肉うどん

寒くて体が冷えるので温まるために
ジムのサウナ。
6分✖️2
水風呂がないのでぬるま湯シャワー🚿で終了

福寿庵 阿佐ヶ谷 地酒とそば

鶏皮 からし和え

そば焼酎お湯割りで温まった

気に入った花景の湯へ、2回目の訪問。
お風呂だけを使う人には割高かもしれないけど、サウナにも入り長時間施設を楽しむ人にはとても快適な施設だと思います。

サウナが広くて温度(湿度？)が高めで汗をすぐにかけて気持ち良い ~
シャワーヘッドとドライヤーがReFaで使い心地が良く、シャンプーや化粧水も良いものを置いてます。

バスタオル フェイスタオル1式は無料レンタル。歯ブラシやボディタオルも無料で使えるのでサウナハットだけ持参でOKでした。

10分 水7秒
12分 水10秒
12分 水10秒
10分 水10秒
5分 水無し

汗をたっぷりかくのでしっかりデトックスできちょっと風が冷ための外気浴で整いました。景色が素晴らしい展望露天風呂で最後〆♨️ 今日のかわり湯はオレンジ湯でした🍊

今日は連休最終日だからか結構混んでおり、
男風呂はロッカーが全て埋まったために午後14：00頃から入場制限をしていました。
午前中早めの時間に行くとそこまで混んでないと思います。

チキン南蛮定食

定食は小鉢とご飯、赤だしがついてバランス良い。 単品のパリパリサラダもわさびドレッシングが美味しい

サンリオピューロランドそばの極楽湯へ。
当初行く予定だったおふろの王様 多摩百草店が駐車場入庫待ちの列ができるくらい混んでいたので、近所の極楽湯に変更💨

家族連れが多くお風呂はやや混んでいる時間もあったけど、サウナは人少なめで快適でした。サウナは広々、蒸し塩サウナもしっかり温度が高くてどちらも汗がかけて気持ちよかったです。

10分 水 3秒
12分 水 5秒
12分 水10秒
蒸しサウナ(塩) 5分

横浜 芹が谷の極楽湯同様 寒い日は寝湯での
外気浴が気持ち良い ~。しっかり整いました。

しゃぶしゃぶ (自宅)

去年からいただいている生酒をやっと飲み終わった。

東京に戻って今年初のサ活はホームの
調布 湯の森深大湯。
混む前に行こうと15：30過ぎに行ったら
すでに大盛況♨️
サウナは並ぶこともなく適度な人の入りで、快適に過ごせた。

10分 水15秒 外気浴 5分
12分 水15秒 外気浴5分
10分 水20秒 外気浴5分

3セット、毎回しっかり汗をかいて整った ~
屋上露天風呂からは外気浴のたびに富士山が綺麗に見えた🗻✨
夕暮れに映える富士山も見えて満足。
狙っていた日曜の焼きいも🍠が今日はおやすみだったのが無念🥲

豚しゃぶ

家で 明日から仕事なので早く寝よう💤

今年初のジムへ。
いつもならサウナだけのところ20分だけ筋トレ。今年は筋肉つけてしっかり動けるようにしたい🐽💨

朝はサウナもお風呂も空いていて快適✨
貸切のサウナで13分1セット、しっかり汗をかきました。

2025年 初サウナ
熊野市の山奥にある入鹿温泉 瀞流荘
サウナは４名定員 15分砂時計⏳有り
すぐに汗をかける昔ながらの心地よいサウナといった感じ。
サウナマットもあるので気持ちよく使用できた。
水風呂は2人くらい入れる大きさ。
整いどころは大自然の山と川をのぞむ露天風呂にて。
椅子がないので岩場でしっかり整う。

温泉メイン♨️ですが、しっかり整えるサウナもありよかったです。

鵜殿にある洋食屋さん いなせ

エビオムライスのエビがプリップリ

VISON内にある温浴施設。
2024年4月に露天風呂の一画にサウナがオープンしたとのことで、帰省途中に立ち寄り♨️

サウナが最高でした✨
自然の中の露天風呂一画に2階建てログハウス風サウナ。
薪と電気ストーブが3台設置されておりとても贅沢な空間。

1巡目は1番温度が高い2階に陣取り、小窓から初冬の山景色を眺めつつしっかり汗をかけました。

2巡目は1階で焚き火の炎を眺めながら汗をかき贅沢なひととき🙂‍↕️

3巡目は再度高温の2階へ。
下へ降りる階段に敷いてあるマットがかなり熱くなっており急いで降りて外へ飛び出す🦶💦

ロウリュウもありました。
店員さんが薪を追加で焚べたあとに、薪と電気ストーブのロウリュウで一気に熱と湿気と甘草の香りが室内に充満🌪️最高😆✨

オープンとほぼ同時の入店で人がほとんどおらずほぼ貸切のプライベートサウナ状態✨
樽の水風呂がめちゃくちゃ冷たく3巡目でやっと一瞬浸かれた💦
サウナ横の長椅子で自然に癒されながらすっかり整いました😭
また行きたい ~
このサウナで1200円(週末料金)
コスパ良すぎです！

サウナ後にVISONで食べ歩きのサウナ飯
伊勢うどん マグロの寿司など

念願の花景の湯へ。
公式HPからネットで入場券を買うとお得になる。 以前よみうりランドにあった♨️丘の湯よりも高級感がかなりアップ。

HANABIYORIの入館料も含まれており、
自然豊かな環境で日帰り温泉旅行に来たかのような心地よい空間。
スタバも緑がいっぱいで空いてて落ち着いた。

お風呂は展望風呂が素晴らしかった。
サウナは良い香りがして汗がすぐにかけてかなりのお気に入りに。水風呂は平和な16℃くらい。 この時期外気浴は寒いので、中に整い背もたれ付きチェアがあり良かった。
休憩所のソファもいちいち快適で、今度は一日じっくり居座りたい！
時間制限なく色々楽しめるのでコスパも良いと思います。

アジフライ定食

アジがふっくら、ご飯は少なめでも結構盛りが良かった。

全てが広々しているので、駐車場🅿️もお風呂もサウナも脱衣所も人を気にすることなく楽しめるのでお気に入りです。

露天風呂の整いどころがあり、この時期は寝湯での外気浴が良いですね。
柚子湯イベントを開催中で柑橘の香りに包まれて入る露天風呂は気持ちよかったです。

天然温泉もツルツル。

10分
12分
塩サウナ 5分

すっかり整って夜もぐっすり

自宅でいつものメニューに🎄のケンタッキー

初めてのラクーア。
木曜の19：00過ぎに入ったらそんなに混んでなくのんびりできた。
館内は広くてボディタオルやアメニティ、バスタオルなども貸し出ししてくれて色々な面で快適。正にスパってこんな感じなのかな。

露天風呂は屋根が部分的に開いているタイプで、この時期は結構寒かった。

6分半、12分、ミストサウナ5分、6分半

山小屋のような造りでアロマ水でセルフロウリュウができるフィンランドサウナは良かった😊 水風呂は平和な22℃

12月は女風呂が一茶の湯とのことで、初めての一茶の湯のサウナ。
すいれん乃湯よりサウナが大きく、水風呂に泡🫧が出ている。
先代のご主人は手堀りで掘り当てた井戸水の水風呂、気持ち良い。風が冷たく露天風呂での外気浴は寒かった💦
お風呂の温度も少し上がっていて気持ちよかったです。17：00過ぎから混み始めるので、16：00くらいから行くとゆっくりサウナも楽しめました。
明るいうちに入ったけど、出たら日が暮れて半月🌓が綺麗に見えました。

自宅でBluemoon🍺と豚ヒレマスタード焼き

ひとことで言うと最高でした♨️！！
サウナは高温のドラゴンサウナ、露天にセリフロウリュウのアロマサウナ、露天にもうひとつ塩&泥の湿式サウナ。
露天にある深型の水風呂の気持ち良いこと😊✨首まで立って水風呂に浸かれて最高でした。
あと露天にあるととのいスペースのリクライニングシートのところに流し用のシャワー🚿があり、湯船から桶でお湯を汲んで流す必要がないのが素晴らしい心遣いでした。
セルフロウリュウでは砂時計⏳が終わるとアロマ水をヒシャクに2杯かけるタイプで、優しいアロマの熱波が最高でした。
いつもいく八王子竜泉寺も大好きですが、スパメッツァはワンランク上のスーパー銭湯 の感じでした。
アメニティも良かった。
湿式サウナには塩と顔パック用の泥があり、終わった後はツルツルになりました。
サウナと温泉で整ったあと、一休で一杯やって最高の休日でした。

土曜日の14：00過ぎに行ったら結構空いていました。温泉♨️のポンプが壊れていて温泉だけは入れないとのことで百円引きに。良心的。

キング👑サウナ10分
キング👑サウナ10分
スチーム塩サウナ12分

水風呂が10℃でかなり冷たかった。
スチーム塩サウナの椅子が個別になっており快適で寝そうになりました。

整いどころの椅子が少なめですが、露天風呂に寝湯が浅型と深型の2種があり、浅型で寝転がって整うことができて快適でした。

サウナ前に家で阿佐ヶ谷 シャンコワールの牛肉とチーズの中華まん

勤労感謝の日の夕方4：50頃入店したら女子風呂は空いていた。
快晴だったので屋上露天風呂から夕暮れどきの富士山が綺麗に大きく見えていた🗻

6分
12分
12分
水風呂が気持ち良い。
屋上露天風呂での外気浴はちょっと寒くなってきたかも。
焼きいもが美味しいので次回や焼きいも販売の日曜に行きたい🍠

腰を痛めているのでプールで少し歩いてからお風呂の中にあるサウナへ。
スタジオ開催時間はお風呂もサウナも空いており、今日はサウナは貸切だった。
サウナマットは必須。
12分1回
水風呂がないので水シャワー💦🚿

プールの片隅に男女兼用のミストサウナ有り

お風呂は何度か入っていたが、サウナは初めて。武蔵境通りから見える大きな看板の男性は先代のご主人とはっきりした。
サウナは比較的広め。外気浴ができる露天風呂は椅子も寝椅子もあり快適。

水風呂は先代ご主人が手掘りして当てた源泉掛け流し。綺麗な水で水風呂がとても気持ちよかった！

アジの開きと柿とクリームチーズのディップ

サウナあとで炭酸を飲みたくて、八海山に炭酸を少し足していただいた(怒られそう)

サウナ室が別にあり、サウナ客専用の取り外し可能なシャワー4台と檜風呂、水風呂がある。 広めのサウナの中にはマットが敷いておらず、渡されたバスタオルを腰に巻いて入るスタイル。
マットよりこっちが好きだなあ。
お姉さんがこまめの掃除や様子を見にきてくれていつも快適に過ごせます。
外の露天風呂でできる外気浴はとても気持ち良い☺️
このクオリティでサウナ料金300円はお値打ち！

6分
8分
10分

3セット

鶯谷のギャラリーに行く前に気になっていた萩の湯へ。
鶯谷駅 北口から近くで、便利な立地。
噂通りスーパー銭湯並みの設備！

大きなサウナと塩サウナ、炭酸泉にジャグジーに冷水機、リンスインシャンプーにボディソープ、化粧水と乳液まであってドライヤーは無料。素晴らしいサービス🈂️👍

14:00〜そこまで混んでいなかったけど
15：00頃女性用サウナが一瞬満員になっていた。

露天風呂の外気浴スペースが石のベンチで
石の壁にもたれられて、また気持ち良い🪨

6分
8分
12分
塩サウナ 6分
と堪能しました😊♨️

初めて行った晩杯屋のコスパに驚愕。
吉祥寺や荻窪にもあるので行ってみよう。

今春にリニューアル後にやっと行けた！
全てが綺麗になっており快適だった。
女性用サウナは6人用のこじんまりとした
綺麗な木製の電気？サウナ。
地下水の水風呂がとても気持ち良く、
長い間浸かれる快適さだった。
休憩や外気浴スペースがないのが残念だけど綺麗なので週中に行きたい時に良い気がする。
また行きます♨️