roco

サウナがあることでジムに行くハードルが少しは下がってきた

とはいえ駅から遠すぎ👼
もはや辿り着くまでが有酸素運動🚶ですが、
尻トレと軽いラン終えて
サウナへ。

ご飯食べてないのでふらふらする
昼たくさん食べたのでお腹空いてないのに。

やっぱ空腹サウナは合ってないようだ
最高に気持ちよくて1発目はととのった

が、歩いてるだけでふーらふら
イオンウォーターでましになるも凌げず
2セット

水風呂最高
平日は空いてるなあ

BeChillの湯

今日は何故かたくさん入っても全然いけそうだった

疲れてるのに
そしてサウナに入ったのに色々ともやもやしてしまう1日。
こんなに汗をかいたのに体重は減っていないが
数週間頑張る…🥹🥱🤰

11月４回いけた！

サウナがあるのは大きい。
可愛い服も買ったので運動頑張るぞ😤

明日から仕事なのでサウナを求めて
ぶかぶかのスリッパ履いて松本湯へ
駅まで歩き、電車乗り、また歩いて…遠いし暗い。。

やっと着いてサウナへ
サンプルももらえて嬉しい☺️

いきなり最上段へ
うわ〜最高

ふらふら
深い水風呂できんきんに締められて、外気で完全ととのった。

やっぱホームは違う、幸福感少し
脳が何も考えられなくなり、幸福感で溢れた時
ほんとにととのった〜って感じがする

ロウリュもあちあちでいいし、何より静か。
今日は浴室も静かなので、男湯から会話まで聞こえてくる笑
男湯はかなり待ち、下駄箱2つしか空いてない
サウナーは女子は辛い時が多いけど
こういう時は女子で良かったと思う。

浴室では、イヴ・ロシェのシャンプーリンスでさらさらに。ボディークリームも塗ったけどかなり香る
おフランス香強め‼️みなさんお気をつけて。笑

帰りはLOOP自転車で🚲格段に楽。

サウナに行ける日常に改めて感謝しました🧖‍♀️

ジム後に5セットほど？

水風呂も外気もなかなか気持ちいい
4.5分で大体出たくなるサウナ

ととのいました

２日連続横浜で疲れも溜まってる中の連日サウナ
やはりここのセッティングはいい。

眠すぎてウォームベットでととのいながら、
寝落ち

何セットかして、なんとなく脳がスッキリしないのは
お腹がすっきりしてないからか

小籠包は無事食べたので途中でコーヒーソフトを食べたくなって。これ黒蜜みたいなのかかってるからより美味しいんだなあ

サウナ室は空いていてよかったです

リニューアルしてからやっと行けた改良湯
出張の疲れでヘロヘロになりつつ、たどり着いた

ケロサウナ最高に気持ちよくて
何度も整ってしまった

サウナは18:00ごろ？最初は並びで待ち。
途中から貸切状態の時もあり、外気スペースは3つの椅子で、そちらも空いてきた。

特に足をかけれる場所に座れると最高にいく。
気づくと病みつきになるサウナ

クレーンゲームもできて、最高でした🩵

LAMPI側

寝サウナが好きです
お友達がいると喋りたくてそわそわしちゃったけど
たまきさんのアウフグースや良質なサウナで飛びました

すごい技術だと思ったけど、何と世界大会🌍レベル

音楽が途中ハプニングもありましたが、それでも感じさせないくらい良いアウフでした
音質がいいサウナ室だったので余計に選曲も素晴らしかった。

水風呂も外気ももうかなり寒い……
水風呂入らなくても十分冷え冷え

伊予柑のサウナ室などなど。
サウナスはやっぱりいいねえ。
ご機嫌になる🎶

矢場味仙 東京

台湾ラーメンなど

やっとこれた！ 東京で矢場味仙。こちらも熱い

久々ホームへ

やっぱ回りが違う、ととのいすぎる
最上段でも案外熱く感じなくなり座ってた
けど、2セットでふらふら

4セット？くらいしたけど最後はもう4分くらいしか入れない

サウナって体力いるんだなと改めて。

サウナがあるのでジムも頑張れる🏃‍♀️

1セットだけして
最高〜
ここのサウナなかなかセッティングよくて気持ちいいのです

水風呂キンキンで潜れるしきもちいい
外気も露天風呂も好き。

最近サ飯で丸々としてきたので、今日は絶対にジムサ活と決めていた

仕事が終わらない………
んがっ、どうにか帰れた

ジム行って今日は筋肉痛こない
やっぱイケメントレーナーいないと頑張れない😗

サウナは2セット
何かサ室変な匂いで辛かった
銭湯はたまにこういうにおいする

ヴィヒタとかアロマ焚いて欲しいな〜。

実家のような安心感、スパアルプス⛰️

思ってたよりはロッカー数もコンパクト
しきじよりは多いし広いけど、しきじみたいな雰囲気。

サウナも結構コンパクト目で銭湯くらい

入ると実力を、感じるサウナ。
90度だが、湿度良くTVも落ち着いてみれて
汗ダラダラ。
水豊かで、ひえひえ。
もう一つの水風呂は25mもないプールみたいな見た目で、途中から深くなってる。滝が気持ちいい
外気は誰かの実家の庭感ある、北陸の風がひえっひえで
ウェルビーのアイスルーム思い出す気持ちよさ

いいねえ
お腹いっぱいだけど、炒飯食べたい。食べるかあ

西町大喜 二口店

ブラックラーメン

からっっっ 戦後？おにぎりと一緒に食べたそう

朝から2セット
相変わらず貸切個室は、ロウリュするとあっちあち

ウェルビーみたいな小鳥の囀りといい感じのハッピーソングが流れてる

水風呂は入って溢れると、また地下水が滝のように注がれる
センサーついてるのかな

朝食

地もの多くていい しかもホテル朝食大抵嫌いだけど、美味しい。

サウナ特化型のアパ

浴室はサウナの香りと熱🧖‍♀️
2〜3名座れる貸切ソロサウナと
20名キャパのオートロウリュ部屋1つ。

水風呂２つにお湯１つ
どれも丸い壺タイプ

外気スペースは10チェアほど

温度100度越えでかなりいい。
アパの本気サウナ🧖‍♀️✨

糸庄 本店

もつ煮込みうどん

1h以上？極寒で並んで食べた 最高に美味しい🍲♨️

富山サ旅スタートは、バッ活から⛲️
盲点富山。

大浴場だけ入るつもりが、運良くサウナイベント日で
オールパスの無制限でイン

大浴場の更衣室にて水着着用して、
⛰️やまさんサウナ…２段で、2人寝れる長さ
水風呂は3つ　柔らかく、飲んでみると豊かで旨みのあるような水。美味しい

ポンチョきてととのう。貸切プライベートなのに贅沢に3セットほどして次。

🏡たてさんサムライサウナへ…普段は手前が着替えもプライベートにできるように個室付き、ドライヤーなどもある。小さめの2人用で向かい合うタイプ。
ロウリュ楽しいしなにより、プライベート感がやまさんよりもさらにある。
ととのい椅子豊富なのに贅沢に2人で。
広い水も私だけのものだ〜最高。
こちらも2セットほどで、なんて贅沢な使い方？

🌲🪻やまさんバレルサウナ…雨が強くなり風も強い。
プライベートエリア誰もいなく、施設ごと貸し切ってる気分。いや、富山すごすぎる。
ここも温度高くなかなかいい。プライベートエリア全部いいけど特に好きだー。木々も窓から見えるし。
暴風なのでサウナ内で避難

2.3セット

湯に浸かりたくなり大浴場へ
中の炭酸であったまり、外へ
嵐です。☔️🌬️ やまごやサウナ　温度低め
ロウリュも時間立たないとできないのですぐ退室。

あなぐらサウナも温度低め。(ロウリュ不可)
即退室

またやまごや戻り、砂時計落ちてすかさずロウリュする。水3つ全て入る、きもち〜

あなぐらサウナで、ししおどしロウリュだけは見たい。
薪焚べて、ししおどしロウリュされると程よく熱くいい。
アウフグースまで待てず、1セットだけして、嵐の中水着をきて、1人貸切エリアへ舞い戻る

ああ、やっぱロウリュし放題、薪最高。
15:00のアウフ受けて、団扇で仰ぐのみやさしめアウフ。

絶対サウナイベントの日に来るべきだ(大浴場だけじゃサウナーには勿体無い。)
ほぼ貸切、全て薪でスタッフ手入れ◎、ロウリュ可能
最高すぎ
お勧めします　もっといたかった

氷見 きときと寿し 黒部店

大トロ

2軍貫1200円のしらえび、カニ、雲丹、大トロなど地物

リニューアルしたぽかぽかへ久しぶりに！
かなり空いてる

湯がかなり熱く、火傷レベル
オートロウリュは5分おき？くらいで、毎回サウナ室が光る
昨日ウェルビー行っちゃってるのでなのか？
あまみばっちばちに過去最高くらいでるのに、汗はかきにくい。途中から湯を挟むとだらだら発汗するように

湿度温度いい感じのサウナです。
以前は火傷してたので、それよりはマイルドに。
常に100度越え
水は中にキンキンと、外の露天に地下水掛け流し
外のととのいチェアも綺麗になり、空も綺麗でいい。

で、男湯と女湯入れ替わった？かな？

いつもはサウナ室に音楽が流れてるらしい。

クーポンでサウナ無料で500円台で入れたのはよかった。
サウナ自体は相変わらずいい施設だったが、治安🙅
もっと東京からサウナーたちが訪れて欲しいです。

今日はなかなか充実した平日だった
激務-優雅なランチ-激務-大荷物✖️雨で隠れ家で美容-新幹線で仕事
新幹線と大荷物で疲れたので栄からタクシー拾い、どうにかウェルビーに🚕

21:00のアウフグース受けられそうなので、行ってみると
たまたまハロウィンの特別メニュー🎃

音楽✖️映像✖️光で期待値高まる
いつもは我が子のように丁寧におくキューゲルも
今回はハロウィンのいたずららしく、やんちゃに投げるのがスカッとする。
すっごく面白かったです
最後はイケイケな音楽で、ガイコツのいたずらっぽい感じでどんどんロウリュされていき、あちちち
タオル2枚回し✖️2人　も素晴らしい。
技が凄すぎて、かなり決まってる〜　今までで一番楽しくて熱いアウフグースでした

珍しく今日は、小屋サウナでなく、広いサウナの方が温度もよく。
寝たりして過ごした

1h延長して。

疲れが取れました

ずっと狙ってたジムサウナの王道、ジェクサーへ👑

サウナを目標に、頑張れるかなと

流石に運動不足すぎたのと、しきじに貼ってあっていつも気になってたのでいってみた。

まずシューズレンタルとか諸々あって便利。
階段で何フロアかに分かれてる
よくわからないけどロッカーに荷物入れて、ジムへ

久しぶりすぎるジムで、どうにかやってると、
ジムトレーナーのイケメンマッチョお兄さんが教えてくれた

ヒアリングの上、メニューをいくつか教えてもらい助かった
即筋肉痛になりながら、傾斜歩きも頑張った

そして、ジム後のシャワーきもちいい🚿😮‍💨
サウナは広くて湿度温度よし！

なかなかいいです
水風呂も深くて気持ちいい
外気のチェアでととのい、外の露天風呂に浸かる
外気が寒いので頭は冷やされてちょうど気持ちいい。

ジム後で疲れやすいので3セットちょい無理して
帰った
めちゃいいけど荷物多いし駅からも丸の内線からは直結でない

入会するか迷う…

久々ルーフトップ
今日はいつもより温度低めだったな

あまり整わなかった

けど、やっぱりここも好き
最後の方は貸切
外気はブレインスリープも使ったけど、やっぱりフラットベットが好き🩵☁️🌃

サウナハットないとやっぱ寝るのは辛いな
けど、結構サウナ室で寝てた。
ストレスが和らいでいく
茶の香りがいいねえ…
また紅茶の香り来ないかなあ

全然もやもや取れなかったけど、サ飯たべたらすっきり。
先輩に対して、いやみっぽい言葉を時々発する後輩はどうなのか。笑
全く最近こういう子が多くて時代の流れを感じる

サウナの神様、ありがとう👼

仕事前に朝ウナ☀️

ギリギリに起きたので行かないでおこうと思ったけど
せっかくなので急いで電車で向かいどうにか間に合った

今日はwood側、やった〜
1Fの大きなサウナ室以外順番に入り、安定の茶室ロウリュで汗だく
いい香り〜🫖

ケロサウナもロウリュしてじんわりとだけど、なかなかいい汗

ハーバルプログラムがちょうど先着10名でやるので、受ける。
サウナスのお庭でとれた葉っぱを2種類回されて、手で1枚ずつちぎり、
みんなでぱたぱたーと仰ぐ。
仰ぐと葉が温まって、目や肩に当てる。
安らぐ👼

もみもみして、嗅ぐといい香り🌿
ウィスクで1人ずつパタパタしてもらい、最後にもウィスキング体験的なことをしてもらった
スースーして気持ちいい


なんて贅沢な朝👼🩵

交流もできて数分の間に濃いい〜時間
都会ってすごい🗼
帰りはちょっとセレブ気分で成城石井でお買い物🛒

終わったらお仕事だ☕️
いい一日