KITA☆1963

2024.07.21

122回目の訪問

本日も満天
日曜のこの時間、混んでるのはわかってるけど、空手の稽古が毎週あるのでこの時間帯にしか来れず
ただ、女子サウナは待ちが出るほどの混雑は無い
実際行ってみると混雑はそうでもなかった

浴室に入るとちょうど泥パックタイム
いつもは時間がもったいないのでスルー
でも今日はパックしながら清めらるので合理的…泥を有り難くいただく

よし、サウナ
そう言えば昨日の朝ウナはめっちゃアチかったな。。。今日のサウナイキタイ温度計は80℃…お!低なってる
入室してみると昨日よりマイルドやけどやっぱり熱い
水量が多いのと蒸気が長時間滞留するんかな
10分、12分、12分の3セット
水風呂は16度台やけどミントで気持ちいい
浴槽の淵に頭をもたげて身体を水に任せると、そこで飛んでしまいそうになるくらい気持ちいい…1分~1分半くらいで切り上げる
外気浴は寝てしまいそうになり、いつもより長め
サウオッチ忘れたので体感ととのい値はスーパー
本日も良きサ活でした

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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