ととの音

10:46 in 66.3㎏
今日は、しっかり寒いから露天　天然池田温(ナトリウム炭酸水素塩)１０分(お肌に優しい感じ)で湯通し。
サウナ75℃(ちょっとヌルい)
水風呂16℃(適温でいい感じ)
内湯にある足湯で、休憩の3セット。
30分ほど大休憩をとったあと、各風呂巡回。
今までは、あまり入らなかったけど、ちょっとづつ巡ってみた。基本熱めが好きなので、日替り風呂(今日は、ゆず)が少し物足りないけど程よい感じ。ゆずの香りもほんのりと良き。
隣にあるシルク風呂は、今まで入ったことなかったけど、ぬるめで低温でゆったり(副交感神経を刺激するらしい。)
あまりはいらない蒸し風呂も堪能。久しぶりに入ると汗ダラダラでいい感じ。(汗がしっけか微妙だか…)
トータル3時間。
いろんなところにがたがきているが(蒸し風呂の外ドア壊れて外されていた)気楽風呂としては、いいのでは…

11時15分イン　一通りそれぞれの浴槽につかり湯通し。
サウナ85度　炭酸水風呂16.8度
1ラウンド目3セット　1時間半
大休憩　2時間を挟み、2ラウンド目3セット。二度目の大休憩1時間　3ラウンド目1セット
トータル７セットでフィニッシュ！

お風呂いろいろあり、一通り満喫。今日は気温が低くインフィニティで寝ると冷気で交感神経刺激される感じだったので、露天に足湯で1ラウンド目堪能。
岩盤浴も一通り味わい、7時間のロング滞在。

サウナは、ゆったりできて15分ペース。
不思議なことに、こちらサ室内ほぼみんながタオルを忍者巻してた…

9：20イン。身体を清めて、炭酸泉で湯通し。10時のオートロウリュウに合わせ、瞑想バレルでウォーミングアップ。たっぷり檜の香り浴びて、オートロウリュウ、お茶バレルからの瞑想バレル。
1ラウンド目4セット。
11:00頃服を着て、大休憩。静寂ゾーンのソファーでまったり「マンガサ道」読みウトウト1時間。
第2ラウンド3セット
合計７セット。計4時間半。週末我慢した分、ロング滞在でした～

今日の珍獣！
ごァーガォーいびきおっさんは、仕方がないとして、
動画イヤホンなし鑑賞ババァ。
グルシン飛び込み潜水親父二匹

本日もガッツリ7セット！
2セット目にぐるぐる昇天！一瞬だが極まりました。
サ室もそれぞれ相変わらず、満足の熱気で
いつまでも終われない。
途中水分1㍑取ったけど、1キロ体重減…
グルシンも激流水風呂も最高でした
露天水風呂の温度計が壊れて26℃となっていたが、実温は多分16℃位かな
お茶バレルは、焦げ臭いって人もいるけど、ほうじ茶みたいで私は好きだなぁ

あとここってタトゥーってオッケイ？
今日いたなぁ………

1ラウンド目2セット。
グルきゃん仲間と久しぶりにキャンプしながらのサ活。
紅葉はもう少しあとかなぁ。
サ室は、六人用。93℃前後だけど、出入りで熱気が逃げてしまい！上段しか安定しない感じ。上段も取り合いたけど…
水風呂は、体感で18℃位かな。
サウナ以外は、温泉もあり風呂は混んでない。デイキャンプなんで、後でもう1ラウンド入って帰ります。
キャンプしてると再入館可能です。

サラスパ

初めて伺いました。満足の4セット。
全体的に、清潔感ありとてもきれいな空間です。サウナ内も綺麗で、一人甩のサウナマット(タオル生地)使い放題で、山盛りに積んでありビックリ！サウナ室も綺麗で、上段は、もたれるところもタオルが引いてあり快適。三十分毎のオートロウリュウは、一回目上段、2回目中段で堪能。上段は、充分な熱気ありしかし熱波はあまりこないけど満足。
中段は、しっかり熱波浴びれて楽しめました
グルシン水風呂は、110センチの深さあり。気持ちよかった。
外風呂もいろいろあり、また楽しみにきたいです

生搾りオレンジ

開店朝8時過ぎに到着。平日朝なのガラガラかなって思ったけど、自分と一緒にの様に朝から、ゾクゾクと入店していく。
自分は最近湯通ししないので、体を清めたら30分毎のオートロウリュウ＋グルシン水風呂＋激流水風呂の2セット。
オートロウリュウは、暗めで落ち着きのあるライトで、雰囲気もありアチアチの熱波を堪能。ジワジワと汗が出てポタポタ、ドバドバ、ドビドビってぐらいに大量放出。
　6℃台のグルシン水風呂は、キンキンに冷えてるので、ドボンって浸かる程度。その後は、ゴーゴーと流れる激流水風呂で頭まで浸かり強制覚醒！
　外気浴チェアもいくつか種類あり、下肢挙上タイプのお気に入りのユラユラチェアでしっかり昇天。
　その後は、バレルサウナ2種堪能。露天水風呂も味わい一旦上陸して、まったりスペースでマンガ読みつつ休憩約1時間。
仕切り直しからの、瞑想バレルサウナ3セット。ここは、新しくなって、木の香りがプンプンだったけど、だいぶほのかな薫りになってきたなぁ。
最後に温泉にドボンして上がり湯です
4時間半のロング滞在。

66.50㎏
オートロウリュウ上段 85℃下段 80℃
グルシン 6.4℃
激流水風呂 16.5℃
オートロウリュウ上段 85℃下段 80℃
グルシン水風呂　6.3℃
ロングバレルサウナ96℃ 78％
露天水風呂13.9℃
お茶バレルサウナ80℃ 73％
65.70㎏

アミノサプリ

スッキリ爽やかな

仕事終わりに、お邪魔しました。
ドアを開けたら、ヴィヒタの香りが充満。サウナから溢れてていて、こんなにいい香りだなんて知らなかった。
22時過ぎのinだったので、洗体して巻の3セットの洗体で、outまで75分位。
サウナ内は、ヴィヒタがところせましと掛けてあり、濃厚な香りで充満。遅くの時間なので、温度上がってた？108度位でした～。
相変わらず大満足。来て良かった！相変わらず、民度は、いいですね。
しっかり寝ることできそうだ。
そんなに混んでなく、快適快適！
店長さんが受付していただきましたが、心のなかで、「誕生日おめでとうございます」とお伝えしました。恥ずくて言えませんでした～。

金曜の午前。とても空いていて、ゆったりまったり。
いろんな意味で、「持ってる」友人といたおかげでお茶パレルは、貸切。オートロウリュウもロウリュウタイムなのに貸切。静寂バレルサウナは、二人揃って最前席取れ、締めのロウリュウタイムも後半貸し切り！なんてラッキーだったでしょう。
友人とも会話を楽しみ、サウナも満足4セット。サ飯もごちそうになりました。ありがとうございます

カツカレー

久しぶりにこちらにお邪魔したら、サウナマットが新調されていた。
サウナは、低温だけどじわっと身体に、負担がない感じ。いつもより長めにいただきました。
水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎず。

天然池田温泉
ナトリウム炭酸水素塩に露天風呂が変わってた。
ポイントもうすぐ溜まりそう。

静寂ビックバレルサウナ
オートロウリュウ:ロウリュウTime☓2
お茶の香りバレルサウナ
グルシン水風呂6.1　激流水風呂15.9
合計4セット。その後はまったりラムネ温泉。
合計2時間

夜勤明けで、今日はどうしようかなぁって悩みながら、ホーペを見ていたら、ポイント2倍デイ本日最終ってなっている。インスタで、回数券を買うと今日買うとお得ってことで、少ない小遣いから、奮発してやりました！
これからしばらくは、夜勤明けコース確実ですね～。
ちなみに、入湯前ミネラルウォーター１リットル飲んで、体重測定。入湯中も合間合間で500ｍｌ程度水分摂取したけど、風呂上がりには体重マイナス400g！っていうことは、汗で900㌘でてる！！
しっかり水分補給しないとね。


今日の発見！激流水風呂は、頭身体の汗をしっかり流したらもぐっていいよって書いてありました！
潜ってないけど…

血圧も無料で測れます！

26日(フロの日)にて600円と通常土日だと900円のところとお値打ち！
土曜日言うこともあって、結構混んでいた。
とりあえず、4セット。堪能。
安定の熱波でした
午後熱波師も来るらしい。

朝からやってる別のサウナが、グーグルの混雑具合で激混みだったので、こちらにお邪魔しました。
サクッと入ろうと思ったら、愛用の風呂甩メガネ、チープウォッチなどマイサウナセットを忘れて、テンションダダ下がり。
サクッと3セット。
朝の外気浴冷えるようになりましたね

本日も我慢できず、朝から来てしまった。
10時頃到着。もうすでに、駐車場には車がいっぱい。雨だからかな？平日なのに、みんな好きだねぇ。
早速身体をゴシゴシ洗って、まずは談話お茶バレルサウナ８０度１０分。ジッんわり温かくセルフロウリュウお茶の香りが漂う空間満喫。
すぐに、シングルのグルシン水風呂6度台へソロソロとゆっくり～入湯。シングルは、一瞬でキンキンに冷えてやがる！
外気浴もそこそこに、次静寂バレルサウナ　100度　１０分。混雑なく特等席をいただき木の香りを満喫。
羽衣破壊　激流水風呂風呂１７度で、羽衣破壊。
ちょう大型室内サウナでオートロウリュウの時間にあたりドビドバ発汗８０度　７分。今日は、痛いほどの熱感はなく程よい感じ。
露天水風呂１４度
天然ラドン温泉☓高濃度炭酸泉　１０分
36.9度でぷかぷかまったりして、フィニッシュ。
高機能シャワーヘッドも2種あり、リファファインバブルを浴びて仕上がりました。
今日も大満足

チルアウト

またまた来てしまった。連日サウナ漬け。
日曜日なので、混んでるかな？って思ってグーグルで検索すると、通常と比べ混んでないって出てきたから、気がついたら車に乗っていた。サウナ中毒だわ、、、
この週末のイベントは、食欲の秋。オリエンタルカレーのカレーを使ったカレーサウナ。
身体を清め、いざカレーの香り漂う聖域へ。
意外とスパイシーな感じがあると思ったけど、マイルドなカレーの香りのアチアチの空間。熱いのに、食欲そそる匂いがして不思議な空間と時間を体感。
マジ腹へいます。
相変わらず高温105度。２分もすればジワジワ、３分でドバドバ汗汗汗。
水風呂も適温。二人用程度だけど、常に水がじゃんじゃん流れてるから、きれいな水風呂で、心も清まる。
今日ラッキーなことに、2セット目にスタッフによるロウリュウタイムに大当たり。
スチームをフリフリしたあと、ドライヤーの大きいやつみたいな送風機ガンガン熱波をいただきました。
トータル4セット。投稿時間も含め２時間の滞在。
今日も大満足の時間でした。

ジュース

バレルサウナがリニューアルしたと聞いて、サウナ師匠の友人といざ入湯。
今までバレルサウナは、会話オッケイのお茶のセルフロウリュウへ進化しており、新たなバレルサウナは、大きさ２倍の瞑想サウナ。
セルフロウリュウもあり！５分毎にライトでタイミングを教えてくれる親切な機能付き(旧バレルも同じシステムになっていた)ヒノキ?のいい香りが漂って、極めるしかない。
メインのサウナも！相変わらずアツアツ。温度自体は、そこまで高くなく、８５度程度たが！しっかり湿度高く5,6分が限界。その後に控えるのは！シングル水風呂。6度台。
一瞬で、ヒエヒエ。１５度の水風呂がかすかに温かいという面白い現象が（笑）
土曜日だけど、午前はソコソコ空いていて快適です。
ちょうど昼飯時だったので、サウナめしいただきました。
勢いで、メンバーズカード購入。

ポパイ丼

鶏むね肉が身体にいいねぇ

朝からやってるサウナを検索してみたら、こちらのスーパー銭湯にお邪魔しました。
外観凝ってて噴水もあり期待していざ入浴。
まず、体洗。シャワーたくさんあり快適です。外風呂を巡り(炭酸泉と美肌の湯)ラムネしっかりアワアワ。重曹の効果の美肌湯は、寝湯もあり快適です。温度も高めで適温。
そして！スチームサウナ(漢方サウナ？)が、面白かった。足湯の様に足元は一面お湯。背中にもお湯が流れてる。そしてモクモクと釜から湯気が上がってる。湯気が上がってる割には、熱くなく、ホッコリするこんじ。漢方の感じは一切しなかったなぁ。
内風呂ははいらなかったけど、ミルク風呂とジェットと白湯かな？3つあった。
そしていよいよサウナへGo！
下段70度上段90度。下段には岩塩が置いてあり、高濃度酸素が横から出ていた。
ストロングスタイル好きには、少し物足りないがしっかり発汗できました。

4セット堪能。
お風呂でたら、休憩スペも広くあり落ち着いた雰囲気でまったり投稿。

サウナ、水風呂、外気浴　二十分　3セット半
リンゴの香りが充満したサウナすごくいい！
日曜日朝だけあって、待ちはなかったけど混んでいた。9時台3セット目満室でギリギリ。
リンゴシャーベット食べたくなったわぁ
今度はカレーの香りが開催されるらしい。

サウナ　水風呂　　外気浴　4セット
気になっていたトレカとシールGET！
夕方なので、ちらほら空きがあるぐらい
明日からのリンゴ来てみたい笑