サウナマスター

2021.02.25

5回目の訪問

ジム帰りに2セット。
筋トレあとに、サウナ入ると筋肉痛になりにくくなる気がする。
血行が良くなって尿酸がたまらなくなるからかな?
いつも行くと必ずいるおじいさんがいるのだが、その人はサウナを出た後に水風呂入らず、シャワーを浴びて、そのままサウナをひたすら繰り返す。
この人なりのこだわりがあるのだろう。
サウナの時間は5〜6分と比較的短めなのだが、妙に気になる。

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