聖帝サウナー

ここは先輩に連れられサ道デビューしたとこです。

思えば当時は(って去年の10月頃ですが)室内着、お尻の下に敷くマット、タオル使い放題、ロウリュ…知らないことだらけだったな。水風呂なんてほぼ拷問でした。

今じゃ水風呂のためにサウナ入ってます。
ザ・ニンジャよろしくサウナタオル(紺)にマイサウナマットにマイ垢すりに洗顔と装備品も賑やかです。

以前食堂のラストオーダー時間過ぎるまでお風呂にいてしまい、夜中外に食べに行くという失敗をしました。
今回は22:30は過ぎないよう計画的にサ活できました。
うん、サ道も少しずつ成長してるな。

朝も早起きして２セットです。
朝はドアの開け閉め少ないからかめちゃ熱。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

スタミナ丼　と、生ビール

食べ終わるまでビール切らしたくなくて同時に２杯頼んじゃった　七味が嬉しい

あー、サウナ行きたい。

でも遠出はしたくない。
デンシャもやだ。車はもっとやだ。
縄文の湯がリニューアルしたのですが初めてのとこもやだ。

そんな気分の日でも桜湯があるから安心です。

蒸されながらつくづく思いました。
桜湯でいいんじゃない。桜湯がいいからわがままサウナもできるんだよな。

サウナ10分/水風呂２分/休憩10分
サウナ10分/水シャワー１分/休憩５分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

日本亭 府中八幡町店

どでから　と、スーパードライ

レモンサワーもいっちゃった)

回数券買っちゃいました。
１回50円お得なのと、
桜湯以外でも銭湯ﾅﾝﾄｶ協会加盟店なら使えるそうです。
だから色んな銭湯に追加購入用のサウナ券があったのかー

楽しみが増えました。

サウナ７分/水風呂２分/休憩10分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

スーパードライ

一気飲みが気持ちいい

２０２５年サウナ開きです。
貸切かってくらい空いてて、
どこ行っても広々のんびり楽しめました。
やっぱりここの電気風呂は良き。

今年も沢山来ようと思い、入会しました。

サウナ部屋に先におじさまがいた回があったのですが、
私が９分で音を上げたのにまだ出ません。
水風呂につかってる間も出てきません。
ととのいイスに寝転がってしばらくしてようやく出てきました。
そして水風呂スルーして風呂に浸かってました。
すげえや。

サウナ７分/水風呂２分/休憩10分
サウナ９分/水風呂２分/休憩10分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

明けましておめでとうヱビス

明日から大晦日まで仕事なので、今日は今年最後の休みです。
2024年蒸し納めは勝手にホームサウナと呼んでる桜湯に行ってきました。

思えば今年はサウナデビューした忘れられない年でした。
１年が3/4ほど過ぎてから通い出したのですが、
本当に人生変わりました…は言い過ぎか？
世界が広がりました。楽しくなりました。

あまり好きじゃない出張を志願したり、
あまり好きじゃない出張で後泊したり、
元々好きだったカプセルホテル(ムダに)泊まったり、
仕事帰りに途中下車したり遠征したり、
全てはサウナで汗かいて水風呂で昇天するためでした。
からのサ飯やキンキンに冷えてやがるビール、どれも美味かったなあ。
サウナ時間では色々考えたり、何も考えなかったり、
サウナ知らなかったら経験しなかっただろうし、
脳みその使い方違っただろうな。

徒歩でいける桜湯さん、ありがたや。
近所にこんなステキな町銭湯サウナがあって幸せです。

お風呂はボチボチ混んでたのですが、サ室はほぼ貸切でした。
最後出る時今年一年分(と言っても３ヶ月分ですが)の思いを込めて、ストーブに一礼してきました。

来年は回数券買おうっと。
そんな来年の楽しみを考えながらの帰り道、ビーサンに素足が冷んやり気持ち良いです。

サウナーの皆さま、
いつも楽しくてためになる投稿ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

サウナ８分/水風呂２分/休憩10分　を４セット
　※節々で電気ビリビリ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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ヱビスビールほうじ茶の余韻

ビールとほうじ茶？合うの？ 控えめに言ってめちゃくちゃ合いました。

八王子までお墓参りに行きました。
その帰り道、
息子がどうしてもとせがんだワケではないのですが、
京王線永山駅直結の『竹取の湯』行ってきました。

今回は新アイテムがあります。
(アイテム持参してる時点で墓参りだけで帰るつもりなかったのですが)

そうび　サウナマット

以前から色々見ていたのですが、ZENとSAUNAのサウナマットをゲットしました。色は黒。

全身綺麗にして強炭酸風呂、露天で半身浴を楽しみ、電気風呂。
ここの電気風呂は一定時間ごとにリズムが変わるのでずっとシビれてられます。う"う"ぅ〜、気"持ち良い

いよいよマイマット片手にサウナ行ってきます。
でも誰もいなくてちょっと残念。
そこそこ厚みもあって畳み易くて畳んだの入れられる小袋もあって便利です。
水風呂でケツの穴まできゅっと締め、休憩です。
座椅子でもムダにマット敷いちゃいました。

息子が飽きてきたようなのでレストランへ。
その後漫画コーナーへ移動し、息子がカイジ読みたいと言うので、俺だけもう１セット蒸されてきました。
ナルホド、この楽しみ方もアリだな。

サウナ８分/水風呂２分/休憩10分
サウナ10分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

カツ丼とフライドポテト、とノンアル

息子と半分こ。 サウナの後ってカツ丼美味い

今回は息子(小６)を誘ってみました。

息子はサウナ入りませんでしたが、電気風呂に強炭酸風呂に露天と楽しんでました。
その間１セットだけ蒸されました。
相変わらず温度以上に熱く感じるサウナです。好き。

サウナ10分/水風呂２分/休憩10分

小腹も減ったのでレストランへ。座敷派です。空いてました。
Wi-Fiあること知った息子はちゃっかり持ってきたゲーム機でオンライン対戦。
漫画も読んでガッツリくつろぎました。

帰りがけ息子が「絶対また来ようね！」
俺「まぁ、たまにはな」(しめしめ)


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

京都ビール　ブラウンエール

サウナの梅湯行った時のお土産。 赤ビール大好き

今日は勝手に始めた定期圏内で行けるサウナシリーズ第二弾です。目標は京王線西調布駅から徒歩で行ける『鶴の湯』。

煙突発見。
でも外周が全て工事現場みたくカラーコーンとポールで囲われてます。
あれ？定休日水曜ぽいのにな…暗くてよく分からない。
一応電話してみます。

「本日は設備不良でお休みです。再開は未定です。」

無念。

今日はそのまま帰ろうと思いましたが、
このサウナに備えて期待値マックスの心とカラダと脳みそのたぎりは抑えられません。

大丈夫、俺には桜湯がある。
いやマジでありがとうございます。

今日は調子良かったなー
サウナ10分/水風呂２分/休憩10分
サウナ12分/水風呂２分/休憩10分
サウナ10分/水風呂２分/休憩10分
時々電気風呂、洗い場のイスで足に水かけながら休憩。

最後だけ蒸されてから水シャワー→水風呂やってみました。

これはいい。

水風呂潜ることに抵抗あったのと、
手足から徐々に冷やすのはヒートショック予防に効果的みたいです。汗もしっかり流せるし。

たまには水シャワー挟むの、いいすね。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

プレミアム・モルツ　香りのご褒美

コレ美味しい

晩ご飯は外食の予定だったので、
自分だけ２時間前に家出て桜湯行ってきました。
勝手にホームって呼ばせてもらってます。
徒歩で行けるとこにこんなステキな銭湯あるなんてシアワセ。

サウナ８分/水風呂２分/休憩10分
サウナ９分/水風呂２分/休憩10分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分、節々で電気風呂

券売機が新しくなってました。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

牛角 府中店

ネギたん塩、牛角カルビ、塩ダレハラミ他

子供たちがもうちょい食うようになったら食べ放題だな

ビーサンにラジオといういつもの(俺の)桜湯スタイルですが、今日から京都の『サウナの梅湯』キャップを追加です。

やっぱりココのサウナは良い。誰が何と言おうと俺のカラダに合ってるのです。7-8分で滝汗、水風呂もぬる過ぎず冷た過ぎず。

今日はサウナ３セットいつものメニューと、電気風呂に多めにつかりました。怖くて苦手だった電気風呂ですが、最近どこ行ってもあると絶対入っちゃうな。

サウナ７分/水風呂２分/休憩10分
サウナ８分/水風呂２分/休憩10分
サウナ10分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

一番搾り

喉ごし最高

11月30日は大好きな漫画家水木しげるサンの命日です。調布市ではこの時期「ゲゲゲ忌」という水木サンを偲ぶ会、いや、もはやイベントを毎年開催しています。その中に水木サンゆかりの地を回るスタンプラリーがあって、毎年参加しています。もう何年目だろ。

台紙ゲットするところが一番迷いましたが、無事コンプリート。漫画を１冊とぐい呑みグラスも買いました。

歩いて疲れたあとはサウナ。

券売機方式でした。サウナ/入浴券と下駄箱の鍵を受付のお姉さんに渡したら目が合うだけの謎の時間。
「…(入って)いいんですよね？」と聞くと、
「ダメですwえ、初めてじゃないですよね？」

いや初めてです。
どこにでもいそうな顔でスミマセン。

サウナ利用者専用バック(中にバスタオル)を受け取り浴場へ。全身洗車していざサウナ。

サウナゾーンは浴場と引き戸で隔てられており、ガラガラ中に入ると檜湯と洗い場がありました。
なんとサウナ利用者しか入れないお風呂もあるようです。これはニクい。

しっかり蒸されて３セット。
ＴＶで「相棒」やってて、飛び飛びで観ましたが面白かった。

鬼太郎の体内電気の如く電気風呂の衝撃がハンパなくてめちゃくちゃ気持ち良かったです。歩き過ぎて痛かった腰が軽くなりました。

ここは絶対また来ると思います。

サウナ12分/水風呂２分/休憩10分、
を３セット

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

オロナミンCドリンク

元気ハツラツ

大阪出張の帰り、どうしても『サウナの梅湯』に行ってみたかったので京都で途中下車しました。水風呂が『地下水汲み上げ』。文字見ただけで気持ち良い。

京都駅から徒歩10-15分、昔からあるような、味のある町銭湯でした。開店５分前に着いたのですが既に10人ほど並んでます。
ちなみに梅湯さんの開店時間(14：00)も調べずに15：30の新幹線を取ってしまい、無駄な動きは何一つできません。でも初めてのサウナって勝手分からなくて手こずること多いんだよな…

常連さん達の動きをトレースし無事脱衣所へ。
番頭のお兄さんが「キャリーケース預かりましょうか？」て言ってくれて早くも心は温まりました。

全身洗浄後すぐにサウナ室へ向かいましたが、もうおじいちゃんが３人いました。

ゴリッゴリに暑いサウナではありませんが、じんわり蒸される系です。ふぅ、いいぞ、これは気持ちいい。

お待ちかね、地下水汲み上げの水風呂へざぶん。※汗は流してます

プハーッ、気持ちいいー

地下水独特の…なんてことはまだ分かりませんが、水が真から冷えているってカンジです。ボコボコと泡も出てるので常に水流があり、なかなか温度の羽衣は感じられませんがそれがまた爽快。

洗い場のイスで休憩。イスは自分で持ってきて自分で戻す式です。

時間的にラストサウナ。
２週目からが気持ちいい。

でもおじい達うるさいw

サ室がそこまで広くないのもありますが、声がめちゃくちゃデカい。ずーっと昔からこの街の社交場なんだろうな、勝手にそんな妄想すると不思議とヤな気持ちはしませんでした。すぐ出ちゃうし。

最後に湯船もつかりました。
これがめちゃくちゃ気持ち良かった。２種の湯船が並んでて、真ん中に噴水？があって、膜みたいに円錐状にお湯が出ています。

タイルにカッコいいキャップのチラシが貼ってあり一目惚れ。被って東京帰りました。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

どこか新しいとこ行ってみたくなり、『定期圏内』の『駅近』で探してみました。サウナって探すのも楽しい。

結論から言いますがグッドサウナでした。

京王線国領駅を出たらすぐ『グッドサウナ』と掲げられた、サウナイキタイと同じ青のネオンが遠くからでも分かりました。国領駅は各駅しか停まらないので注意。

外装が綺麗でスタイリッシュな建物です。

初めて来たことを告げると優しいお兄さんが丁寧に施設の使用方法を教えてくれました。
ロッカールームの出入りはレシートに印字された番号入力が必要だそうです。
「出る時も必要になるのでご不安でしたら写メ撮っておいてください」とのこと。速攻でパシャリ

ロッカールームではルンバがゆっくり旋回してました。

そんなに広くはないのですが、清潔感ある洗い場です。
湯船は一つ。一段高いところに水風呂が一つ。
シャワースペース挟んでサウナ室という作りです。
サウナ室はアーチ状の檜？づくりでなんとも良いかほりがします。ゆったり４名、詰めれば６名はいけると思います。

12分時計ではなく15分砂時計が置いてありました。
砂が落ちきったら追いロウリュして砂時計を逆さにしてくださいというメッセージが書かれていたので、その通りにします。
かけるのは最大３杯までと書いてありましたが、１杯でやめておきました。

じんわり暑くなる系なので大好きなサウナです。くぅ〜気持ち良い。

休憩場所は通路を少し歩いた先の、隣の部屋って感じです。
浴場と同じくらいのスペースで、天井にはプロペラ、壁には扇風機があり静かに音楽も流れてました。
椅子は３種10脚近くあって、何脚かはリクライニングも可能です。
１セット目から頭ｸﾞﾜﾝｸﾞﾜﾝきてととのうことができました。

ただ、私には少し肌寒く、蒸され足りなかったのに出ちゃったかなと後悔…
その後もう２周しましたが、毎回休憩場所が寒く感じてしまいました。次は水風呂飛ばすのもアリかなと考えてるうちに90分コース終了間際、湯船につかってフィニッシュです。残念

そういえばロッカーにキー差したまま出てしまい、受付のお兄さんに謝ったところ「気にしないでください！」とのこと。優しい。そして爽やか。
余計な仕事増やしてごめんなさい。気をつけます。

あとから気づきましたが女性専用デー(水曜日？)もあるようです。だから本日メンズデーって表示出てたのか、あぶねー

本当にグッドサウナでした。
次回180分コースでまた来たいです。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

コンビニエンスストア

ヱビスビール

間違いない

仕事が早く終わったので(というか逃げるようにあがったので)、帰りに桜湯に寄ってみました。
昨日は池袋プラザに泊まったので、少し湿ってはいますがサウナハットタオルも洗顔もあります。
まあ風呂上がりは一日中仕事したインナーや靴下にまた手や足を通さないといけない苦行は伴いますが、数分我慢すれば自宅なので乗り越えられる気がします。

20時過ぎでしたが人はまだまだいました。
でもサウナ室は何回行っても１人貸切か３人程度で快適でした。
相変わらずガツンと暑いです。
いつもありがとうございます。

ちょっと腰痛かったので電気風呂にも２回ほど入りました。
ヴヴヴヴヴヴヴ… あ゛〜〜気持ちいい。

サウナ７分/水風呂２分/休憩10分
サウナ７分/水シャワー30秒/休憩10分
サウナ７分/水風呂２分/休憩10分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

セブン-イレブン 小山城東店

プレミアムモルツ香りのご褒美

コレうまい！

また泊まってしまいました、一晩だけの俺の秘密基地。

でもプラザイン池袋さんと間違ってしまいチェックインが遅れてしまいました。
酔ってたのもありますが、生来の方向音痴も相まって深夜の池袋をムダに歩きました。
地図アプリを「池袋」「プラザ」で検索したからいけなかったな。
池袋プラザは西口、プラザイン池袋は東口です。

まあ散々飲み食いしたのに二次会でカツカレー喰らった夜だったのでちょうどいい腹ごなしです。負け惜しみではない。

裸になったのは１時前だったと思いますが、浴場は結構人いました。でもサウナ室は誰もいなくて貸切状態でした。入ったらめちゃくちゃ暑くて焦りました。
暑いというか、皮膚が熱い。背中がヒリヒリします。
利用は３回目でしたがやっぱり人の出入りが無いとこんなに暑いものですか？高温サウナ。

２セットでギブアップです。
サウナ６分/水風呂２分/休憩10分
サウナ７分/水風呂２分/休憩10分

６時起きして朝ウナしようと思ってたのですが、
カプセル布団が気持ち良くてゴロリモゾリと二度寝三度寝…
流石に７時半には起きて地下のお風呂場へ。
結構人いましたが、ほぼ洗い場と湯船に多くサウナ室は数人でした。
昨夜の記憶があるので恐る恐る入りましたが、
ちょうど良く空気が攪拌されてたのか、気持ち良かったー
これくらいの体感温度じゃないと私のようなアリアハン出たばかり野郎は蒸される前に焦げちゃいます。

サウナ８分水風呂２分/休憩10分

もう一回入りたかったけど遅刻するのであきらめました。また(泊まり)来ます。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

受付横で売ってるドリンクボックスから

全国サウナ物産展また行っちゃいました。

初日に行った時タナカカツキさんの本と、漫画『湯遊ワンダーランド』の１巻を買ったのですが、めちゃくちゃ面白かったので２巻もゲットしてきました。あと唐揚げ弁当と中華弁当。

『湯遊ワンダーランド』は女湯のあるある(？)や攻防に震えることもありますが、笑えて、共感できて、俺みたいなサウナ初心者には勉強にもなります。何より読んでるとサウナ行きたくなる。

今日は休みだったのでクッション積んで『湯遊〜』読んでたら、変な体勢だったのか首から左肩にかけて寝違えました。

時間と共に痛くなってきて、
ゲーセンのレバー操作だと波動拳は出せるけどスクリューパイルドライバーは出せないくらいの痛みです。
ストレッチしたり大きなリップみたいな鎮痛剤塗ったり色々やって夕方まで様子見ましたが、アイタタ…ダメだこれ…桜湯行こう。

桜湯にはサウナはもちろん、電気風呂があります。
電気といってもブランカみたいなﾋﾞﾘﾋﾞﾘ感はなく、整体とかでやってもらえるオムロンぽいアレがお湯の中で味わえます。
特に痛い左の肩甲骨付近にピンポイントで電気当てるには、打ち上げられた人魚よろしく半寝のポーズになる必要がありますが、ちょうど良いとこに当たるとｼﾞｭﾜｼﾞｭﾜｼﾞｭﾜｼﾞｭﾜ…と本当に気持ち良いです。

電気風呂目当てと言いつつ、蒸されてきました。やっぱ桜湯のサウナは暑い。
からの水風呂がまた最高。まんきつさんの漫画の通り、水風呂にピーク持ってくるためにサウナ入っています。ところでまんきつさんの旧筆者名ぶっ飛んでますね…

電気とサウナサーキットによる血行促進のおかげで、心なしか左肩軽くなった気がします。
今ならスクリューパイル出せるかも。まあ本当は元気な時も出せないんですけど。て言うか俺ワールドヒーローズ派だし。

電気風呂５分
サウナ８分/水風呂２分/休憩７分
電気風呂５分
サウナ７分/水風呂２分/休憩７分
電気風呂５分

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

ラ・オハナ 府中新町店

ラウンドステーキ/キラウェア　と、ビール

自分でジュージュー焼けるのが嬉しい ビール２種類飲んじゃいました

高尾山。
府中市民には遠足の定番、高尾山。
中腹にある期間限定ビアガーデンは、毎年夏同僚達と来ることが恒例になっています。
そんな登山客で賑わう京王線高尾山口駅直結の温泉施設ですが、サウナ目的で来たのは初めてです。
初めてのサウナって場所ごとに一度しか味わえないからワクワクも1.5倍。

下駄箱に靴入れて券売機で買ったチケットを受付に出します。あとはご自由にスタイル。
下駄箱の鍵を預けたりロッカーの鍵を受け取る必要はありません。ここまでは知ってるよ。

さあ、サウナ部屋どこだろう…

あった。
入ってすぐ、洗い場のそばに高温サウナの表示が。
ははーん、あのサウナ室出たとこにある小さめの湯船は水風呂だな？動線完璧。
何度も来てたはずなのに人間の目って節穴ですね。いや、節穴なのは俺ですが。
とにかくまずは身体洗おう。

湯船は露天風呂に檜風呂、炭酸風呂、座り湯、日替わり湯と沢山あって楽しめます。
しかしサ室へ直行。
最近は湯船で身体温めずいきなり蒸されることが多いです。

サウナ部屋は広め。３段、20人は座れます。ＴＶ有。貸出サウナマット無し。早くマイマット買おう。
ヒルナンデスやってる時間からサウナとか、マジで極楽極楽。

サウナ12分/水風呂２分/休憩10分
サウナ15分/水風呂２分
サウナ13分/水風呂２分/休憩10分
檜風呂、炭酸風呂
サウナ10分/水風呂３分/休憩10分

平日昼間なのにわりと人が多かった気がします。なぜ？
ミヤネ屋で『軽井沢が紅葉見頃、でも観光客の多さに地元民が困ってる』的な話題やってました。
高尾山も紅葉シーズンだからかな？

私は山登りも紅葉狩りもしてません。
サ活だけして帰ってきました。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

カツカレー　と、生大

罪悪感しかない組み合わせ。 でも抗えない美味しさ。