サウナスキヤジヴィッチ

冷たい水風呂に入って、
ぼけーっとしたい気分。

ということで、なんだかんだで1ヶ月ぶりに来ました。

やっぱりココ、いいとこですわ。
昼間っからやってくれんかなぁ😮

あと今、ガリガリ君サービス中とのことです。
美味しく頂きました☺️

快適な4セットでした。

辛麺屋 桝元 住吉店

元祖辛麺

10辛にて、美味しく頂く🙏

映画『国宝』を観て、
その余韻に浸りながら、、、
4セット。

Amazonプライムデーで新調した
サウナタオル、サウナマットを使って、
気分新たにサ活ができました。

あと、シュッと1吹きすると、
「今より3倍ととのう」というスプレーも買ったので、使ってみました。

3倍ととのったかは未知数ですが、、、笑

ワンランク上のととのいを提供とのことですので、
うまく使ってサ活の幅を広げれたらなと思います
🙂

充実の1日を過ごせました！

中華そば 宮田

魚感つけ麺

なんていうんですか 魚感♪

子供とプールで泳ぐ練習した帰りに
ひとっ風呂♨️

17時前に行ったけど、
サウナは満員御礼状態。

水風呂は、
子供たちの遊び場と化しており、
サウナ後に最短で水風呂入りたいのに
待ち時間が、、、

サウナ特化施設ではないので、
しょうがないことなのかもしれませんが、

サウナを生きがいにする者にとって、
水風呂待ちは生き地獄だなと思いました😢

氷結　シチリア産レモン

レモンは裏切らない

朝ウナ。
7時すぎには行ったけど、人多かった。

サウナ室の温度計見ると、
いつもより低くなっていた。

オートロウリュの回数が増えたから
湿度やら考慮して、変えたのかな？🤔

おかげさまで、
快適に朝活させていただきました。

拉麺男

朝ラー　チャーシュー麺

チャーシューの塩味がサウナ後に◯

ロウリュ熱波が、
ご好評の声にお応えして、1時間に2回に変更になったとのこと。

好評の声を発した1人として、嬉しい限りです☺️


あと、今日はサウナウィーク。
この熱い時期の、15℃設定の水風呂はありがたい。

水風呂を満喫すべく温冷浴もしたり、
3セット、楽しめました！

仕事終わりに。
しっかり入ろうと思ったけど、
いつもより短めに4セット。

夏のせいか？
温度計より熱く感じる、熱さのせいか？


なんか、、、激オコまではないけど、地味にオコなことがあった。

外気浴では、なんかその地味なオコが引っかかって、頭をクリアにしきれなかったなぁ。

激オコより、地味オコの方が、
サ活の妨げになるのでは？🤔
と、思いました。

これから暑い日が続きそうですが、
よいサ活ができるように精進します。

天ざるそば

天ぷらは、塩で食べるのが好き

最近、オートロウリュに効率よくあたるように時間配分しています。

今日もいつも通りのはずが。。。

外気浴中に、
若人たちの私語が気になるなぁー
なんて思ってたのもつかの間、、、

オートロウリュの時間を完全にすっぽかして寝てました💤

いつもリラックスはしても、
あまり寝落ちする方ではないので、

きっといつもよりいいサ活が
できたということでしょう😃

炭火焼肉 八八 ～はちや～

ぐるぐるシャウエッセン

息子と共に。 このウィンナーはテンション上がる。

風邪の様な症状で体調が優れなかったこと。
あと、仕事の忙しさもあって、
中7日でのサウナ。

その影響か、いつもより熱く感じたような🤔

テレビで、
Jリーグ初期に活躍したGK、
シジマールが出演していた。

懐かしさに浸りながら、、、

5セット。良いサ活でした！

富滋味

メンマ煮豚麺（寿）

定期的に食べたくなる。 味チェンの高麗人参酢も好き。

コインランドリーの洗濯・乾燥の間に、
手短に3セット。

近くにサウナあるっていいですね！

あとは、ここに太平洋を見ながら、
横になれる外気浴スペースがあれば😀

※写真は、HPから拝借。
　眺めいいんですよねー


なくても、
良いサ活をさせて頂きました！

夜仕事して、乱れたリズムを
サウナでキャリブレーション。

オートロウリュで蒸気を浴びると、身体にスイッチが入る気がする🙂


あと今日は、お年を召された紳士の方が
一時体調不良になる場面に出くわした。

様子を伺うに、大丈夫そうだったが、、、

もっと悪かったら？
心臓とまってたら？

と、考えてしまった。

サウナ・スパ健康アドバイザーとして、
適切な対応ができるように、家に帰ってテキストを見直そうと思いました😲

神宮屋 勘助

ごぼう天うどん　いなり

午前サウナのあとは、うどんの出汁が最高にしみます。

開店と同時にインして、5セット。

雨が強く、外気浴中も多少打ちこんできましたが、
のんびりできました。

17時からのアウフグースを受けたかったけど、
その前に私用のため撤収。

準備している、とうみょうさんを見ながら、
後ろ髪をひかれつつ家路につきました🙃


あと、
7月1日から、バスタオルの使用が1人1枚になるとのこと。（2枚目から有料）
フェイスタオルは、今まで通りらしいです👍

麺場 田所商店 宮崎店

味噌漬け炙りチャーシュー麺

味噌の気分。

県南で用事があったので、その帰りに、、、
雨で冷えた身体と心を温めにきました。

本日、3セット。

サ室は、95℃から一瞬100℃に達したりと、
いい汗かけました！

水は、もう少し冷たいのが私的な好みですが、
深さがあってよかったです！

外気浴は、椅子が2脚。
3セットとも座れて良かったなと😀

日南来る時はまた来ようと思います！

トマトジュース

自販機で見つけたら、 最近はトマトジュース一択。

今日は、サウナウィーク！
水風呂は16℃設定。

『オートロウリュ』、いいね👍

2025年度上期ヒット商品番付は、
東の横綱　米（こめ）フレーション
西の横綱　大阪・関西万博

だとか、、、

私的に上期ヒット商品番付1位は、
『オートロウリュ』です。

5セット。
内、2回オートロウリュに当たるように調整。

熱を感じれて、良い時間でした😀

APOLLNCURRY アポロンカレー

月替わり2種盛りカレー

鶏肉と菜の花のバター風味カレー&豚キムチカレー せっかくグルメで聞かれたら、この店を紹介すると思う。

今日の宮崎の最高気温は30℃超えの真夏日だとか。暑かったなー、、、

でも、サウナは入りたい😃

暑い日の冷たい水風呂は最高だなーと、
4セット。

サ活頑張ってれば、夏バテしないかな？🤔

味噌汁

味噌最高！

サウナウィークだー！と思って来てみたら、
日付を勘違い。明日からだった。。。
ま、気にせずサ活！

オートロウリュは、今日も28分頃に発動。
上段の温度も、100℃近辺になってる。

蒸気はやはり気持ちいい！
サウナウィークは、アロマ氷をぶっ込んでくれんかなぁー😂

あと、気のせいかもしれないが、、、
58分前後に、オートロウリュの水がパチ、パチと他の時間に比べストーンに落ちている気が🤔

何かしらの封印を解けば、
30分に1度に出来るのか？🤔

アロマ氷に、30分に1度のロウリュ。
需要ないかなぁ？🤔

本日、5セット。充実してました。

海鮮 長谷川

海鮮丼セット（あら汁付き）

海鮮丼もうまいが、サウナ後の身体にあら汁が染みる。

サウナリニューアル！初日！

毎時30分（1時間に1回）にオートロウリュ機能搭載ということで楽しみが増えました。

1セット目のサ室INと同時にオートロウリュ発動。
ラッキー✌️
サウナの女神が微笑んだ感じです。


初日の報告として。

毎時30分とのことだが、
サ室内のデジタル時計では、『◯時28分』にロウリュ発動するので、時間を逆算してサ活をされる方は注意が必要かと。

あと、サ室上段の温度計がいつもより低めを指してました。
今後、旧設定によせて調整していくのかな？🤔

いずれにせよ、
サウナにおける蒸気は最高だ（n＝1）
との結論に至りました。

充実の5セット。
新設備を導入して頂いた極楽湯の上層部の方、
ありがとうございます🙏

アウフグースを楽しみに。
仕事の調整をしてやって来ました！

熱波はもちろん大好きだが、
自分はアウフグース中のアロマが好き。

今日は、ローズマリーとレモン。
いい香りでたまらんかったです👃

マイケル・ジャクソンの音楽にのせて、
楽しい時間を過ごせました！

サウナスナック

レジに売ってて、気になってたやつ。 激辛、辛っ！！

家族でお出かけして、ひとっ風呂♨️

サウナ、2セット。

その後は、
湯、水風呂そして、炭酸泉を満喫！

1時間の約束だったのに、
妻と娘（5歳）が中濃度炭酸泉を気に入り、
30分オーバーで出てきました。

「サウナ、あと1セットよゆーで出来たじゃねーか！！」と思いましたが、
いい湯なのでしょうがないのか。。。🤔

あと、夕方だったので、
湯めしが売り切れてて残念。

また来ます🫡

コーヒー&レストラン 待夢

コロコロステーキ（ポン酢）

肉、柔らかくて、うまし。

仕事がなんか色々。
計算しづらく、地味に面倒なやつ。。。

そんな仕事終わりに、4セット。
熱をしっかり感じれた。

外気浴は、、、
雷鳴が轟き⚡️稲光がする中で、

「近くに落ちたらどうしよう。。。😱」

の雑念が頭をよぎって、心穏やかに過ごせなかった。

ま、そんな日もあるかと。
大雨の中、車のワイパーMAXで帰路につきました☔️

ほたるいかの素干し&ビール

ケンミンショーで紹介された商品をお取寄せ。 炙って食べると最高！

テレビショッピングから流れてくる
巻くだけで腹筋が鍛えられる商品に惹かれながら、、、4セット。

来週、健診がある。
サウナ好きは、健診結果に影響があるのか？
良くなるのか？悪くなるのか？🤔

目に見えて何かしらの数字が良くなれば、
嫁さんに大義名分ができて、
大手を振ってサ活ができるのになー😆

宮崎辛麺 NAKANOYA

辛麺　みそ（ニンニクトッピング）

8辛を選択。 まだ辛くしてよかったな！