竜泉寺の湯 八王子みなみ野店
温浴施設 - 東京都 八王子市
夜勤明け🙌🔆
17:00リハビリの為お出かけ出来ません‥
イズネスにヤラれたい!本日もご近所〜
『竜泉寺八王子みなみ野店』✊🔥🔥
in10:15-out12:20
10:30､11:00､11:30
バズーカロウリュ喰らって〜💥💥💥
清めのシャワー グルシン8.4℃ 水風呂15.8℃
↓
ラウンドガール場内1周 🤣🤣💦ﾄｵｲﾖ‥
↓
外気浴エリア広がるアディロンごろん〜🪽
はぁぁ♡気持ちぃぃ‥🥹🩷🩷
事後はソルトサウナでクレイパック👽✨
スーパー電気風呂お1人様♡電活療法⚡️🫨ｵﾖﾖ‥
〆♨️熱湯43.5℃ スッキリ終了✨🙌♪
本日までの歩み〜
市販薬飲み続けて痛み改善せず→受診🏥
ヘルニア効く処方薬頂き服用🥹💊
30分後→副作用アゲage撃沈〜➰
翌日公休 毎サ貸し切り参戦キャンセル
1日age〜🖐️😵💫🦋
薬抜けヘロヘロ→夜勤行って来ます!
無事明け→竜泉寺→17:00リハビリ🏥
リハビリ前再受診することに〜⭐✨
めちゃめちゃ良く効く薬🥹💊✨
砲丸投げ出来るくらい痛みはなくなったけど‥
人生ベスト5入りの過酷だった〜😵💦
薬抜けと共に肩痛も復活🕊️🌿✨
仕方ないんで痛みと共に生きていきます⭐
たぶん急性期は過ぎて回復期入ったぽいです!
☝️🥸アレ1番効くから1週間後飲んでみてよ〜
先生言ってたけど‥
もう1回はとても出来ないよぉ‥😰😰
効かない薬とリハビリ頑張る毎日です📝🎀
沢山の温かいメーセージありがとうございました⭐
肩痛くて笑顔少なめですが元気です🔆
女
-
78℃,54℃
-
15.8℃,8.4℃
24
163
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
💪
✊😐🔥🔥 ぼちぼちやっとります🔆 見かけたら声掛けて下さい☺️♪ ありがトントゥです🙏⭐
腰椎ヘルニア経験者です…🙋 自分なりのお付き合い方法見つかると良いですね😌 無理だけはなさらずに😇
パルさんトントゥまでありがとう⭐ 腰痛ヘルニアはサウナ通って〜🔥🔥 だいぶ良くなりました🤭⭐✨ 急性期過ぎたような〜 age日が辛すぎたせいか〜🤣🤣 肩痛もまぁ落ち着いて来た感じです🔆 温まると調子良いのでサウナイキタイ🔥 パルさんもお大事されて下さいね♡☺️🏥
パンツ出るかドキドキしました♡🤣🤣✨ RANIマンゴーラッシー1番好きです❤ 濃厚ぉ〜♡♡🥭🥹🩷🩷 どらさんコメントありがとう!嬉しいです🥰
通院してる病院リハビリ充実!✨ 温熱療法&揉んでくれるのです!🖐️🥹✨ 機械も新しい揃ってますが‥ 運動苦手なので通わなくなるかと🤣🤣 以前腰ヘルニアは2~3ヶ月回復しました! 揉んでくれなくなったら🤔💔 早朝さんおすすめ整体切り替えようかな‥ 注射効きそうで羨ましいです🥹💉🩷🩷 先生聞いてみようかな!📝✨ ゆーすけ情報ありがとうです🙏💕💕
呼び捨てしてました‥ ゆーすけさん情報ありがとう!🙏😂💦
全く気にしてないんで🤣 お気になさらず🙌
腰痛辛いですよねぇ〜💦僕もヘルニア持ちなので気持ちわかります💦 僕は接骨院とサウナの毎日です。僕は骨盤矯正で痺れからは解放されました‼️あぐらはかけないけど…お互い身体を労い良いサ活を‼️
❽さんありがトントゥです🙂↕️🎀✨ 骨盤矯正効きそうですね📝✨ 根本的に姿勢の問題ですね あ､床に寝続けた結果なのですが‥😓💦 リハビリ終わったら考えてみます! サウナ後痛み軽減するので 合間にサ活楽しみたい思います☺️⭐ 情報ありがとうございます!🫶🥰📝🎀
えー?!まさかのツノ活の影響ﾄｶ!?🫣🚨🏥 膝痛サ室内体勢キツい時ありますね💦 なおマンさん良くなるよう願っています⭐ 元気なってお山でまた偶然しましょう🤗🩷 リハビリ頑張りまーす!オー♪✊✨
ツノ活で無理な体勢が影響したのかな🤔 ちなみにサウナ入ってる時は痛くなくて冷えると痛いです。 処方されたロキソニンと胃薬だけですがだいぶ痛みはなくなりましたよ。
ヘルニアの痛みの原因を調べるとメンタルのことが出て来ます。仕事でのストレスが痛みを出していることもわかっているようです。同じ症状で痛みのある人とない人の差は仕事のストレスだそうです。 私の時も4月の上司が変わるタイミングにヘルニアの痛みで足が上がらなくなり普通に歩くことさえ出来なくなっていましたが、時間がかかっても待っていてくれている会社の人達が助けになって今はちゃんと動けます。 なんなら周りの人より動こうとしてます。 7chinさんはもしかしたらまだ若いから仕事で助けられるよりも助ける事の方が多いかもしれませんが見方を少し変えて助けられていいんだと思えるようになったら少し楽になるかもしれません。薬より効果あるかもですよ。サウナはその効果を大きくする一つ、休憩中のボーっとしてる間に「まいっか」ってなれるといいですね〜 コメントされてる皆さん何かしらありますね、ゆっくり向き合って自分を愛してあげていきましょう！
あるのんさんお優しいコメントを ありがとうございます!🙏🥲📝🎀✨ 私のヘルニア原因は床上寝てたから‥😓 先に腰ヘルニア発症した際も同じ理由で 寝ちゃうから仕方ない思いそのまま継続‥ 結果首もヘルニアになり本当情けないです 仕方ないはもう無しで強制的起きれるよう 目覚まし毎日セット!対策なりました⏰️💦 床上で眠ると体重受け止める物がない為 ものすごい力が自分にかかるそうです😓 寝てしまう原因は仕事疲れはありますね💦 とは言っても自分で希望し働いている訳で‥ その後ケア怠るは自分の責任であると 私は思っています〜😞➰ 床で寝ないよう目覚ましセット⏰️✨ 薬服用&リハビリで回復願いたいです!✊💊 全然若くもないんですが🙏💦 あるのんさんコメント頂いたように✨ 周りの方にもサポートして頂きながら 仕事を円滑に進めたいと思います⭐ せっかく介護福祉士なれたので〜 少しでも長くお勤め出来るよう 健康維持努めます!✊✨ 優しいメッセージありがとうございます🎀 再び読んで✨心ポカポカです!🤗🔆
無理なくぼちぼちやっていきましょー😣 自分も油断するとピキっと…… そんな中でも仕事しないとならないのはキツイですけど🥲 サウナチャンスの為に頑張ります💪 お大事にです🫡
痛みはだいぶ和らぎまして〜 リハビリのお時間が残念過ぎる‥😫💨 サウナチャンス狙って頑張ります🔥🔥 善吉さんもお忙しそうなので〜 お身体とお気持ち大切にされて下さい⭐ トントゥいっぱいありがとうございます🎀 森乃彩もお邪魔するのでよろしくです🥰💕
🌳でしたら三毛猫おじさんチャンスがあるかもしれませんね😂
JDさんコメントありがとうございます🎀 体調はだいぶ良くなったので!✨ リハビリ隙間にサ活頑張ります✊🔥🔥 お山へも早急に!再訪出来るよう〜🌋✨ スケジュールにらめっこ中〜☺️📝 お優しいお言葉ありがとうです!嬉し♡😆🔆
ぎっくり腰〜怖いですね‥😱💦 ベルトやコルセットは予防に良いですね! 介護士仲間も活用されてる見かけます✨ 日頃姿勢の問題もあり〜 痛みなくなってからも気をつけなきゃ😞➰ 普段気付かないけど‥ 健康な体って素晴らしい事ですね⭐ シフト&リハビリ合間にサ活楽しみます✨ kenboさん!こちらもコメありがとです☺️🩷
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