パクチーが無くかいわれ大根で😂💦

出張戻りの月末でバタッタバタで秒で1日終了😂💦💦
頭は午前中にあっと言う間にパンク😅💦💦
GWを満喫するためにまずは頭と体をリセットってことでサ活😆👍✴️
1セット×12分
2セット×12分
3セット×10分
リセット完了😆👍
ヤクルトR1にて〆🍺

横浜崎陽軒シュウマイ

旨い🍴😆✨

久しぶりの埼玉圏内遠征中😆✴️
初施設に連れて行ってもらい期待大😆✴️
23時だけどまあまあ風呂混んでた〰️😂💦
サウナは違う感じが二つありどちらも試す👍
1つ目はオートローリューで90度の階段式で
上段はかなり肌にピリピリ感じる✴️✴️
2つ目はトルネードサウナはロウリュ〰️後ブロアで送風たまらないけど乾く〰️😂💦
から自分に散水するととても良い感じ😆👍✴️✴️
サ活後はお友達作ってくれた本場ベトナム料理春巻きを食す😆🍴✴️
チリソースが良い感じでたまらない〰️🍺🍺
ごちそう様でした🙇
本日もサ活遠征中

出張続き+Gw前のバタバタで脳疲労がヤバい〰️💦💦
てことで明日の出張前に脳ミソリセット兼ねてサ活😆✴️✴️
平日はやつぱり19時〰️21時位がピークで人がいつもより多い感じ✴️
明日もあるので
10分×1
10分×2
２セットでリセット完了😆👍✴️

今週は火曜日出張に週末急遽の出張今週も出張😂💦💦
出張で疲れた身体にはサ活👍✴️✴️
12分×1
12分×1
2セットにて完了✴️
昨日出張から戻り夜な夜なテントサウナを
10分3セット😆👍✴️
新潟の越後杉の薪にて薫りもまたアロマ😆👍✴️
今日軽めに調整😌✴️✴️
今週も攻めモードにて頑張る〰️😆👍🍺🍺

ショウガラーメン

先週末仕事に押し潰された分に
弥彦山を攻め過酷農作業後にサ活！！
巻き返しに本日サ活👍✴️
久しぶりの９０℃で
１０分×1
7×1
7×1
３セントゴチです🙆🙆

喜ぐち

チャーシュー麺にビール

サ活後のビールチャーシュー麺

今週は３月追い込みの年度末で仕事がバタバタ😵💦💦
て〰️ことでまず頭をリセットするためサ活😂✴️👍
15分×1
8分×1
10分×1
計3セットの水風呂からの〰️ぬるま湯からの〰️外気浴でバッチリ整う😆👍✴️✴️

麺や 真玄

ラーメン

本日今年度初登山終わりにサウナにて〆る😆👍✴️
足パンパンでサウナ水風呂ぬる湯にて回復を促す😂👍
安定の熱波イベントを食らい
１セット10分
２セット15分
３セット8分
にてしっかり整い明日からの仕事に勢いをつける😆👍✴️✴️
脳内リセット完了👍👍👍

中華麺食堂 かなみ屋 女池上山店

四川麻婆豆腐麺オリジナル

サウナ後のサ飯間違いない👍 サ飯にてアフター〆🍜🍥

紅白戦真っ最中の中、金曜夜の1週間脳リセットサ活からの来週乗り切る為の本日昼からサ活😂👍✴️
脳リセットするけど〰️サ活終わって秒で溜まる脳ストレス😅💦👍✴️
脳ストレスFreeの状態を少しでも長く保てるように
日々修行ですね😂👍✴️✴️
１セット目15分熱波
２セット目10分
３セット目15分熱波
からのゆっくりぬる湯にてバッチリ仕上がる😆👍✴️

３月初訪問✴️
イベントの紅白戦が楽しみな3月😆👍✴️
10分×４セット+熱波
バッチリ整い😆
相変わらずのクオリティーご馳走でした🙇

２月最初の訪問✴️
仕事も早く終わらせ熱波イベントも無事に間に合い
10分×４セットで無事に整う😆👍✴️💓
イベントなのかぬる湯が水風呂？ぽくなっていた😂

オープン前から気になっていた施設で本日初訪問✴️
出来る以前に仕事で来ていた所でまさかサウナになるとは思っていなかった😅💦
インスタでも出来る前から見ていたので個人的に期待度が大きかった😆✴️
街中サウナでサクッと整い呑みに行けるようなコンセプトな感じ✴️
個人的にはゆっくり長時間入れる感じではないかな〰️と感じオープンしたてなので色々と感じる所が多かった。
サウナ室に時計が無のはそれはそれでありかと思うけどローリュー後の時間が判らず温度計もないので体感と経験で温度を測るのも新しい体験だった😂👍✴️
スタッフも調整に入ってくれるけどどうやって温度と湿度を測っているか個人的にはわからず、何か店側にしか判らないデジタル的な仕掛けがあるのかな〰️って思いながらもロッカーKEYが熱くなりすぎて火傷するよね〰️って😂👍✴️
水が流せない休憩場所は椅子が水やお湯で流せないので衛生面的に個人的にはNGで残念でした。
流してもいいけど水が流れない作りで微妙。
10分×1
８分×1
6分×1
3セットでサクッと整い呑みに行く😆🍺🍴
個人的に1時間でいいかな〰️✴️
今後に期待✴️

１月最後の訪問
サウナからの水風呂からのぬる湯からの外気浴
そして
熱湯からのぬる湯からのサウナ
間違いない😂👍✴️✴️
12分×1
11分×1
10分×1
３セット確り整いました😆👍✴️

前回年末で激混みだった為、今回は朝1で✴️
やっぱり朝1が調子良い感じ😆👍✴️
ここのサウナ室のヒーリングミュージックが頭から離れなくなっている😂
天気も晴れで冬の清んだ空気がたまらなく旨い☀️外気欲が凄く決まる😆👍✴️
10分４セットでバッチリ整いました❤️

背脂醤油

待望のサウナ😆✴️
空気の澄んだ１月⛄️
天気も晴れ喰らう極上の水風呂シングル😆✴️
雪❄増量追加で肴のごとく〆る😆✴️✴️✴️
浴びる透き通った外気浴まるで空気水風呂😂😂
天然雪の中のシングル雪風呂も決まる❗❗
15分４セット　冬の新潟天気の中で絶好なタイミング極上の整いご馳走でした🙇🙇

2025年初スパラウンジ
本年も宜しくお願いします🙇
10分×3セット
最近日によってサウナクオリティー波が大きい気が
る。

昔から通っているホテル
凄くセンスが素敵でオリジナリティ溢れる素敵な場所✴️✴️
ボナサウナが効率よく凄く良い👍
８５度×3セット
水風呂体幹13～15℃位