かか

昨晩（1/14）訪問、帰宅後そのまま爆睡してしまったので、遅れての投稿です！

仕事終わりに「落ち着いた環境でスッキリしたい」「美味しいお店が周りにある場所に行きたい」と考え、夜の神楽坂へ。雰囲気のある坂道を上り、脇道に一本入ると、小料理屋のような店構えの「あかざる」が見え、ホッとしました。

着替えてサ室へ。シャワーブースや木製ベンチエリアを抜けると、檜風呂、休憩用ベンチ、そして2段ベンチ20名収容のサ室、給水機、水風呂、外気浴エリアがコンパクトに動線良くまとまっています（20～30歩で完結）。以前気になった外気浴エリアの滑りやすい床も、滑り止めマットで改善されていました！

こちらでは、毎時0、20、40分にお茶を使ってスタッフさんのマニュアル（？）ロウリュウがあり、これに合わせて温浴5分→サウナ7分→水風呂→休憩のサイクルがちょうど良い感じ。サ室はお茶（ほうじ茶？）の香りが漂い、湿度も快適。温度計は100℃を指していますが熱苦しさはなく、体調にあわせて上段、下段で温度調整。今回は90分で3セット楽しみました。

水風呂は2名分のキャパですが、深さがあり13～15℃でシャキッと。私は外気浴手前の木製ベンチで涼むのが好みで、檜風呂から漂う木の香りにも癒されます。

19時半頃の入店で利用者は常時5～7名ほど。落ち着いた空間でゆったり過ごせました。お店がコンパクトなので、これくらいの混み具合が丁度良いかも（お店の方、ゴメンナサイ(^-^;）。スタッフの皆さんの丁寧な対応や靴の出し入れの心配りも素敵です。

すっかり癒され、神楽坂・飯田橋界隈のお店で晩御飯を楽しむために、お店を後にしました。

神楽坂飯店

炒飯　焼餃子

デカ盛りで有名な、町中華の名店で鉄板メニュー。濃い目味付けの炒飯、具沢山の餃子は、量も味も抜群。

新しい施設に挑戦したい気分で、評判の良いこちらを初訪問！三鷹駅を出るとすぐ右に、温泉マークの綺麗なビルを発見。駅近で便利です。ビル入り口から淡い緑のマークと木の組み合わせが素敵なカフェスペースを抜け、奥のサウナエリア入口へ。午前中は2時間料金が午後より500円安いと聞き、11:56の入店でラッキー！事前にLINE会員登録をしておくとスムーズだそうです。

男性は2階が温浴エリア、3階がサウナエリア。温浴エリアは明るく解放感がありいい感じ！それぞれ15人ほど入れる温浴と高濃度炭酸泉が並びます。浴槽の深さが少し浅めで寝そべるのにちょうど良く、5分ほど入って体を温め、3階へ。2階浴室エリアは会話可、3階サ室エリアは黙浴なのもグッド。

3階サ室エリアも広々していて、フロア奥の真ん中には8角形のサ室が。サ室は2段ベンチで30人ほど入れ、真ん中のストーブには5分おきに急須を使ったお茶&薬草の香り漂うオートロウリュウ、15分おきにはストーブ全体にロウリュウがあり、香ばしい香りと程よい湿度でリズム良く楽しめます。7分×3セットで良い汗をかきました。

サ室を出て左手の水風呂はサ室から5歩ほどで動線が完璧。5人ほど入れる広さで、15℃の温度がちょうど良く水質もなめらか。水風呂の後はインフィニティチェアで内気浴。コールマンのインフィニティチェアがフロアへの階段上って右手すぐと、サ室をグルリと囲む通路にゆとりをもって30脚ほど配置され、空調の温度設定がいい感じで、送風機の風と小鳥のBGMも心地良く、リラックスできました。

休日の早めの時間で空いていたこともあり、全体のゆとりある配置や爽やかな色合いが相まってとても快適な時間に。ビル全体を使った設計で、B1のリラックスエリアや1Fのカフェエリアも魅力的。また訪れたい施設です！

福家

カツカレー

三鷹の名店トンカツ福家さんでカツカレー。カレーは結構スパイシー、ジューシーなトンカツとあわせて旨！

年が明けてバタバタしてしまい、やっと2回目のサ活です！今日はサウナ後にそのまま裸でオロポが飲みたくてこちらへ。仕事初め週の金曜日19時頃でしたが、意外と空いていて快適でした（皆さん新年会中？）。
こちらの魅力は5種類のサウナはもちろん、内気浴の整いエリアが圧巻です。サウナエリアから扉を開けると、40脚ほどの整いチェア&ベッドが整然と並び壮観。そのままバーカウンター前を横切り、整いエリアの奥で振り返ると、こちらを向いた数十の整い椅子に裸で整うサウナーたちが整然と並んでいる光景は他にはなく、サウナ東京のスゴさに圧倒されます。盛り上がった気分のままバーカウンターでオロポを注文し、空いている席で一息。深呼吸しながらオロポを飲む瞬間はとてつもない満足感。今日は年末にスパメッツァ仙台で購入した「オロポサウナハット」をかぶっていて、気分も最高潮でした！
今日はお疲れ気味だったので、マイルドに蒸されたい気分。アウフグースのイベントを遠慮して、蒸喜乱舞で1セット蒸されて大量の汗をかき、その後は瞑想で自分に水をかけながら無限ループ。さらに手酌蒸気を楽しみつつ、地下のレストランで定食を食べ、一眠り。最後に戸棚蒸風呂で体を暖めて締めました。合間のシングル水風呂（凍）→1７度（冷）の水風呂のルーティンも体が引き締まり、リフレッシュできました。
というわけで、オロポと整いエリアの話がメインになりましたが、大満足のサ活でした！

黒毛和牛焼き肉定食

濃い目の甘辛だれの焼き肉が旨。付け合わせのキムチもいい感じの辛さ。そして今日２杯目のオロポ！最高。

年が明けて少し経ちましたが、サ活初めをどこにしようかと考え、「天気が良いので外気浴」「でも寒いから温浴付き」「アウフグースも受けたい」「めしも旨い」「何かイベント実施中」という条件で探した結果、こちらに決定！3月までの北海道フェアでグッズや特別メニューがあり、15:30からのアウフグース整理券配布が14:00開始と知り、急いで家を出発。13:50に入店し、無事整理券をゲットして浴室へ。

今回4回目の訪問ですが、昼間の明るい時間帯は初めて。すりガラス越しに降り注ぐ日差しが内湯エリアを明るく照らし、明るめ好きの私には心地良い空間でした。洗い場を抜けると、左に寝ジャグジーや炭酸泉、右に露天エリアへの通路、立ちジャグジー、水風呂、サ室と動線良く配置。露天エリアには整いベッドとホワイトシルキーバスも完備され、期待感が高まります。

アウフグースまで1時間強あったので、まず2セット楽しむことに。炭酸泉（39℃）でシュワシュワと暖まり、90℃のサ室へ。L字型2段＋3段のベンチがあり、下段で7分じっくり蒸されて汗だくに。サ室を出て桶水シャワーで体を冷やし、15℃の水風呂にドボン！シャキッと引き締まった後は、露天の整いベッドでサンシャイン60を眺めながら冷たい風を浴びて超リフレッシュ。体が冷えたらホワイトシルキーバスでしっかり暖まり、心身ともに満たされました。

いよいよ15:30からのアウフグースは「松の茶ロウリュウ」。香ばしく爽やかな香りに癒されながら、5回の熱波でまた汗だくに。下段に座ったおかげで熱波をしっかり楽しみつつ、サ室を出た後は桶水シャワー→水風呂→整い椅子の流れで整いました。

その後、館内着に着替えて休憩＆食事へ。売店で「北海道コアップガラナ」を発見。私の好きな飲み物はオロポ、コーラ、ドクターペッパー、麦茶、ルートビール、ガラナなので、もちろん購入、一気のみ！レストランでは「北海道海老味噌ラーメン」と「トンデンファームの骨付きソーセージ」を堪能し、今年のサ活初めを大満足で締めくくりました。

ルーティン
温浴→サウナ　7分　→　桶水シャワー　→　水風呂　→　休憩　x２
温浴→アウフグース　10分　→　桶水シャワー　→　水風呂　→　休憩&食事
温浴→サウナ　7分　→　桶水シャワー　→　水風呂　→　休憩

北海道海老味噌ラーメン　トンデンファーム骨付きソーセージ

海老の出汁がきいたスープが旨。ソーセージもプリプリでした！

実家が仙台にもかかわらず、なかなか来れなかったこちらに、今回の帰省で念願の初挑戦！評判通りの素晴らしい施設で、大満足の一日を過ごしました。

前日泊まった野乃仙台を朝出て、地下鉄とタクシーを乗り継ぎ8時前に到着。広々とした外観と、淡い色合いで開放感あふれる休憩エリアに感激。内風呂エリアには、高い天井の下に広めの炭酸泉浴槽が複数、内気浴チェア約20脚、「伊達なサウナ」「メディサウナ」、豊富な水風呂が揃い、その充実ぶりに圧倒されました。

まず炭酸泉で体を温め、「メディサウナ」へ。2段10名ほどの90度のサ室はセルフロウリュウが可能で、「お願いします！」と掛け声に皆が応えるマナーの良い雰囲気が心地良いです。ロウリュウの水が流れる音も素敵で、適度な温度と湿度でじっくり汗をかきました。その後、滝シャワーやシングル水風呂でクールダウンし、露天エリアへ。外気浴ベッドや椅子で爽やかな風を感じながらリフレッシュし、特に「ととのう座湯」の座面を流れるお湯と首元のチラーに昇天状態！これだけでも十分満足感がありました。

続いてメインイベントの「伊達なサウナ」のオートロウリュウに挑戦。伊達の月マークや水車のオブジェに囲まれた空間で、左右のストーブと真ん中の水車前から大量の水蒸気が発生。一気に体感温度が上がり、爆風熱波で肌が少しチリチリする感覚に。系列店「おおたかのゆ」のドラゴンサウナでは撃沈したため、今回はびびって2段目に座りましたが、そのおかげでなんとか2セット完走。熱波の心地良さと達成感を味わいました。

次のソルトサウナは並んでいたためサクッと済ませ、露天の「極みの深水風呂」で体をシャキッと締め、年末にふさわしい仕上がりに。その後「伊達」「メディ」をもう1セットずつ楽しみ、超泡の湯炭酸泉でぼーっとしながら温まり、さらに岩盤浴や食事も堪能。8時から約5時間滞在しましたが、広い施設のおかげで混雑感はなく快適に過ごせました。

帰りにはフロントショップで施設Tシャツやオロポハットなど珍しいグッズを大量購入。また必ず来たいと思わせる素晴らしい施設で、大晦日に最高の締めとなるサ活でした！

かりかりベーコンのカルボご飯

この後はあっさりの予定なので、コッテリでいってみました。チーズとお米の焦げが特に旨し！

年末、仙台の実家に帰省ついでに野乃仙台で一泊してます！最上階14階の浴室エリアはコンパクトながら、和風の趣ある内装とライティングが好み。サ室、水風呂、内湯温泉、露天温泉が動線良く並び、使いやすい配置です。サ室はドーミーインらしいカラカラ100度、テレビもついて、2列3段で6名ほどの広さ。ほんのりアロマが漂う中、10分じっくり汗をかき、水風呂へ直行。体感12～13度で冷たく、3人ほど入れる広さが程よい感じ。外の整い椅子で風を浴びながらリフレッシュしました。19時半頃から5セット堪能し、サ室はほぼソロ状態。浴室は親子連れも多く賑やかな雰囲気でした。野乃の畳廊下や和風の部屋は落ち着きますね。明日は午前中にもう一件サウナを訪れてから実家へ。今夜は気分良く眠れそうです。

温浴→サウナ7～10分→水風呂→休憩　x　5セット

たんや善治郎 五橋横丁別館

牛タン極太定食

牛タン、テールスープ、ご飯いずれも美味。牛タンは柔らかいのに歯応えもあって、最高でした！

今年のホーム納め！ということで17時頃に訪問。来る途中で、なぜここが好みなのか考えてみましたが、赤坂にありながら3時間2,200円という絶妙な値段設定、キャラの異なる薙と荒の2種類のサ室、動線の良い水風呂と温浴、そしてナイスな温度の整いエリア…と、魅力が盛りだくさん。特に温泉旅館のようなキレイな雰囲気（温泉ではないですが）で、旅行気分を味わえるところが一番のポイントだと気づきました！
今日もその旅館感を堪能しながら、薙→荒の順で5セット楽しみました。いい汗をかいて浴衣をまとい、名物の「トンカツ定食&オロポ」をいただき、そのまま1時間畳の上で爆睡。心も体も大満足！来年もたくさん訪れます。

温浴→薙7分→水風呂→休憩　x３
温浴→荒7分→水風呂→休憩　x２

トンカツ定食

安定の旨さと柔らかさで大満足！

香川＆愛媛の温泉＆サウナ巡りも5日目、最終日！昨日は喜助の湯でサウナを堪能したので、道後館では夜のお風呂をスキップし、軽めのアサウナを楽しむことに。広めでシンプルなサウナは、寝起きにぴったり。相変わらずの80度設定ですが、5分ほどでじわっと汗が出てスッキリ。ぬるめの水風呂でクールダウンした後、露天の横で寝転びながら朝の冷気を浴びると目が冴えて爽快でした。温泉、サウナ、お部屋、お食事、スタッフサービスのいずれも満足度が高く、素晴らしい宿でした！
その後、サ活ではないですが、道後温泉本館へ。一昨日入らなかった「霊の湯」に平日朝の静かな時間帯に入浴。浴室エリアがソロになる贅沢さを味わいつつ、まったりと過ごしました。そして霊の湯利用者が見学できる皇室専用のお風呂エリアは、大きくはないですが厳かな雰囲気で感動。銀箔の襖の渋い色合いや、説明担当の方のお話も興味深く、特別な体験となりました。

今回は行けなかった施設もまだまだ多く、次回はさらに四国を堪能しに来たいと思います！

【セット内容】
温浴 → サウナ7分 → 水風呂 → 露天脇で休憩 × 2

焼豚玉子飯

昨日本場今治で食べた焼豚玉子飯の味が忘れられず、空港カフェで見つけ食べちゃいました。Goodでした！

香川＆愛媛の温泉＆サウナ巡り4日目は、「ニフティサウナ1位」のこちら！期待を胸に浴室エリアに入ると、体育館並みの広さと天井の高さ（多分8m位）に圧倒されビックリ！その中に広々とした温泉、強力炭酸泉等々沢山の温浴。そしてビッグな風神サウナ、小屋風の鬼サウナ2つ、激熱の「炎」といい案配の「蒼」。さらに水風呂はシングル、15度、21度、地下水、滝シャワーと種類も豊富で至れり尽くせり。入館後、丁度「炎」のオートロウリュウタイムに。温浴で準備してからインするとソロ、気合いが入る。が、熱波が熱すぎて30秒で限界突破！蒸し焼きにされる魚の気持ちが分かるくらい熱く、プラスチック製のキーバンドも熱くなるほど。途中でダッシュ退出しましたが、これを完走出きる方のは本気で尊敬します。次に爆熱風の雷神サウナへ。ステージ風の6段（多分）の大箱サウナで、ストーブに大量の水が降り注ぐと爆風が上から前から押し寄せる。でも意外に心地よい熱さ。最後は「蒼」。90℃の程よい温度と湿度、オートロウリュウ後の汗の出やすさに感動。結局ここが一番好みで４セット入りました。水風呂も充実しており、シングル→滝→地下水の流れが最高にシャキッとしました。訪れていたのはお子さんから年配の方まで幅広く、地元に愛されている施設だと実感。最後に地元ジュース「みれも」とオロナミンCを混ぜた「オれも」を飲んで、道後温泉に戻りました。

【セット内容】
炎 → 3分退場
風神サウナ＋オートロウリュウ → 7分 × 2
蒼＋オートロウリュウ → 7分 × 4
温浴＆水風呂いろいろ

重松飯店

焼豚玉子飯（並）/ 餃子

サウナ前に今治行って名物「焼豚玉子飯」食べたら、玉子、焼豚、甘ダレで衝撃な美味さ！また食べたい！

香川＆愛媛の温泉＆サウナ巡り3日目は、日本三古湯「道後温泉」！朝は金刀比羅宮、午後は松山城を巡り歩き疲れた体を癒すため、まずは道後温泉本館「神の湯」で一風呂。趣深い雰囲気と良質なお湯で体がホカホカに。その後、宿泊先の道後館へ戻り男湯&サウナを堪能しました。広々とした浴室には、内湯、寝湯、打たせ湯、露天風呂、サ室、水風呂が完備。サ室は正面にストーブ、左右に二段ベンチで15人ほど収容可能。床や壁は歴史を感じますが、ベンチの木は新しくキレイで快適。3セットソロ。80度とやや低めの温度でじっくり汗をかけました。水風呂は20度前後で長く浸かれる心地よさ。整い椅子はありませんが、露天風呂脇の石畳スペースで冬の冷気を感じながら休憩。(マナー違反だったかも？) その後、寝湯でプカプカ浮かび、打たせ湯の気持ち良さにも感動。道後温泉の名湯とサウナで疲れもスッキリ癒されました！道後2泊するので、ゆっくり楽しみます。

【セット内容】
温浴 → サウナ10分 → 水風呂 → 露天脇で休憩
寝湯＆打たせ湯 → サウナ7分 → 水風呂 → 露天脇で休憩 × 2セット

松山鯛めし 秋嘉 道後店

松山鯛めし　ザンギ

鯛の香りも良く、味も芳ばしく、美味しくいただきました！

香川＆愛媛の温泉＆サウナ巡り2日目は「ことひら温泉」へ！高松→小豆島を観光後、夕方こちらに到着。めちゃくちゃ大きな旅館でまず驚き、19時頃に温泉へ行くと、50人は入りそうな広い浴室をまさかの独占状態で2度目の驚き。内風呂4つ、露天風呂1つに、サ室は2段で15人ほど入れる広さで昭和な感じ。ストーブ前も広々としていて快適でした。サウナは100度近いドライタイプですが、熱すぎず10分でしっかり汗だくに。水風呂は外側が木、内側がステンレスという昭和感たっぷりのデザイン。温度計はありませんでしたが、17～18度くらいで長く入れる気持ち良さ。整いエリアは露天に長ベンチ1つ、内風呂にはほんのり暖かいタイル張りの超長ベンチがあり、外気浴でキリッと、内気浴でほっこりとリフレッシュできました。さらにこちらの温泉はどの浴槽もぬるめで、ゆっくり浸かれるのが自分好み。3セットをほぼソロで満喫し、明日の金刀比羅宮参拝に向けて鋭気を養いました！

【セット内容】
温浴 → サウナ10分 → 水風呂 → 外気浴or内気浴 × 3セット

手打うどん むさし

カレーうどん　がんもどき

欧州風ピリ辛こってりカレーとさぬきうどんのコラボが美味すぎました！

昨晩に続き今朝もこちらで。今日は5:30に起きて軽くアサウナを楽しみました。ところでドーミーインのビート板、「青白」で「そら豆型」ですが、どちらが表でどちらが前なのか軽く悩むことも。皆さんはどう使っていますか？

さて、この時間は浴室全体でソロタイムの瞬間もあり、とても快適。内湯の茶褐色温泉で体を軽く温めてサ室へ。今日も95度のドライな熱さで、5分でじわっと汗が出て7分でしっかり汗だくに。水風呂は体感的に温度以上の冷たさで、目が覚めました。温まった体で外気浴に行くと、ひんやりした朝風が心地よく、さらにスッキリ。もう1セットこなし、ドーミーインの乳酸飲料をいただいて、讃岐うどんを食べに出発しました！

【セット内容】
内湯&露天 → サウナ5～7分 → 水風呂 → 休憩 × 2セット

さか枝うどん 南新町店

釜バター明太　小　ぶっかけ　小　とり天　半熟玉子天

はじめて本場で食べるさぬきうどんは、衝撃的な美味しさでした！

四国の絶景と歴史、温泉&サウナを巡る「四国満喫の旅 ～高松・小豆島・金刀比羅宮・道後温泉～」に旅立ちました！初日は高松観光。高松城と栗林公園を回り、商店街の「骨付鳥 一鶴 高松店」は90分待ちだったのでテイクアウトで対応。その後、宿泊先のドーミーインで温泉&サウナタイム！11階の温泉エリアは内湯温泉、サ室、水風呂、露天風呂に整いチェアがあり必要十分。茶褐色の内湯温泉で体を温めてサ室へ。サ室は2段でキャパ6人ほど、ヒノキの香りが心地よく、今日はほぼソロ！95度のドライな熱さの中、テレビでフィギュアスケート男子日本選手権に夢中になり10分で汗だく。サ室を出てすぐの15度の水風呂は3名キャパでしっかり冷え、外気浴チェアで深呼吸。夜空を眺めながら12月の冷たい風に癒されました。露天風呂は柚子湯になっていて、さらにリラックス。今日は歩き疲れたのもあり、2セットで猛烈な眠気が…。お腹もいっぱいだったので、ドーミーイン名物の夜泣きそばとアイスはスキップして部屋へ。明日は朝イチで讃岐うどんの予定。おやすみなさい！

【セット内容】
温浴&露天 → サウナ7～10分 → 水風呂 → 休憩5分 × 2セット

骨付鳥 一鶴 高松店

おや　ひな　鳥めし　キャベツ　のテイクアウト

ひなが柔らかく好みでした。味もピリ辛で濃く、ビールにあいそう！（健康上の理由で飲酒NGなのが残念）

錦糸町での用事帰りに6年ぶりに訪問！当時スーパーだったショッピングフロアはお洒落なパルコに変わっていましたが、お風呂エリアは昭和の趣がそのままで懐かしい雰囲気。17時の到着時は満員で5人待ち。ただ5分もかからず入場。黒い温泉、炭酸泉、サ室、ミストサウナ、水風呂と混みつつも、皆さんマナー良く静かで快適。日本唯一？の「背中流しサービス」の女性スタッフが浴室に座っているのも乙。
初めてアウフグースを体験したのもここ。当時は水風呂の良さも分かりませんでしたが、今ではサウナが欠かせない生活に。久々にこちらのアウフグースに参加！安定の技と熱さで汗だくになり、水風呂でスッキリ、黒い温泉で肌すべすべに、炭酸泉でシュワっと温まり大満足。足つぼマッサージも加わり、癒しのひとときでした。

【セット内容】
温浴 → サウナ7分 → 水風呂 → 内気浴
温浴 → アウフグース10分 → 水風呂 → 内気浴
温浴 → ミストサウナ7分 → 水風呂 → 内気浴
休憩＆足つぼマッサージ
温浴 → サウナ10分 → 水風呂 → 内気浴 → 温浴 → 帰宅

デカラ

オロポならぬデカラ！（デカビタ&ダカラ）。サントリーとのコラボでここ発祥らしい。オロポにまけずウマ！

最近、サウナ後はすぐ爆睡してしまうので、今回も、昨日12月14日に訪問し遅れての投稿です。
「夕焼けを見ながら外気浴したい！」と新宿から羽田行きリムジンバスでこちらへ。リムジンバス、ちょっとした旅行気分を味わえるのが良いですね。ただ出足が遅れ、着いた頃には外は真っ暗。それでも12階浴室から見える多摩川越しの川崎の工場夜景と満月はとても綺麗で、癒されました。18時のほうじ茶ロウリュウでは芳ばしい香りでしっかり汗を流せて大満足。こちらの施設はサウナ、ミストサウナ、種類豊富なお風呂が魅力ですが、今日はいつもより炭酸泉が少し弱めで、ジャグジーも時間が短く感じられました。それでも露天や寝湯で冬風を感じながら体を温めるひとときは至福そのもの。岩盤浴は3種類の中から「月」を選び、湿度高め＆温度低めの空間で20分しっかり汗をかきました。最後は館内レストランでサめし＆オロポをいただき、ロビーで夜の空港を飛び立つ飛行機を眺めながら締めくくり。旅行気分の余韻を感じつつ帰宅しました。

【セット内容】
温浴いろいろ → サウナ7分 → 水風呂 → 外気浴
温浴いろいろ → ほうじ茶ロウリュウ7分 → 水風呂 → 外気浴
岩盤浴「月」20分 → 温浴いろいろ → ミストサウナ7分 → 外気浴 → 温浴いろいろ → サめし

ハワイアン　サウナ丼　マグロのポキ丼　& 　オロポ

こちらのレストランは外れなく、ウマ。

昨晩（12/9）お邪魔してサ活を書く前に爆睡してしまい、少し遅れての投稿です。
「サウナイキタイ！& カツカレー食べたい！」という欲望に駆られ、19時頃ホームのこちらへ（理由はもはや何でも良し）。最近は混んでいることが多かったのですが、今日は空いていて、常時10人ほど。サ室が一人になるタイミングもあり、快適でした。いつも通り薙→荒の順番で気持ち良く汗をかきました。外は寒いものの、内気浴エリアは空調と送風機の風が心地よくリラックス。畳敷きの休憩室で予定通りカツカレーを食べ、オロポを飲んで満足。帰宅してそのまま爆睡。最高の夜でした！


【ルーティン】
温浴 → 薙　7分 → 水風呂 → 休憩5分
温浴 → 荒　7分 → 水風呂 → 休憩5分
温浴 → 薙　7分 → 水風呂 → 休憩5分
温浴 → 　休憩　& サめし

カツカレー　オロポ　梅水晶

カツは安定の美味しさ！ カレーはザ日本のカレーでウマ。

昨晩に続き、こちらで今日はアサウナ！日の出に合わせてスパに向かうと、朝焼けの青空の下に雪化粧した富士山が目の前に広がっていました。サ室はまだ暖まりきらず85℃、湿度も低めでしたが、3セットほぼソロでサ室と富士山の景色を独り占め。景色に見惚れているとあっという間に時間が過ぎ、汗だくに。
水風呂で体を引き締めた後、外気浴エリアでは富士山を正面に、冷えた朝の空気が身も心もリフレッシュさせてくれました。合間に入る温泉もほっこり気持ちよく、特に、背の高い石造りのベンチにお湯が流れる座湯が最高でした。
その後はビュッフェで朝食を楽しみ、アウトレットで買い物を少し。夕方に新宿で用事があるため、お昼のロマンスカー「ふじさん号」に乗って帰路へ。一泊満喫しました。

【ルーティン】
温浴いろいろ → サウナ7～10分 → 水風呂 → 外気浴3分 ×3

ビュッフェ

美味しくいただきました。

前から来たかったこちらに初挑戦。控えめに言って最高でした！ふるさと納税で御殿場宿泊チケットを手に入れて使えずにいたところ、金曜日に空室を発見し即予約。1泊サ活実施！浴室から富士山を眺める予定が到着が遅く夜景に。それでも露天やサ室から見える御殿場の夜景は素敵で、浴室エリアも充実。内湯には炭酸泉、温浴、座湯、水風呂、サ室が揃い、露天には広めの温泉、立ち温泉、外気浴スペースもあり大満足。浴室エリアは常時15名ほどで、程よい混雑具合。サ室は5～8名ほどで過ごしやすく、90度で湿度高めの自分好みの環境でした。水風呂はサ室の目の前にあり、15度で深め、広さも十分。
露天の整いスペースでは澄んだ空気と湯気越しの夜景がきらめき、最高に癒されました。静かで整った施設のおかげでしっかりリフレッシュ。明日は朝ウナも楽しみます！

【ルーティン】
温浴いろいろ → サウナ7分 → 水風呂 → 休憩10分 ×2
温浴 → アウフグース10分 → 水風呂 → 休憩

オロポ & ソフトクリーム

ポカリを使いきれず、部屋に持ち帰り。

昨晩（12/4）お邪魔してサ活を書く前に爆睡。少し遅れての投稿です。
仕事終わりにサクッと汗を流そうと、アソビューでお得な平日90分1,300円（通常1,600円）のチケットを購入してこちらへ。タイミング良く渋谷サウナス所属のクジラさんのアウフグースに参加！激熱が苦手なので最下段に座り、12～13名ほどのアットホームな雰囲気で盛り上がりました。アロマの良い香りと心地よい熱波でしっかり汗をかき、最後まで楽しめました。終了後は猛ダッシュで名物シングルシルキー水風呂へ。冷たさが最高でスッキリ！19～20時頃の浴室は10～15名程度で適度な混み具合。温浴もあり、赤坂界隈ではリーズナブルで良い施設だと改めて実感しました。

【ルーティン】
温浴 → サウナ7分 → 水風呂 → 休憩5分 ×2
温浴 → アウフグース10分 → 水風呂 → 休憩5分

デイリーヤマザキ 赤坂見附駅前店

爆弾おにぎり　　伊吉コーラ等

デイリーヤマザキで名物爆弾おにぎり（タラコ）を購入し、アマゾンで買った伊吉コーラと一緒に。満足。

今日は未開拓のこちらのお店へ！5年前まで近く（人形町）に住んでいたのですが、そのときにあれば通いつめていたかも。16:30頃到着で15分待ち。浴室エリアはサ室１つ、温浴40℃、水風呂（シングル&普通）、外気浴スペース２か所（浴室&屋上）とコンパクトながら必要十分。噂の激熱サ室は毎時０、２０、４０分にオートローリュウ。1セット目は上段で挑戦。ローリュウ前は平気でしたが、後はめちゃアツ！下段に避難し、以降の２セットも下段で挑戦。シングル水風呂→通常水風呂でシャキッと整い、外気浴→ぬるめの温浴が最高！最後に1Fでオロポで締めました。

温浴→サウナ&オートローリュウ 7分→水風呂（シングル→ダブル）→休憩　x３

谷や

チーズカレーうどん　カシワテン

久々！コシのある太麺が激ウマ。カレー&チーズの組合せも最高。人気店なのでちょい並んでました。