サ婆婆

今日も朝風呂サウナ

土曜だけど6:00台は空いてて良い

いつのまにか季節が進み身体が温まりにくい10月、サ活の前の暖機運転＝長めにまず炭酸泉でじっくり身体を内側から温めるべし、炭酸泉の後の水風呂は蕎麦を〆る冷水の如くササッ済ませる、サウナ1セット目はサ室一番奥のヒーターの前で強火蒸し、2セット目はサ室ドアの近くの奥まった温度湿度のバランス絶妙なスペースでじっくり弱火蒸し、3セット目は再度ヒーターの前でやや長めのアディショナルタイム強火蒸し、寒い時期はこれで短時間でしっかり温冷発汗できるのだ、そして何故かサウナの時だけ異常なまでにマイルールと規則正しく時間を守りたくなる謎

混んでる時間帯には絶対行きたくない茅ヶ崎の竜泉寺の湯だが朝風呂は良い、5:30起きで6:00にIN、空いてる、炭酸泉は独り占め

体を清めてからの

長め炭酸泉
水風呂
サウナセットx3
露天座り湯
露天温泉

竜泉寺の湯茅ヶ崎の鉄板コース

動線は良いんだけどね、八王子の竜泉寺に行っちゃうとここに来ると狭いなぁ、ボロいなぁと思ってしまう哀しさ、カランのシャワーの水圧がお爺ちゃんが植木に水あげてるんかってくらい優しすぎるのがマイナス、サ室の湿度設定が私的に好みで短時間で発汗できること、露天の窓から富士山が見えること、座り湯の角度が絶妙に良いこと（八王子は逆にどの身長の人をターゲットに作ったんかってくらい変な角度）朝風呂が八王子と違って5:00からやってるのもグッドポイント、そして朝からサウナ入ると一日中頭スッキリして色々捗るのも朝風呂の良さ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日から世間は三連休ゆえ混雑を予想、混んでる時に行ったとて時間の無駄無駄無駄ァァァ、という事で21:00INの閉店ギリ迄。女風呂、21:00のオートロウリュを〆にするマダムが多い傾向があり、それ以降は比較的空いてるので週末だけど人少なめでゆっくり出来た、水風呂は若干水温上がってたけどいい感じで没入の浮遊、サウナ3セットで3セット目長め+オートロウリュが来るように計算して回すと良し、熱波に抱かれた後の外気浴ベンチに寝転び星を見ていると、ととのっているこの瞬間の私がいる地球の瞬きを何万光年先の宇宙人が何万年後かに見るのか、その時私はもう涅槃にいるのだなと思うと胸熱、人の一生なんてあっというまよ

前のアカウントが消えて新しいアカウントで久々の記録

銭湯以上、スーパー銭湯未満のローカル感が好き、しかし午前中から群れているBBA連中がうざい、湯船でぺちゃくちゃ、サウナでぺちゃくちゃ、水風呂の流れ込みに直接顔つけて洗う、彼女らは開店時間からのスタメンゆえに施設の女性スタッフとも仲良くしているっぽいし故にちょっとした行儀の悪さも見過ごされている感はある、ま、銭湯ならしゃあないか、BBAだからしゃあないか

身体のお清めからの

炭酸泉熱め５分
炭酸泉温め１０分
水風呂
休憩
サウナセット×３
外気浴
炭酸泉熱め半身浴３分
塩サウナ
水風呂

これ最高のあまみでまくりコース

サウナは30分ごとのロウリュ、攻撃力は低めだが最上段だとそこそこ良い風受けれる、外気浴は風が抜けて本当に気持ちいい、水風呂は大体16°前後だが常に水が流れ込んでるのが良い、ってだから、そこに顔つけて冷やすなBBAよ、客の民度は茅ヶ崎の竜泉寺よりはマシだけど、久しぶりに来てみたら色々ルール厳しくなっているのは常連がやりたい放題やっているからなんだろうな

かかん 梶原店

「かかん」の本格四川風麻婆豆腐定食

サ活からの麻婆発汗、最高