メニル

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
最近おなじみになってしまった仕事で近くに来たのでシリーズ！
サウナのおかげで遠出が楽しみになってきた今日この頃。

厚木でお世話になった健康センターの相模店にライドオーン！！

サ室はＡＫＳと同じく広々とした造り。
わざわざ「高温スペース」なんて表示があるので「よっこらしょ」かの「うわ！熱っ！」という嬉しい悲鳴。
室温計を見たら110℃！普段と同じ時間では回せません！

水風呂はバイブラぶくぶくで「羽衣とか甘えんじゃねぇ！」という気概を感じます！
流石に、水温計よりも体感低めですね！

外気浴はととのいイスが三脚。今日は問題なかったですが、混雑時は埋まっちゃいそうですね。体洗うときのイスで代用でしょうか。

草津温泉、薬草風呂、炭酸泉でのブーストもいい感じ。お風呂の多さも嬉しいところ。

そして、こちらでもしっかり受けてきました！爆風ロウリュウ！
ウキウキでロウリュウ開始5分前から中段で待機してると、お兄さんがバケツいっぱいの氷をストーブにドバッ！！
響き渡る「ジュワァ〜！」という音。
「あと数分で始まりまーす！」というお兄さん。
えぇ〜！と思っていると、頭上から降り注ぐ高温蒸気！何という奇襲！！
たまらず一度退却！水通しで身体を落ち着けて、なんとか爆風ロウリュウに参加。
もちろん、ロウリュウではアロマ水をしっかりストーブにかけ、ブロワーで空気を混ぜ混ぜ。
そこから「爆風！」の掛け声とともに風速80mの熱波！
痛っ！乳首痛い！噂通り、本当に取れるかと思いました（笑）
爆風は2セット目を受けて、途中退却。初めてロウリュウサービスを全部受けられなかった…。恐るべし、相模健康センター…。

最後はサ飯でフィニッシュ。テレビであばれるくんが激辛を食べてたので、つられて酸辣湯麺一辛に挑戦！
うん！一辛で十分辛い！熱い！ウマい！

兎にも角にもととのいの暴力というべきパワーを感じました！
次は、週末に1日かけて楽しみに来たいです！

サウナ：1,3セット目12分
2セット目10分
　　　　4,5セット目6分（ブースト3分）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
休日出勤で下北沢。次の予定まで空白の3時間。
さぁ、どうしようと思いながらサウナイキタイを見ていたら、見つけてしまった「天空のアジト」。
これは行くしかないでしょう！！
というわけで、やってきましたマルシンスパ！

サ室はこじんまりとした屋根裏部屋を思わせる造り。2段6人がけの椅子に加えて背もたれ付きの席が2つ。しかもテレビなしで嬉しい限り！　
1セット目からいい感じに汗が吹き出る！セルフロウリュ有りなだけあって、湿度温度ともに素晴らしいですね。
2セット目に入ると、おやおやっという変化を感じ、室温計を見れば102℃！いやー、久しぶりの100℃超えに興奮しちゃいました！
3セット目は、背もたれ付きの席でゆったりと。普段、貸し切り状態じゃなきゃ体感できない「寝サウナ」に近い感覚で、リラックスできました。

水風呂は深めの水深と、普通のお風呂より拾い面積で、いい仕事してます。
水温計は19℃を指してたけど、もう少し低めの体感温度でした。
ただ、かけ流しの勢いが弱すぎて、水風呂の規模をカバーしきれず、全体的に水が淀みがちなのはもったいないポイント。

お風呂は、44℃でブーストがけにもってこい。４，５セット目はブーストをかけてしっかりととのいました！

そして、何よりも素晴らしいのは外気浴！
脱衣場を経由する不思議な造りの外気浴場（というか普通に外階段の踊り場）ですが、渋谷区の町並みを眼下に置きながら、吹き抜ける風に身を任せれば、ととのわない人類はありえない！
目の前のマンションのベランダとは、かろうじてジャンケンできそうな距離感ですが、気にせず開放感に身を任せましょう（笑）


そんなわけで、ビンビンにととのいながら、次の予定に向かったのでした。
全体的にめちゃくちゃレベルの高いサウナだと思います。
時間の関係で体験できなかったロウリュサービスや（特に20日がいいらしい）、サ飯をいただくためにも、必ずや再訪をしたいと思います！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事で近くに来たので、行ってまいりました。グリーンサウナで水曜サ活です！

サ室はかなり広めで、入り口脇に小部屋？みたいなのがついてる不思議な造り。
室温は約85度で、ちょっと物足りない感じ。一番下の段だと少し寒いと感じるくらいでした。
暗めの室内で雰囲気はいいのですが、もう少し湿度高めにしてもいいかも。

水風呂は珍しい茶色の井戸水。その名も「恵みの水」で、水質水深はいい感じ！

休憩スペースは室内外にたくさんあり、困ることはなさそうです。

ちなみに温泉も全体的に温度低めで、泉質はいいですがブーストがけにはあまり向かないかも…。

そんなこんなで4月にもかかわらず寒い日だったこともあり、4セット目まではなかなか整いが来ないジレンマでした。
5セット目はロウリュサービスで、大量の蒸気に包まれ、ぬるめのサ室も様変わり。ここでようやく整うことができました。

とはいえ、やはりうーん…となっちゃう点がチラホラ。簡単に書くと
・受付のお姉さんがあまり親切じゃなかった。
僕は初めての施設では、その施設のシステム（現金持ち歩く必要があるかなど）を聞くようにしてるのですが、「このパンフレットに書いてありますから。」と言われ説明なし。なお、そのパンフレットには知りたい情報は書いてなく…。
・浴室で（脱衣場じゃありません。）スマホイジってる人がいた。というか通話もしてた。今のご時世なかなか問題になりそうですが、大丈夫ですかね…。
・外気浴スペースに喫煙者。これが一番辛かったなぁ。5セット目でようやく整ったぁと思ってた矢先に隣で吸い始めた方がいて、非喫煙者（嫌煙家ではない）としては水をさされた感じ。
・ロウリュ担当のお兄さんの元気がない。これは最近、元気有りすぎなサウナに行き過ぎたせいかも（笑）

そんなわけで、決して悪い施設ではないけど、あと10分バイク走らせれば厚木健康センターだと考えたら、選択肢からは外れちゃうかなぁ。
とはいえ、テントサウナとかヴィヒタロウリュとか気になる企画もあるので、また行くと思いまーす。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

仕事で近くまで来たので、爆風ロウリュを受けるべく、やってきました！

サ室は、高さ、奥行きともにゆったり空間。
一番上に座ると、なかなかの体感温度。でも、室温計は88℃。どうやら、オートロウリュでしっかりとした湿度を保ってるようです。

水風呂はなかなか風流な造りですが、水深広さともにグッド！
水温も15℃台でいい感じ。火照った身体を優しく包み込んでくれました。

外気浴も、露天スペースにたくさんある整いイスでしっかりできます。

そんなこんなで1セット目から早速整っちゃいました（笑）

そして、3セット目にはお目当ての爆風ロウリュ！
いや、風速80メートルの熱風は、もはや発汗の暴力ですね（笑）
命からがら水風呂→外気浴と行くと、店員さんが優しく団扇で扇いでくださいました。サービス面にもしびれる！
そんなこんなで、本日最高の整いを得ていたのですが…なんと「2セット目のロウリュ始めまーす！」の声！
「ふえぇ。僕まだ整ってるよぉ〜。」なんて思いつつ、しっかり参戦（笑）
2セット目のロウリュは、団扇で優しく扇ぐタイプでしたが、整いつつ熱波を受けてる私には会心の一撃！
危うく整いの向こう側（？）に行ってしまうところでした。

その他、草津温泉や薬草風呂でブーストもかけ、5セットの間、一瞬たりとも整わない瞬間がありませんでした。

次は、乳首が取れる（！？）と噂の相模や草加にも足を運びたいです！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
散々、サウナ延期をさせられてからのホームサウナ。
仕事での度重なるイレギュラーと休日出勤を乗り越え、なんとかここに辿り着きました。

家路に帰る途中、「本当にサウナがあって良かったな。俺は幸せだな。」と感じました。
あぁ〜幸せ。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

【総括】
町田の大蔵湯で初サ活です！

古くからある町の銭湯のようですが、近年リニューアルしたようで、清潔感と落ち着きに溢れています。

サ室は定員6人の小さめです（2セット目まで、サ室待ちが発生しました。）。が、100度に近いしっかりとした室温と、テレビもＢＧＭもない空間で、かなりポイント高め！

水風呂も、井戸水を軟水化するというハイテクで、水質はかなりグッド！消毒臭さはもちろんなく、心なしか肌触りが柔らかく感じるのは、軟水化の効果なのでしょうか。
水質が良すぎて、しきじを思い出し、ホームシックならぬ「しきじシック」になってしまったのはご愛嬌。

ここまで好感度の高い大蔵湯ですが、ちょっと残念なポイントも…。

まず、休憩スペースが少ないです。外気浴スペースもなく、浴室で休憩できそうなのはサ室前のイスっぽいところが二人分。
とはいえ、この点は脱衣場を活用すれば、難を逃れることができます！

それよりも何よりも、他のサウナーさんもご指摘している「常連さん達のマナー」。
これはいただけません。
せっかくの無音サ室で大声会話。汗カッティングで範囲攻撃。休憩場所の明け渡し要求。サ室で汗びたびたタオルを絞る（どころか壁に撒き散らす）。その他諸々…。
ちょっと、ローカルルールの一言では説明しきれない状態でした。
しかし、これにも回避法が！
どうやら、常連さん達のお話を盗み聞き（というか嫌でも聞こえる）したところ、午後17時〜19時あたりが常連さん達のサウナタイムのようです。また、私の行った土曜日17時〜は、一番混む時間帯だということも。
なので、大蔵湯でサ活するときは、この常連さんオンタイムを避ける方が良さそうです。

【設備】
全体的にこじんまりしてますが、脱衣場が畳だったり、カランが新しく使いやすかったり、銭湯では珍しく、シャンプーや、ボディーソープが備え付けだったりと、設備面は大満足です！

【さいごに】
いろいろ書きましたが、全体的にレベルの高いサウナです！
みなさんリスクを避けながら、ぜひサ活を楽しんで頂ければと思います！
私も、今度は早めの時間帯にリベンジしたいです！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
週末、そして年度末の始まりということで、ホームサウナの一つである福美湯に行ってきました。
いやぁ、温度低めのサ室も、ゆっくり目を閉じながら心を無にするには最適ですね。
しっかりとととのえさせてもらいました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【総括】
年始ぶりのユー鶴。
前回の鶴見では、ユー鶴を尻目にお風呂の国に入国しましたので、シングルへの欲求は日に日に高まっていたのです！

ここの売りは何と言っても水風呂の冷たさ！
同じく水風呂を売りにするしきじの水風呂が優しく包み込むゆりかごだとしたら、こちらの水風呂は暴走ロデオマシーン。
今日は残念ながらシングルを指すことはなかったのですが、ソレでもガツンとくる水風呂の勢いに、水通しの段階からゴキゲンです。

サ室は、指してる温度からの予想よりも、すぐに身体が温まります。ロウリュないのですが、これが黄土やゲルマニウムの効果なのでしょうか。

ここの露天の寝湯を使った外気浴は、本当にいいです。しっかりと風も抜けて、本当に気持ちいい。

最近のユー鶴マイブームは、サウナ前に3分ほど高温温泉に浸かってブーストをかけること。
これ、一発目から最高にととのいます。

【設備】
食堂、マッサージ、休憩スペースはもちろん、散髪屋やゲームコーナーまであるいたれりつくせり。
雰囲気はスーパー銭湯という気取ったものではなく、昭和の健康センターですね。
子供の頃に家族に連れられて行ったのを思い出します。

【サ飯】
ド定番の酸辣湯麺と、2月オススメのもずく天ぷらをチョイス。
ここは月のオススメも結構美味しいです！

【最後に】
今日もしっかりと、ととのえさせていただきました。
ここはクーポン乱発なので、結局1000円せずに利用できるのもありがたいですね。
月一回は通いたい施設です！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
（内、1分はペンギンルーム）
合計：5セット

大阪出張で2時間ほど確保できたので行ってきました！
ずっと気になってた大東洋！

【総括】
低温、高温、ミストのサウナと、21℃、18℃の水風呂、22℃と14℃の壺水風呂（一人用）がありました。

70℃のフィンランドは、ゆったり空間ですが、肌寒く感じることもあり、ちょっと物足りない印象。

ミストは55℃ながら、体感温度高めで、じっくり入るといい感じにととのえます。

90℃のロッキーは及第点といったところ。しっかり入れば、ちゃんと結果を残してくれます。
なお、サ室にはタオルが敷いてなく、床はかなり熱いです。サウナマットをお尻と足の裏に敷くことをオススメします。

水風呂は、さすがに20℃超えてしまうとプール感が出てしまうものの、一番低温の壺水風呂は、しっかり水を循環させて羽衣を剥ぎ取るのでいい感じ！
壺水風呂は掛水無しがここのルールのようですね。若干気になりますが、郷に入っては郷に従えということで。
水質に関しては…直前にしきじに行ってしまったので物足りなく思っちゃうのはご愛嬌。

さらに、室温0℃のペンギンルームは、少ない休憩時間でもしっかりとしたととのいをサポートしてくれます。弾丸スケジュールな自分としてはありがたい限り！外気浴スペースもあります。

そして、1時間に一回のロウリュタイム。
アウフグースのように扇ぐことはないですが、空気循環のための力強いタオルぐるぐるで、十分過ぎるほどの熱波をご馳走していただきました！汗の出方がハンパない！
かなりクオリティの高い熱波の後は、壺水風呂とペンギンルームで身体を引き締め、本日最高のととのいを得て、無事にフィニッシュできました！

【設備】
脱衣場と浴室は階が違い、そこまでの移動はサウナパンツ1丁です。道中には、受付の美人なお姉さん達の視線があったりして、なかなか背徳感があります。
私は危うくマイリトルサンを格納し忘れた状態で移動しかけましたので、皆様お気をつけください。

また、サ室と休憩スペースにはテレビが設置されてます。個人的にはテレビ不要派ですが、好きな人はいいのではないかと。
ただ、休憩スペースに2台あるテレビが別の番組を映していたので、より雑音に感じてしまいました。これは残念なところかも。

【最後に】
ロウリュの予定表には「パワフルロウリュ」なる気になるワードも…。
次は宿泊しつつ、全時間のロウリュを制覇するというチャレンジをしてみたいと思います！

サウナ：あつくなるまで × いっぱい
水風呂：きもちいいくらい × いっぱい
休憩：ゆっくり × いっぱい
合計：たくさん

一言：
あさいちからはいりはじめて、たくさんはいりました。
あまりのきもちよさに、ごいをうしないました。
ことばなんかいらない。
みず…うま…。

サウナ：8分 ×3（1,4,5セット目）
12分×1（2セット目、ミスト）
15分×1（3セット目、ハマ熱波）
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

総評：
高温サウナの方は100度に近いパリッとした温度でいい感じ！
ミストサウナの方は70度前後。アロマも効いていてリラックスできる空間ではありますが、しきじを経験した身としてはもう少し攻めて欲しいところ。
3セット目にはお目当てにしてたハマ熱波を体験。
今日の熱波師は、プロレスラー松田慶三氏とサウナ芸人熱波師の松社貴弘氏。お二人の軽妙な掛け合いに、サ室内の温度は急上昇！
そして、コールとともに始まった108回の熱波！お二人とも汗だくになりながらも、しっかりとした熱波は圧巻でした。
もちろん、おかわり10回も頂いた上で水風呂にIN！すると、松田氏が鶴見の素敵な水道水で作った氷を持って登場。こういった気配りもありがたいです。

水風呂は水深も深く、チラーも効いていて良い温度でしたが、人が多かったせいか若干淀んでいるような印象を受けました。
とはいえ、目の前でスタッフの方が水質調査をしてたのでしっかり管理されてるのだと思います。

鶴見川のほとりとあって、外気浴もいい風が吹き抜ける心地よさ。昨日の降雪もあって風は冷た目でしたが、外気浴を短めに調整してしっかりととのえました！

設備面：
設備面は館内着やキャッシュフリーの会計システムはなく、街の銭湯とスーパー銭湯のちょうど中間といったところでしょうか。お金のやり取りは基本的に券売機になります。
靴入れや脱位所のロッカーは100円を入れるタイプ（戻ってくるやつ）ですが、両替機もあるので安心です。
休憩室もないので、ゆっくり休みたければ食堂かマッサージを利用することになりそうです。

最後に：
場所的な問題で、どうしてもお隣のシングル水風呂で有名なユーランドさんと比べてしまいますが、ユーランドが温泉やサウナや水風呂等の「ポテンシャル」で勝負しているとすれば、おふろの国は「パフォーマンス」で勝負している印象を受けました。
ただ、今日が三連休の中日だからか、小学生くらいのお子様連れのお客さんが多かった印象です。それも相まってだと思いますが、「ディープなリラックスを求めに行く」というよりかは、「騒がしいけれど、ガツンとハマ熱波を受けて明日からの活力をもらう！」ためのサウナという印象を受けました。
次はサウナ皇帝井上勝正氏の熱波を受けに行きたいと思います！！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
2回目の訪問。
サウナの温度は低めですが、テレビがないのが嬉しいところ。オートロウリュのおかげで、体感温度はそこまで低くありません。目を閉じてじっくり身体を温めるのが心地良いです。
ここの水風呂は温度、水深共にGood!
外気浴スペースに休憩椅子等はありませんが、身体洗うときに使う椅子を使えばさほど問題なしです。
地味に嬉しいのが、脱衣所の自販機にビールが売っていること。しかも各銘柄一律250円！迷わずちょっと贅沢なビールで喉を潤して本日は終了です！