サウナ時々ごはん@川崎

久しぶりの投稿!!
湯屋には行けどもなかなか投稿出来ないズボラ人。
今回は
サウナ　8.10.10.8.10.10分
水風呂　1分x6
外気浴　5分x6

ここはサウナ室が広くゆったりしていて、古き良きが残った銭湯。マッサージスペースが広くてコスパが良い。施術後の身体がとても軽くなり、日常にするストレッチのアドバイスまでいただきました。…美魔女でしたv

ただ外気浴場がないので、浴室内にいくつかチェアが置いてありそこで深呼吸。

今回はあまり空腹ではなかったので食事は取らなかったのですが、メニューが豊富で楽しい。
あとは何より少しだけ早い時間から通し営業されているので、朝の家事を終わらせてから行くのが丁度いい。

本日もいいお湯でした♨️

今回は食事なし

次回は絶対空腹で行こうと心に決めた…

久しぶりにご近所さんで。

サウナ　10.8.10.8.10.8分（6回）
水風呂　1分x 6回
外気浴　2.3分　x 6回

外気浴は、プチ露天風呂があるので
そこに座り整っておりました。
サウナも水風呂はそこまで広くなくので
混んでると周りを気にしますが
本日はラッキーな事に貸切♬

静かな空間を1人で堪能できて
良き整い時間になりました。

お家飯

ご近所さん過ぎるので、てくてく歩いて結果おうちで晩酌しました。

今日はご近所のこちら。

サウナ 10分x2 8分x6
水風呂 2分x8回
外気浴 3分x5 10分x2

中途半端な時間帯ばかりですが
自分の体調に合わせたらこうなりました。

久しぶりのかまぶろ温泉に懐かしさを感じました。
水風呂は少し狭めなので、3名入ればキツキツ。
サウナ室も8-10名で満室になってしまう程。
ただ浴槽近くに水槽があったり洗い場や脱衣場が
広めなので居心地は良きです。

私が行く時間帯もあるのですが、地元の主の様な
お姉様方がポツポツ。
サウナ室にはテレビが付いており
サウナ室の入口にリモコンが置いてあるので
誰もいなければこっそりチャンネル変えられます🤫

今日も心地好く汗腺広げられました♨️

たか

納豆蕎麦

かまぶろ温泉から離れ川崎駅へ向かう途中のお蕎麦屋さん。絶品なのでご紹介。量多めで¥950。美味♬

朝風呂したかったので、ドライブがてら西糀谷まで。
朝風呂とて11時まで営業して頂けるので
ありがたい。

サウナ　10分x2 8分x6
水風呂　1分x8
外気浴　5分x7

初めてお邪魔しました。
浴室内に階段があり、そこを登ると
サウナ室と水風呂があります。
サウナは思いの外広く、水風呂が優しめの26℃。
元々キンキンの水風呂が苦手なので（若干高血圧）
私の身体にとっては嬉しい温度設定でした♬

食事処はなかったけど、8時過ぎに到着した時点で
ご近所の猛者達が既にお風呂上がりで
6.7人程話に花を咲かせておりました。

帰りに交通違反（一時停止気付かず）で切符を切られてしまいましたが、めげずにまた朝風呂行こうと思ってますv

朝からととのえました♨️

なし

お風呂から出た時はまだ営業していませんでしたが、近々お邪魔したい魅力的町中華。

限られた時間ではありましたが
久しぶりに身体の中の代謝を上げに来れました♨️

サウナ 10.8.10.10.10 計5回
水風呂 1.5分 x5回
外気浴 5分x5回

やっぱり落ち着きます。
祝日だけあって少し人は多かったけど、
皆様節度ある入浴、サ活をされていたので
炭酸泉も味わい気持ちよく整えました♨️

花粉症さえなければ…。

サウナ室に入った時にクシャミが止まらなくなる事が
たまにあるのでその時はやむなく退室します。
もっともっと近場だけでも開拓したい!!

おうちで焼いたサイコロステーキ。サ飯でも何でもない。

縄文天然温泉というだけあり、
勾玉の様なお風呂がある浴場。

ただ…実はここ男性は分からないのですが
女性用は【縄文海底蒸し風呂】という
スチームサウナ（比較的低温）しかないので
【サ活】とは少し違うかも。

ただ、天然温泉なだけあり
室内風呂も露天風呂も泉質が良いので
身体の芯から温まります。
寂しい事に水風呂もないので（掛け水のみ）
汗が引かない場合はひたすら掛け水!!!

高温サウナはありませんが
雰囲気抜群。

湯船に浸かって今日も整いました♨️

せいろ蕎麦（石臼引）

食事処だけで来るお客さん多数。おつまみも酒類充実しており、ずっといられる…♡

今日はご近所人気サウナへ♨️

ここの泉質もアウフグースも私にとっては
とても合う♡出来る事なら週3ぐらい通いたい。

今日は

サウナ　8.12.アウフグース（10-12）.10.10.8
水風呂　1分x6回
外気浴　3分x5回（アウフグース後だけ6分）

ここの炭酸泉は5分以上入ると
身体に炭酸が浸透してるのをヒシヒシと感じます。
ただ30℃前後なのでずっと入浴していると
少し「寒…」となるので、その後はサウナへGo。

【女性のみ3時間コース】いう、
魅力的なプランがあったのでそれにしました。

3時間きちんと活用し、
いつも以上に上質な黙浴をし

本日も整わせていただきました♨️

ふじ

海老天蕎麦御膳

駅から施設までの道中にある最高に蕎麦処。施設からは少し遠いけど美味しくて幸せになれるお蕎麦屋さんです

今朝から寒さが厳しくなってきた上
夕方まで時間が出来たので
ほぼホームである憩いの湯屋へ。

サウナ　8分x5回
水風呂　1分x5回
外気浴　3分x3回

寒いせいなのか人が少なく、ゆっくりと
サウナもお風呂も堪能出来ました。
ただ、いつもより体調が芳しくないのか
サウナ飯を食べ過ぎたせいなのか
あまり発汗が良くなかった気が…⤵︎

外気浴、2分経つとくしゃみしてまして。

とは言え、帰りは身体ポカポカに♡

今回もプチ整い出来ました♨️

豚キムチ豆腐丼

メニューの字面で速購入。豚キムチ丼の白米が豆腐に変身した素敵サ飯♡最辛にしたら最高でした。リピ確定

このはサウナが6段の階段状になっていて
体調によって位置が選べるのが素敵。

サウナ　8分x4回
水風呂　1分x4回
外気浴　5分x2回

サウナは比較的人気なのか、浴場に対して
混んでました。アロマの香りもするので
密度以外は居心地がとても良いです。

あと、ある一定の時間になると
（女湯は）【泥パック】の泥を素手に乗せてくれる
サービスがあり、顔面にぬりたくるとお肌シットリに
なります✨


今日も整わせて頂きました♨️

梅おろし蕎麦

蕎麦好きには少し量が少ないかも。ここに来るとこればかり食してます。蕎麦にコシがあって美味。

ご近所さんなのに
初めて足を運んでみました。
あまり体調が芳しくなかったので控えめに

サウナ 6.8.6分
水風呂 0.5分x2
外気浴 無し

今度来る時はもっとゆっくり整いたい…
そして思いの外サウナが広くて◎。
昔ながらの健康ランド。
タオルも館内着も入浴料金に含まれて居るので
ゆっくりしていられます♨️

絶対リベンジしよ。

カレー蕎麦

具は小葱とマッシュルームのみ。 シンプルで美味。メニューが多種多様だったので選んでて楽しかった♫

今日は川崎の市民祭へ行き、
芯まで冷えきった身体を暖めるべく
比較的ご近所の銭湯へ。
受付の人はとても感じ良かったのが印象的。

夕方で若干空腹だった為今日は控えめの

サウナ: 8.10.8
水風呂: 0.5x3
外気浴: 無し

でした。

短時間ながら、今日も整わせていただきました♨️

エルアミーゴ川崎店

ヒレステーキ　300g

吉野家かと思うぐらいのスピードで 上質で美味しいお肉が出てきます。何食べても美味。

今回は時間に限りがあったので2時間コース。
ご近所さんで良かった…

サウナ:12・10・10・8・10・8
水風呂:0.5x6
外気浴:前半x3

5セット目はアウフグースを体験しました。
久しぶりだったのですが体感温度がめちゃくちゃ熱かったので
水風呂が効きました。
そしてここの強炭酸泉、私は愛して止みません。
気泡が小さいからなのか、血管の中まで空気が届いている気がします（気のせいかもしれませんが）。
ただ、私にとっては少しラグジュアリーな源泉なので
時間がある時にサウナ飯付きでリベンジしたい。

束の間の贅沢時間でした。
今日もポカポカ整えました。

ポスターのみ

時間がなかったので悔しくも何も食べられず…。 ただ、前回食べた時は美味でした。

寒空の中時間見つけてやっと来れた♡
サウナ 10分✖️5
水風呂 1分✖️5
外気浴　5分✖️2

ここは自分のご褒美処。サウナも広いし綺麗だし静かだしお料理もセンスがあり美味しいので、大切に来ようと思っている場所。
水風呂が黒いので、入る時足元注意。
岩盤浴もいつか使用してみたいと思っているけど…
結局サウナ>岩盤浴になってしまう気しかしない。

女風呂の方は脱衣所に10畳ぐらいの畳があり
そこで横になる事も出来るのでとても良心的。
1ヶ月に1回は来たい場所。
今日も整わせていただきました♨️

選べるメインの淡色サラダプレート

1日に必要な野菜摂取量の半分が入ってるプレート。 野菜不足に丁度良く、サラダチキンが柔らかくて美味⤴︎

サウナ：12.8.8.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：3回目の後に5分
合計：4セット

初めて行った川崎駅から比較的近くの銭湯。
食事処はなく、地元感強め。
比較的空いてたけど5人ぐらいしか入れないサウナルームに
常に3.4人いたかな。
地元マダムがおしゃべりしてるサウナルーム。

水風呂はどんなに頑張っても人しか入れない。
あと、温度計がないので体感温度でしかない…。
多分80-90℃ぐらいかな。

スタッフさんは穏やかでいい人でした。

近くに【Crystal京都】という大人の楽園があり〼。

サウナ：12,8,8,8,8,10
水風呂：1分 x6
休憩：5分 x2
合計：6セット

比較的ご近所さんなのでお世話になっております。
2階でマッサージが出来ます。しかも気持ち良い⤴︎。
サウナ室は6.7名。
サウナ室にはテレビがついており、
サウナ室を出た所にリモコンがあるが
ここの猛者のマダム達が操作を牛耳っている感じ。

水風呂は2名が限界。
浴室に大きめの水槽があるので
お子様連れでも視覚的に楽しめる所。

今日も整えました♨️

最近だとここがホームかな。
サウナは
12分.8分.8分.8分.10分の5セット。
その間の水風呂はだいたいいつも1分弱。
サウナの広さと客数と水風呂の温度が
とても丁度いいお風呂です。

ウォーキングを兼ねて来たので
明日はきっといい具合に筋肉痛の予感。
心地良きサウナでした♨️

豚キムチ定食（ごはん少なめ）

美味。辛さが三段階から選べ。 私は一番辛くしたけど、ちゃんと完食。 お新香も丁度良かった。

初投稿。

梅おろし蕎麦

清潔感のある食事処。 混んでた事もあり提供供時間はやや遅め。 お蕎麦は美味しかった。