ひなこ

2024.09.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング帰りに後輩と

2セットは内湯のリラックスチェア
3セット目は外気浴のベンチで

〆に露天風呂で半身浴

ニャンズがまってるのでサクッと2時間

塩ラーメン

チャーシュー美味しい 量は少なめかな?

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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