アイオワ

2024.11.25

9回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

土日は寒くて家というか布団から出れず、サウナに行けなかった。
今日は比較的仕事が早く終わったから、動けるうちに狛江湯へGo。
体が冷えてるから、サ室に長く入れそうな気がするけど、ほどほどに。
サウナ入る人もそんなにいなかったから、イスも混まなかった。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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