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けびん

2024.11.03

2回目の訪問

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：

温度計は90を指してますが、
体感は80度くらい？よくわからないけど
けっこうマイルド

サウナと水風呂を交互に
最後はイベント湯　たしかすだちの湯と水風呂の
温冷交代浴でフィニッシュしました

明日から仕事がんばろー

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