学生サウナ〜

ええと。。いつぶりのサ活投稿でしょうか(･･;)
私のこと、覚えてる人いるのかな。。🤣

今日までも何回か母とサ活したり旅行中の温泉にあったサウナに入ったりしてましたが、臨床実習が終わって模擬試験&勉強会、バイトのループ…

なかなかサウナチャンスは訪れず、先日内定が決まったのと次回の模試まで2週間の猶予が生まれたため本日念願のマイホーム🏠孝楽に⊂((・x・))⊃❤️❤️❤️❤️

嬉し過ぎてだいぶゆっくりまったりしちゃいましたね。

いつもの流れで洗体からの炭酸泉15min🫧
　
水風呂サッと入っていざサ室IN🥱💞💞
は〜〜、これこれ。この感じ。
この匂い、照明、温度、湿度🫶🏼🫶🏼🫶🏼✨✨

久しぶりでもやっぱり堪らん‼️

8分→1分→7分

9分→1分→7分

10分→1分→25分？（寝ころび湯で😪）

8分→2分→5分

最後アトラクションバスにも入って終了☑️

今日はサ室内と外気浴にあるTVで音楽系の番組とショートコントを見まくった。🤣
毎回最上段で蒸されて最&高なサ活デシタ♨️

てか、ドライヤー3台くらい増えてた🤭
地味にありがたい🤭

ps 写真の靴下はリルリンリン🧦🎅🏼

石焼き麻婆飯

久々サ飯🍚はコレ🫵🏻🫵🏻❤️

17:45IN❤️

最近筋トレ始めたせいで体が痛い🏋️ので、
サウナで解そう〜😍💕💕💫

ただただ、整いたいだけ。

ササッと洗体からの炭酸泉10分
水通ししてサ室へ♨️

サウナ7分→水風呂1分→外気浴15分

サウナ10分→水風呂1分半→外気浴15分

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

水風呂が珍しく16℃だった！！！
普段が13℃くらいなので、一気に上がったな〜とびっくりしつつ長めに浸かれるのは嬉しい😆

18時過ぎの空はまだ明るくて沢山雲が眺められて最高☁️
整いすぎて、雲がどんどん溶けていくように見えました…笑笑🫠瞬きをしたら、元に戻ってました笑
8月も終わるので、だんだんと日が短くなりますかね☀️

しごおわサウナだと、毎回外気浴中に睡眠しちゃう。
ハッ！として目が覚めるけど、それもまた良きです-_-b

来月、瞑想サウナが始まるようで👀
普段ついているTVオフ。照明も暗くすると書いてあったので行きたすぎる。
ただ各日17:00-25:00なので、午後予定ない日があればって感じです(；ω；)

今日は写真撮りそびれちゃったな、

回数券も、残り2枚になっちゃった〜、、早い！
存分に楽しみます😌♡

しごおわ親子サウナ🧖🏼‍♀️❤️❤️

明日は親知らずの抜歯をするので…
サウナお預けになる前にすかさずサ活！

まずは炭酸泉に入りながら母と本日起こった出来事諸々の共有🦷🗣️話しすぎていつもより長めに入ってました笑

ドライサウナ7分　水風呂1分

塩サウナ12分　水風呂2分

スチームサウナ8分　水風呂1分

休憩はととのいベッドの時もあれば椅子の時も。
かれこれ10分ずつくらいは外気浴。
スチームの後は一瞬夢の中へいっていました。

ドライサウナでは貸し出しのうちわでセルフロウリュ❤️✨しっかり激アツゾーンで蒸されました🔥

まったりゆったりしすぎて、三セットしかしてないのに3時間くらい滞在していました😼🤣

久々の健美、バチトト…

土曜日は安定のしごおわサウナ🧖✨

先日、エステティシャンの友人から“骨盤周り冷えてるから、湯船しっかり浸かって温めて！”とご指摘を受けましたので、合法で温めに来ました♨️
芯から温めるには、サウナの方が効率良いですよね^_^

普段よりも気持ち長めに炭酸泉に入り精神統一
からの水風呂で冷やしてサ室へGO💕💕💕

サウナ7分➡️水風呂1分➡️外気浴25分（外気浴中寝落ち💤）
8分➡️1分半➡️15分
9分➡️30秒➡️10分

今日は特に計画を立てずにありのままで楽しみました。笑1セット目で寝落ちしたお陰で3セット全てでアロマロウリュorストロングロウリュ味わえました👅♡
お疲れ様、自分。ありがとう、自分。

ほとんどの時間目を瞑っていたので記憶が途切れ途切れですが、それもまた良きです。

すごーーくサ飯をかちこみたい所だが．．
優柔不断なのと早くベッドINしたい欲が勝ち、コンビニでアイスを買って食べながら駅へ向かっています。
帰宅して眠くならなければご飯を食べようと思います😇

今日は脱衣所で脱水症状のあるお客さんを見かけたので（従業員の方が対応してました😥）この時期特に水分補給しながらのサ活が必須だなあと思いました🧐

来週は祝日があり、実習がいつもより1日少ないのでとっても嬉しいヽ(；▽；)ノ
出来たらもう1サ活はしたいですが、ふと1人映画の気分になったので明日は国宝を観てこようかと思います🎦

きっとお仕事の方もいらっしゃると思いますが、みなさんよい休日を🍃

タイミング逃して４日遅れの投稿ですが、
しごおわで草加竜泉寺🥰🥰🥰

20:35頃イン。
ささっと洗体して炭酸泉に浸かりながら、21:00のバズーカロウリュを待つ（内心ニヤニヤな私）。

4〜5分前に我慢できずサ室へフライング！！！✨
最上段どころか上から2段目までガラ空きで広々と座らせていただいて、じっくり芯から温めていくぅ。

90℃超えていると発汗しまくって心地よい〜〜
バズーカロウリュが始まる頃には肌がピリピリして、早く水風呂という名のご褒美に飛びつきたいところでしたが、最後までロウリュを浴びたい欲が勝ちまして8分程でサ室を出ました。2回目は10分かな。

1セット目は手前の水風呂へ、2セット目は奥の8℃のグルシンにも🧊
気持ち良すぎて何分でもいられそうでしたが、1分半か2分で出て外気浴へ〜🍃スーパーととのいチェアへ身を委ねて、完全に異世界（ととのい世界）に行ってましたね。😼笑

3セット目にはアロマソルトのサウナへ。塩と泥パックでお肌をツルツルにさせて頂いて終了☑️
22:10最終無料送迎バスを利用したかったのでサクッとではありましたが大満足でした😍😍😍

今週はガールズデイでサ活ができませんが｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
来週またホームに行こうかな❤️そろそろ和も行きたい気分…

久しぶりの！ホームサウナ！！❤️❤️❤️❤️❤️
回数券消費🙏✨✨

仕事終わり、土夜には珍しく予定何もなしだったので思う存分満喫しました♪♪

まずはササっと洗体、高濃度ナノ炭酸泉でゆっくり♨️

サウナ6分、水風呂1分、外気浴10分✖️２
サウナ5分、水風呂30秒、外気浴8分✖️１
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分✖️１

計4セット🥰

ほとんどの日にミント風呂なのでは？というほど、最近ミント水風呂にしか入っていない気が。
相変わらずキンキンに冷えていてバチトトですな。

アロマオートロウリュもマイルドだけど香りが良くて最高に気持ちいい。
なんだか、いつもよりサ室の温度が高めだった気がします！！！（温度計では普段通り。笑）
途中壺湯にも入ってだいぶ贅沢な時間の使い方をしました。癒された〜。。

6/30からまた臨床実習が再開（いつの間にか２施設目が終了👀）して、施設が変わってラストスパートまできましたので、ここでリセットして月曜日から頑張ります！！！🦷🔥

サウナ大好きーーー！！もっと行きたい🫶🏼
まったりしすぎて写真撮り忘れちゃった😹

いつも私のつまらない自己満サ活投稿にいいねを押してくださる、素敵なサウナーさんから湯楽の里のバースデークーポン（入館無料券）の情報を得て、ギリギリ今月に行ってきました♪♪

平日だから空いているかなーと思いきや、時間帯の問題なのか割と混雑していました🤔
サ室は半分埋まるくらいの人数で、なんとか毎回最上段確保！

施設自体も綺麗だし、サ室もマットも綺麗。なんだか長く蒸されていたくなる室温と気分だったので、12分を3セットしたかな〜。（整ったあとで記憶が曖昧）

そして水風呂も17℃丁度良い。
いつもは30秒〜1分目安で入ってるけど、今回は1分半くらい浸かる。

外気浴は3回とも寝湯で😴石の上に熱めのお湯がうすーく流れていて、椅子での休憩じゃ味わえない良さがあります(；ω；)♡

実習終わりにそのまま春日部へ向かって、炭酸泉やアクション風呂も利用してかれこれ3時間程度ゆっくり堪能したので、ご飯は自宅で🍚。

はーー、もうこれこれ。という感覚でした。

来月は母が誕生月なので、6月も必ず1回はここへ来るだろうな。と思います。♨️♨️

生憎の天気ですが早起き成功！
やっと行けました朝霞サウナ和♡

朝ウナで1000円だった〜
値上がる前に行きたかったけど、こーーんなに素敵な場所ならば妥当の値段ですね、なんならそれ以上の価値ありです🥹✨

サ室のみでなく、浴場内も私語厳禁🚫
BGMやアナウンスもないので水の音だけが響く静かで落ち着いた空間…
照明も明る過ぎず、全体無駄のない感じ🫠❤️❤️

施設名にサウナと入っているだけあり、サウナハット掛けの数やリクライニングチェアの数、水風呂の広さは他の施設と比べてどれも上回っています🥰

整い難民にならずに安心して使える😮‍💨
内気浴でも、こんなに気持ち良いなんて、！！

初めはドライサウナ7分くらい入って、水風呂休憩挟んだら低温多湿のサ室へ。
タイミングよく貸し切りだったので寝サウナ堪能🧖
これは最高…
仕切りが高いから、起き上がって隣の方と目が合っちゃうなんてこともないですし定員さんが加湿のために水を撒いてくれたりオートロウリュがあったりで良い汗かけます！
こちらのサ室では何分入ったかわかりませんが3セットしましたd(^_^o)

各洗面所にドライヤーが1台ずつ（内2箇所にはヘアアイロン常備）なのも嬉しいポイント、さらにはシャワーヘッド・ドライヤー・ヘアアイロン全てリファで統一！こういう所でもテンション上がりますよね！笑

ちなみにですが、今日居たサウナーさんは、ストレッチ型よりも自分と向き合う型の方のほうが多い気がしました笑笑🤭

6:50頃Check inでまったり4セットしたので、朝ウナ限定500円カレーはお預けでした🫤残念。
次回は時間に余裕がある時に来て、お食事も頂きたい😍

今日は家族で登山した日🥾✨

昨年は8月に高尾山登ったけど、その日と比べるとゴールデンウィークは桁違いの混雑度💦
6号路なのにお子様多くてヒヤヒヤ(･･;)

無事に頂上まで辿り着き、絶景を堪能したら帰りはリフトを使って下山🚠

そして待ちに待ったサウナへ🧖🧖🏼‍♀️❤️❤️❤️
このために頑張りましたッ！！！！✨

登山中も、前後に居た他の登山客が「早くお風呂行きたい〜」などなど呟いていたので、頭の中では常にこの後に控えているサウナについて考えていました。笑

とは言っても本当に人が多い。
食事処も脱衣所も浴場も、どこへ行っても人だらけでちゃんと整えるか不安もありましたが、なんとか４セット全て最上段を確保-_-b

サ室の温度計は90℃って表記されてたけど、体感温度はプラス5℃くらいあったような気がする。
疲れた体にさらに刺激するような熱さで、もう本当に幸せ感じた…🥹❤️❤️❤️
女湯は、デザインの異なるストーン対流式ストーブが中央にあるTVを挟んで左右にひとつずつ。

オートロウリュは一回だけ浴びましたが、グワッよりじわっとでした。笑
元からいい具合に蒸されていたので十分に満足できました(o^^o)

ただ、サウナマットが無いので普段自前のマットを持ち歩いていない方は要注意ですね。
使用していない人がほとんどなので、サウナマットに１セット前までに座ってた方の形跡がありました🥺

水風呂は、バイブラがなくて設定温度も高めなので、羽衣が剥がれずに長めに浸かれる！

外気浴スペースは1箇所にたくさん備わっているタイプではなくて、色々なお風呂の側に整い椅子がちらほらとある感じでした。
座り湯も丁度良い温度で、母も気に入っていました♪

あ、あと。シャワーヘッドが大きくて、混雑している割にしっかりめに水圧があったのでノンストレスで使えたのが高ポイントでしたっ！！🚿

大混雑DAYに訪れてしまいましたが、総合的にみて最高に楽しめたので問題なし🥰🥰🥰


明日はゴールデンウィーク最終日、頑張って早起きが出来たら和で朝活したい🫠

肉野菜炒め定食

五目あんかけ風な味付けで美味しかった( ^ω^ )♡

お疲れ様です🍵

今日は仕事→友人とサ活→親知らず2本抜歯→マツエクとハードな1日でした。
親知らず抜歯、見るのは慣れてるけどやってもらう側は初体験。麻酔も初体験。笑

今もなんだか腫れてきて痛いけれど、
痛む前に蒸されておいたので問題なし-_-b✨

やっと友人にホームサウナを紹介できた🧖🏼‍♀️
時間がなくてサクッとだったけど気に入ってくれたみたいなのでまあよし！！
アロマロウリュとストロングロウリュを1回ずつ浴びて、6分8分6分の3セット。

今日も安定13℃&ミントでキンキン🧊
露天の椅子が増えてた気がする🤔
雨降る前だったから、外気浴出来て気持ち良かった〜

全然写真がないので、可愛ピクミンを添えて🤭

今日は11:00-17:00までDH就活フェス🦷
いろんな歯科医院のプレゼンを聞いて、いくつか見学予定の施設も決まって。
渋谷の空気久しぶりに吸って、なんだか疲れた🥱
しかしその疲れももはやご褒美！
なぜならこの後はサウナだから。。！！！✨

母と合流し初湯楽の里へ！！
今週2度目のサ活です(〃ω〃)

日曜日だけど程よく空いていて良い感じ🙆🙆

アトラクション風呂も炭酸泉も露天も良き🥰
サ室はロウリュ後だと上段90度🔥
今日は6分10分8分7分7分で５セット❤️❤️

水風呂16度、冷たすぎず丁度いい-_-b
母も気持ちよさそうに入ってた笑

サ室のテレビでは2セット目あたりで
イッテQが始まって、他のサウナーさん達も
含めみんなクスクス🤭平和な時間。

施設に到着する前にサ活投稿を読んでいたら、なにやらほぼお湯のない（？）寝湯があるとのこと…

露天に出てみると、本当にうすーーくお湯が張っているような石の上に寝ている人が。これか！！と思い
母と並んで寝てみる。お湯は少しだけどなんか良い感じに温かい！！

椅子でととのうのもいいけど、床もなかなか-_-b
寝転んだ感じ、朝活もヤバそう。。⚡️❤️

今日の気温での外気浴、凄く気持ち良かった〜🤤
今週も1週間頑張っていきましょ〜👊🏼

ふはーーーー、、いつぶりのサ活投稿でしょう
か、、お久しぶりです（；＿；）♡
臨床実習１施設目が終了して少し時間に余裕が
生まれたので、行ってきましたよ雅楽の湯♨️✨

また父からの贈り物（無料入館券）を使って
母と4セット満喫しましたッ！！👊🏼

サウナどころか温泉に入ることが久々過ぎた
ので露天風呂（壺湯・寝湯・炭酸泉）や
シルク湯、アトラクション風呂等も堪能して
からの、サウナ。

サ室は82〜3度くらいの浅め&広めな階段に
なっていて、私好みの間接照明でした。💡
室内の匂いを嗅いだだけでも整いそうなくらい
には体が喜んでいました。お待たせワタシ。笑

母も慣れてきたのか水風呂が14度前後なのを見て
「あ、意外に冷たくないね！」と笑笑🤭
初めは水風呂に入りすらしなかったのに、
通い続けて水風呂の良さに気づいたみたいで
嬉しいですし、気持ちよさそうに椅子に身を
任せる母、可愛い🧖🏼‍♀️

じっくり12〜15分くらい蒸されてから水風呂に
1〜2分入り、体を拭いて外気浴。
16時から18時半頃まで居たので、だんだんと
日が沈む景色を眺めて最っ高の気分…
風が柔らかく肌に当たる。木々が緑→オレンジ
→黒と変わっていく…感無量でした…

普段だとインフィニティチェアで完全に寝そべる
タイプの椅子を選ぶのですが、雅楽の湯にある椅子
は角度のついた動かせないタイプでちょっと残念💧
と思いましたが、案外私も母も整えちゃいました笑

やっぱりNOサウナNO LIFE過ぎます。😳💕💕💕

ご飯は母のお兄様の店で定食をご馳走になったのでお食事処は行きませんでした。友人からもここの
ご飯が美味しいとクチコミがあったので、次回は
行きたいです🌾✨

PS:髪の毛をバッサリと切りました💇🏼‍♀️❤️

ます久

おまかせで定食作ってくれた🥰

家族に料理人が居る幸せを噛み締めて頂きました。🙇‍♀️🤣