肉うどん

ホットヨガに間に合わず、サウナ1セットのみ

12分
水30秒

武蔵小金井のスリーコインズにサウナイキタイグッズが。ネットで見るよりよかったのでマットと汚れもの入れを購入。
マットはふわふわで小さく折り畳めるので便利。

お好み焼き

山芋たっぷりのふわふわタイプ ツルヤの赤ワインに炭酸と氷を入れてゴクゴク🍷

ホットピラティス後に12分１本勝負

12分
水1分
整い椅子でウトウト 8分

スッキリ✨

生春巻

三岳の炭酸割り美味しい ~

ホットヨガ後にサウナ

15分
水2分

6分
水1分
休憩10分

サウナ内のテレビで流れていた噛みつき犬の様子が気になって1セット目は時間を忘れて入っていた。
水風呂で頭シャッキリ！

自宅で広島焼

昨日の残り物

ホットピラティス後に
8分
水 1分
休憩8分
水風呂もしっかり冷たく、休憩椅子も4つありジムのサウナではかなり良いと思います。

ホットヨガの後に1セット

8分
水 2分
休憩10分

気分転換に朝イチで花景の湯へ♨️
今日は電車で。お迎えのバスを横目に初めて徒歩で山を登って入館。登ってみたらさほど大変でなく、見晴らしもよかった。
雨の日の朝イチはさすが空いてて最高 ~😆

10分 水風呂2分
10分 水風呂2分
12分 水風呂 3分

最近「ととのいが浅いな ~」と思っていたので、ちょっとサウナに入る時間を延ばしてみたら水風呂に長く入れて外気浴でしっかりととのえた✨あまみもバッチリできた！
内風呂のととのい長椅子が2個リニューアルしていた。かなり頭を倒せるので熟睡しそう😴
やっぱり好きな施設❤️

SEIJO ISHII STYLE トリエ京王調布店

アボカドバーガー

パティが２枚も入っていてボリュームもお味もバッチリ👌

ホットヨガの後に10分1セット
水風呂で膜ができたら長く入れる話を久々に聞いて試してみたら確かに長めに入れた🙌

残りものとあるもので

三連休の中日の夕方、混んでいた。
でも混んでいても快適なのが花景の湯の素晴らしいところ👏
しっかり熱いサウナ室と冷たい水風呂、露天の寝椅子でしっかり整った。

6分 水風呂20秒
6分水風呂30秒
7分水風呂20秒

今秋初めて外気浴で「寒い」と感じた。
変わり湯には大きなかぼちゃがたくさん浮かんでいた🎃
やっぱり間違いのない良い施設👏✨

やっと行けた！
初キング&クイーン✨
サウナ、水風呂、整いどころにアメニティの充実度からスーパー銭湯で1番好きかも✨

10：30頃入館

屋内サウナ6分
屋外飛び込める水風呂1分
屋外サウナ8分
屋外飛び込める水風呂30秒

岩盤浴
岩盤浴が良い！！
アロマ岩盤浴が2階建てになっており、2階はかなり高温で短時間で寝転びながら早々に汗をかける。
岩盤浴利用客のみが使える屋上のルーフバルコニーが広々で見晴らしも最高。
整い椅子や大きなハンモックにソファセットなどで外気浴するのが快適なので、岩盤浴は絶対一度は体験すべしかと。

またお風呂に戻り
屋内サウナと屋外サウナを行ったり来たり
最後に塩サウナでお肌つるピカ✨
屋内の水風呂も2種類あり充実。

露天風呂も屋外の整いどころも椅子が多めにあるのでしっかり整える。
そして空いておりなんとも快適な初キンクイだった。

美味しいピザ

釜焼き ~

外気浴が気持ち良い時期になりました。
いつもより空いていた。

8分 水30秒 外気浴10分
8分 水30秒 外気浴10分
8分 水30秒 外気浴10分

やはりこちらは最高ですね。
一回目は下段で温度が低めであまみはできず。
2回目から二段目に座ったらあまみもできた。
やっぱり快適！

おの田監修 季節のかき揚げ丼

秋も美味しい！ まいたけとイカが特においしかった

久々に梅の湯さんへ。
16：00頃入ると空いていた。
整いどころの椅子が座りやすくなっており外気浴がリラックスできた。
今日はローズ湯でした🌹♨️


8分 水1分
8分 水3分
8分 水2分

スシロー 調布店

肉3種寿司

深大寺のスシローは最新の注文システムで快適 ~🍣

夕方イン。三連休中日だけあってかなり混雑。
人は多くてもサウナも洗い場も整いどころも快適なのが花景の湯✨
サウナも整いどころも人が多かったが皆さん静か。アツアツサウナとしっかり冷たい水風呂でしっかり整えた ~

6分 水30秒 外気浴15分
8分水1分 外気浴 15分
6分水30秒

イベントでアロマキューゲルを体験🧊
レモングラスのキューゲルが清々しい香りで気持ちよかった

やっぱりこちらの施設はいつ来ても良いな ~

二週連続で夢のスパジャポ✨
午後13：00前に入館
日曜の午後はさすが大盛況。

まずはランチ
9月のフードコートは北海道フェア✨
噂のSavoyのピザを食べたら、生地もトッピングもすごく美味しかった。
調べたら麻布十番にある人気店なんですね🍕
これはまた食べたい。
フードコートのコブサラダも具がたっぷりでボリュームある ~
スパジャポは食事も楽しめるのが良い✨

岩盤浴スペースにあるグランピングとサウナが合体したGLAUNAで軽くサウナ

テントサウナ 5分
ドームサウナ5分
アロマ水でセルフロウリュウを楽しむ

岩盤浴でしっかり汗をかいた後で
お風呂へ移動
6分 水30秒 外気浴 10分
6分 水30秒 外気浴 10分
塩サウナ 15分

サウナは熱く水風呂はしっかり冷たく今日もしっかり整った✨

Savoy 釜焼きピッツア

本格的なピザで美味しかった ~

ホットピラティス後にちょこっとサウナをと思って入ったら、女子バレーのライブが流れておりじっくり観てしまい思わず12分粘った♨️
しっかり熱いサウナときちんと冷たい水風呂でスッキリ整った ~ ~ ~

蒸籠蒸し

三岳のハイボールが沁みる ~ ~ ~

2回目の待望のスパジャポ✨
前回より高級シャワーが増えてた！
夏休み最終日も近いため混むかもと思い、
早めの9：00過ぎに入館。
前回よりはちょっと混んでいたが、全てがスムーズで快適に過ごせた。

あらかじめ岩盤浴➕お風呂➕タオルセット
1900円をHPから購入。岩盤浴の整いどころとテントサウナが最高なので、絶対このセットがおすすめです。岩盤浴もしっかり熱く、
たっぷり汗をかけた。
9：30頃だと岩盤浴エリアにあるテントサウナも空いており、好きなサウナに思う存分入れてアロマ水を使ったセルフロウリュウ(まさかの無料‼︎)でしっかり熱いサウナで汗をかけた。

小休憩でフードコートへ。
色々美味しそうなメニューがたくさんで悩んだが、さっぱり系の冷やし中華に。
麺にコシがあり、バッチリ冷たくて美味しかった。

午後はサウナ&お風呂へ。
15分ごとにロウリュウがあるサウナはしっかり熱くあまみがバッチリ👌
塩サウナも12分入ってたっぷり汗をかいた。
きちんと冷たい水風呂の後は寝湯で整った ~

女性風呂にある炭酸ヘッドスパの湯が気持ち良く、透明の天然温泉はお肌がツルツルに✨
アメニティ、ドライヤー、館内清掃の方々の優しさなど色々サイコーの施設でした。
また行きたい ~！！

岩盤浴エリア
ドームサウナ 3分
山小屋風サウナ🛖 6分
テントサウナ 5分

お風呂エリア
サウナ6分 水 30秒 寝湯で外気浴 10分
サウナ6分 水1分 寝湯で外気浴 5分
塩サウナ 13分 水30秒

冷やし中華

きちんと麺のコシがあって美味しい ~

帰省から帰京後、久々にホットヨガ
その後サウナ

8分 水30秒 休憩5分
8分 水30秒
6分 水30秒 休憩5分

整い椅子があり、水風呂もキンキンに冷えておりしっかり整えた。

三岳のハイボールが沁みる ~！！

いちじくと生ハムのサラダ美味しい

花の窟など４２号沿いはお盆で帰省した車が多い中、紀和の山奥まで行くと車も少なくゆっくり♨️に入れた。

4人でいっぱい🈵 昔ながらのドライサウナ

12分 水1分 外気浴5分
8分 水3分 外気浴10分
8分 水3分

ぬるめの水風呂でゆっくり冷却できて、
山と川を望む露天風呂での整いタイムが気持ちよかった。

15分砂時計⏳アリ
露天風呂に整い椅子 2脚アリ
サウナマットアリ

広島焼

毎回好評。みんな大好き♡

姉のたまったよみランポイントで岩盤浴もつけて開店と同時に入館。
今日は何故か終始空いていた。

初回ボトルを購入して毎回600円でフルーツウォーターが飲み放題になるボトルを購入。
岩盤浴隣のカフェで水を入れてもらえるので、岩盤浴の時に持参すると便利そう。
個室サウナで初めてのキューゲル
氷の玉に水をかけるたびにグレープフルーツの良い香りが✨

岩盤浴はサウナメインで。

湿式岩盤浴 15分
フィンランドサウナ 8分
個室サウナ15分

お風呂のサウナ 6分
水30秒

今日も花景の湯は最高でした ~
心地よいつかれでもう眠い💤

ざるそば かき揚げ付き

ざるそばもつゆもしっかり冷えて美味しかった。 かき揚げもきちんと揚げたて。 ブリカマ塩焼き美味