Mr2

2021.04.24

3回目の訪問

歩いてサウナ

休日は朝ウナ

前回はしっかり3セットでその後気怠くなったので、今回は2セットで脳と身体を起しに

1時間で十分リフレッシュできるなと

サウナ後は近場のサ店で朝勉
この時点で8時とかサいこうの時間の使い方

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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