ひなこ

2024.10.21

2回目の訪問

サウナ飯

後輩2人とトレーニング帰りにふれあいの里に
行ってきました

まずは腹ごしらえ
私はふれあいザンギ
後輩たちは ザンギ丼 カレー&ふれあいザンギ 
みんなザンギ 連帯感高め👍

後輩たちは岩盤浴コースへ

待ち合わせまで2時間弱!
時計とにらめっこしながらでも
3セットはしたいところ、、

ドライサウナ 貸し切りでした
出入りがないせいなのかカラッカラに感じて
9分がやっとこ💦 3セット

水風呂 ちょうどよく良き🥰 3セット

内風呂のデッキチェアで10分 2セット
露天のベンチで8分 1セット

〆は電気風呂
シュワシュワ いい感じ🎶

温まって もう眠い 
いい月曜日になりました✨

ふれあいザンギ

ザクザクしてて美味い!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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