バサシメンタイコ

今日は昼休憩も取れないほどの激務だったので仕事終わりに癒されにホームサウナへ！

しっかりロッカー73活！（笑）
6分×3セット！

水風呂はいつもよりちょっとぬるく感じたけどしっかりととのった〜！

やっぱりここのサウナはカラッと激熱で癒されて疲れも吹っ飛ぶ〜♨️

サウナ上がりのオロポも最高に美味しかったです！
また来よう、、

朝からサウナー友人のマサと車を走らせ三田にある寿の湯へ！
ここに来た目的はバレルサウナに入るため！
その前に岩盤浴でじんわり汗をかいて癒されました！
岩盤浴エリアの奥にはTikTokでもバズってた図書館のようなくつろぎスペースがありyogiboーや個室でのんびりできるスペースもあり漫画を読みながらまったり過ごせました！ほんとに一日中おれるなぁ

岩盤浴を堪能した後いざサウナへ！
身体を洗いまずは塩サウナで軽く蒸されていざバレルサウナへ！中は8人ほど入れるスペースで温度は100℃と熱い熱い！セルフロウリュもできてもうこれでもかと言うくらい蒸されまくり汗かきまくりました！
バレルサウナを出て露天スペースにある14℃の水風呂へ！めちゃくちゃキンキンに冷えててきくぅ〜
そのまま外気浴していると2セット目で頭ぐるんぐるんになりととのった〜

バレルサウナは以前行った京都サウナ大作戦で初めて入って以来2回目でしたがこれはハマる！家に欲しいくらいでした(笑)


お盆休み最終日。今日も蒸されてととのっていい一日でした！

ビーフカレー マンガ盛り

お肉柔らかくて美味しい！追加でソーセージトッピングしたおなかいっぱいになりました😁

世間はお盆休みだけど私は今日で５連勤目！😭
疲れも溜まりに溜まったので癒されにホームサウナへ！
お盆休みという事で家族連れ等でなかなか賑わってました！
サウナ室は以外とガラガラでほぼ貸切状態！6分を3セットしてしっかり蒸されて癒されました♨️
ジェットバスも復活してて気持ちいい！そしてここの水風呂は相変わらずちょうどいいぬるさで気持ちいい！
やっぱホームはええなぁ
また来よう。

中華 台湾料理 龍祥 石守店

台湾豚骨ラーメン

最近行き始めた台湾料理屋！台湾豚骨ラーメン濃厚で美味かった！

久しぶりに姫路の花の湯へ！
日夜やからそこそこ人多かった

サウナ8分✖️水風呂1分✖️休憩5分を3セット
最近バタバタと忙しくゆっくりできていい汗かけて気持ちよかった♨️

唐揚げ定食

唐揚げ大きめで美味し！ お腹いっぱい！

初めてのユートピア白玉温泉！

サウナ5分×水風呂1分×休憩15分を2セット
サウナは2段の向かい合い式で色んな方向から熱い蒸気が飛んできて熱すぎてやばすぎました
水風呂は数分に１回氷を入れててめっちゃキンキンでたまらない！
階段を上がって2階にととのい椅子が沢山置いてて風に当たって目をつぶってると頭ぐにゃぐにゃでととのった〜♨️

さて、これからもう1件、あの場所へ行きます♨️

仕事休みで朝からホームでサ活！
サウナもカラカラでバチバチに熱くてサウナ6分4セット×水風呂1分×外気浴5分

いい風が吹いててととのった〜♨️気持ちよかったです

最近休みになったら千代の湯来てる気がする（笑）

ホルモン焼きうどん

ホルモンコリコリ！美味でした！

仕事終わりに友人とホームでサ活！
入店すると幼なじみでサ友のマサと久しぶりの偶然偶然！

そのまま3人で晩御飯食べながらサウナトークで約1時間ほど盛り上がった！
マサも友人もめっちゃベテランサウナーで色んなサウナの話や行ってみたい施設の話などとにかく盛り上がって楽しかった！こうやってサウナで人と人の輪ができて仲良くなれてほんまにサウナって最高だなぁ
次はDESSEで3人でネパドルいっしょに受けよう！♨️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分×3

サ室で阪神戦を観ながらいい汗かけてととのった〜♨️
湯上りはオロポにむかんを添えてみた！むかん初めて食べたけどシャリシャリでアイスみたいでめっちゃ美味い！
今日もいいととのいが出来ました✌️

恵子川定食 （メンチカツ）

メンチカツサクサクでジューシー！ 粕汁も濃厚で美味し！

久しぶりに三木の湯庵へ！日曜の夜という事もあり人多かったけどサウナしっかり3セット×水風呂1分×外気浴は露天風呂に置いてる背もたれがしっかりしてる椅子に座って休憩！3セット目の外気浴中に頭がほゎーんと気持ちよくなってととのった〜♨️

1週間分の疲れも取れて明日からまた頑張れるぜ

カツカレー

辛さ控えめやけどめっちゃうまい！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

朝から用事を済ませ癒されに♨️
空いててサ室もほぼ貸切でバチバチに熱くてととのった〜

アメリカンドッグ

アツアツで美味し！

7月1回目のサ活は地元加古川のホーム千代の湯！

サウナ6分×水風呂3分×外気浴3セットで外の風と共にバチバチにととのった〜！♨️
ここのサウナは小さいながらもめっちゃ熱い！水風呂は20度前後と比較的ぬるめだがむしろそれが心地よくてずっと入れる！
露天風呂のととのいいすに腰掛けて空を眺めているともう一瞬でととのいました！

オロポ

サウナ上がりはやっぱこれ！ 氷でキンキンに冷えてて美味し！生き返る〜

加古川市民やけど意外と行ったことなかったぷくぷくの湯へ！
浴室は縦長で入ってすぐ有馬温泉みたいなにごり湯の湯船が！入ってみるとトロリとしてて気持ちいい！♨️
サウナもそこまで広くはないけどかなり熱々で気持ちいい！
サウナ10分×水風呂×外気浴3セットしてととのった〜🫠
仕上げに熱湯に3分ほど入って水風呂に入ると更に気持ちよくて頭とろけた〜

仕事休みだったので朝からあかねの湯で岩盤浴＆サウナ！♨️
岩盤浴久しぶりに入ったけど個人的にラジウムの部屋がいい感じの薄暗さでしっとり汗かけてお気に入り！
大汗房がとにかく熱い！

サウナ8分×水風呂×外気浴3セットでしっかりととのった〜

岩盤浴で汗かいて漫画読みながらゴロゴロしてサウナで汗かいてととのって最高に贅沢な休日でした〜

本家かつめし亭

並かつめし

昔ながらのかつめし！ソース美味し！

ニュージャパンを堪能した後サウナー野郎2人が向かったのは、そう、″大阪サウナDESSE″

ここにした目的は、皆さんお気づきの通り″ネパドル″″なみきんぐちゃんのアウフグースを受けるためです！(笑)
友人のマサの影響ですっかりネパドルにハマりつつある僕！今回は3回目のネパドルでした。

もうほんとにライブ会場さながらのアウフグース！なみきんぐちゃんの歌に合わせて手拍子や掛け声を出すのがほんとに楽しくてストレス発散にもなる！サ室で叫んでも怒られないのもこのネパドルならではですよね！
熱すぎて8℃の水風呂が天国に感じました！(笑)

アウフグースを受けた後はなみきんぐちゃんとなみきちゃんファンの皆様とオロナミンKで乾杯！これがまた美味しくてたまらない！
少し休憩したあと20時のネパドルへ。1回目で1番上に座って熱すぎて死亡寸前だったため今回は1段目へ。1段目でもしっかり熱く盛り上がったネパドルでした！

今日は合計10セットサウナ入ってもう身体はふにゃふにゃ(笑)これでまた明日から頑張れる〜
一緒に行ってくれたマサありがとう！
また定期的にととのいに湯こう。

豆腐飯

シンプルかつ美味い！😋

マサと参戦！リニューアルしたニュージャパン梅田へ！
前回前々回とアクシデントがあって参戦できずだったので今日は満を持しての参戦！
入口がまずめっちゃ綺麗になっててモダンでおしゃれなデザインに！
エントランスも全面檜になっており木の香りが癒される〜
ロッカールームは以前とほとんど同じ感じだけどめっちゃ綺麗で清潔感あふれてた！
1セット目は低音プラネタリウムサウナでじんわり身体を温めて水風呂→休憩。

2セット目はミストサウナへ。ミストサウナにしてはかなり熱めでサ室内に水風呂があってそのままドボンと入って気持ちエェ〜♨️

3セット目は高温サウナでアウフグースでガンガンに蒸された。水風呂でシャッキリして整い椅子へ。久々にニュージャパンのアウフグース受けたけど効くなぁ〜

4セット目は3階の小屋のフィンランドサウナへ。セルフロウリュができるのでここはお気に入り。8分ガッツリ蒸されて樽水風呂に入り休憩５分ほど。風が気持ちよくて癒される〜

シメはリニューアルした湯上りサウナへ。めっちゃ綺麗になってて木の香りがとても癒される〜。温度もかなり熱くなっててとても癒されました！
リニューアルしたニュージャパン···色々パワーアップしてて圧倒されまくりました。

そしてそして、梅田に来たという事はこの後はとある場所にハシゴします(笑)

体調も戻って久しぶりにサウナにサウナに行きたくなり仕事終わりに三木の湯庵へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここのサウナはかなりカラッとしていて1時間ごとにアウフグースサービスがあり特大のうちわで仰いでくれてこれがまた熱い！
ととのいいすも充実していて仕事の疲れも取れていいサ活ができた！
今度はリニューアルしたニュージャパン梅田へ行く予定。楽しみだ〜！

はい、行ってきましたよ。名古屋、ウェルビー栄。

先週の奈良、大阪に続いて今日行ってきたのは、そう、サウナの聖地、ウェルビー栄

ここはずっと前から行きたかったサウナの一つでそれが今日ついに来ることができました！
栄のど真ん中にたたず赤レンガ調のビル！存在感がものすごい！
入り口から中に入ると、サウナ小屋がお迎えしてくれました！
店内は広くて清潔感抜群！服を脱いでいざ浴場へ！

浴場は横長でフィンランドのサウナ小屋と湖を模したラップランドというエリアがあり1セット目はここの森のサウナへ！中は薄暗くテレビもなく静かな環境でセルフロウリュもあり。じんわり身体が温まっていく〜
10分程入り、28℃のぬるめの水風呂へ。ちょうどいいぬるさで水風呂に漬かりながら整いチェアに座れて気持ちいい〜
ととのいスペースも木製のととのいチェアがたくさん置いてあり鳥のせせらぎが聞こえて本当に北欧の森にいるみたいで癒される〜

2セット目は高温サウナへ。かなり大人数入りそうな広さで寝転びスペースもある！テレビがあるけどなんと座る位置によって音が聞こえたり聞こえなかったり！ちゃんと配慮がされていてすごいなぁ〜
どこからともなく川のせせらぎも聞こえてきて最高に癒される〜森サウナと比べると比較的カラッとしてるけどそれでも汗がじんわり流れてきて熱い〜
8分ほど入り次はアイスサウナ室の水風呂へ！ここはフィンランドの氷点下の湖を再現した水風呂でもう入らんでも分かる！冷たいやつやん！
今まで入ってきた水風呂の中でも屈指の冷たさて身も心も締まる〜
そのまま休憩スペースで休憩。あぁ、フィンランドの人達とひとつになったみたいだなぁ〜サウナっていいなぁ〜。

2セット目を終えたところで一旦浴場を出て館内着に着替えてサ飯を食べて２階にある男女で入れるサ室でダイナミックアウフグースに参加！真ん中にどデカいサウナストーンとサウナストーブがあり音楽と照明がクラブみたいで楽しい！熱波師さんのアウフグースも見応えがありこれまた熱くめちゃくちゃ蒸された！アウフグースを終え隣のアイスサウナで冷却し休憩。まじでサウナのテーマパークやなぁ
最後に森サウナで1セット入り2度目のアイス水風呂に漬かり、休憩をして今日のサ活は終了。
最高のサウナ体験をありがとう！ウェルビー栄、また来よう。

油そば

久しぶりな油そば食べたけどめちゃくちゃ美味でした！😋

サ活〆は大阪サウナdesse！
まず1セット目は蔵サウナでじわじわ汗をかいてサ室内の水風呂へ入り外へ。
2セット目は離れサウナへ。いい感じの薄暗さでとても落ち着く空間！セルフロウリュしたらもうあっっ〜！🥵

3セット目はマサト待望のなみきんぐちゃんのネパドルライブ！ネパドルを受けるのは今回で3回目だけどやっぱり掛け声や合いの手をしながら汗もかけて楽しいネパドルは最高！♨️👏
まだいくの？と言わんばかりにロウリュしまくるなみきんぐちゃん！熱すぎて溶けてまうわ〜！😂
上がったあと8℃の樽水風呂に入ってめちゃくちゃキンキンで気もチェ〜

サウナ終わりは新メニューの二郎ラーメンとオロナミンK、塩漬けキュウリを食す！オロナミンKはなみきんぐちゃんの地元、和歌山県産のみかんが使われており、ビタミンたっぷりで美味しくて最高！キュウリもみずみずしくて美味！ラーメンもあっさり系で野菜もたっぷり取れてこれまた美味で最高！👍

一日たっぷりサ活して蒸されまくって最高のサ活になりました！一緒に行ってくれたマサ、ありがとう！

二郎ラーメン

新メニューの次郎ラーメン！🍜 野菜がなんと400ｇ乗っててスープもあっさり系で美味美味！

本日のサ活2件目は本命でもあった奈良県 高の原駅おりてすぐにあるgoodspoonさんというオシャレなカフェの奥にあるプール付き貸切テントサウナ！
まさかのカフェ内にテントサウナがあるなんて！テンション爆上がりのマサとワイ😂
無料でキューゲルと白樺やベリーの香りのオイルも使用できてテント内にめちゃくちゃ心地いい香りが広がって気持ちいい！
セルフロウリュもできて最高！
サウナを出たらそのままプールにドボン！
これがまた開放感抜群で気持ちいい〜！☺️
なんだか小学生の時のプールの授業を思い出しました(笑)
そしてととのいいすに座って休憩！街の真ん中で目の前がイオンとガソリンスタンドという不思議な構図だったけど、それを忘れるほどの開放感と心地良さ！これはハマるなぁ〜
今回は合計4セットほど入って奈良Goodspoonさんのプライベートサウナの魅力を芯まで体感出来ました！♨️
また、来よう！

そして3件目に続きます...♨️

王様のボロネーゼ

めちゃくちゃクリーミーなチーズがかかってて美味でした！

久しぶりにサウナー友人と西成の入船温泉へ！
リニューアル仕立てとの事で、施設内はめっちゃ清潔感あって綺麗！

#サウナ
サウナ×水風呂×外気浴2セット
サ室は7人ほど入れる程よい広さ！1セット目は1段目に座ったけどかなりの熱さで汗がじんわり出てきて気持ちいい！20分おきにオートロウリュもやっててこれがまたものすごい熱い熱い！

#水風呂
軟水でキーンと冷たくて気持ちいい！浴槽も深くて肩までしっかりつかれる！

#休憩スペース
2階に新設されたととのいスペースがあって薄暗くて天井の照明が宇宙みたいでエモい！
ゆったりとととのえた！

オロピス

オロポとはまた違ったカルピスコクのある味わいで美味い！

久しぶりに行きたくなって仕事終わりにサウナー友人と行ってきました。
ここは外観が山奥の秘境の温泉って感じで最高にすき
身体を清めて大浴場のナノ炭酸泉へ。ここは浴槽が深くしっかり肩までつかれる。
露天でて塩サウナへ。ここの塩サウナは相変わらず熱い！すぐに体に塗った塩が溶けて効く〜
2セット目はドライサウナへ。カラッとしていているがじんわりと汗をかける。水風呂はめちゃくちゃキンキンに冷えててこの気温やと心臓止まりそうになるほど冷たい！休憩は焚き火が置いてあるスペースで炭の香りと共にリラックス。
露天には洞窟風呂もあり色んな種類のお風呂があって楽しい！
また、来よう。

卵かけご飯 田舎豚汁定食

卵かけご飯抜群に美味しいし、たくあんと薬味がまたまた美味い！