ナカジン

2025.07.21

2回目の訪問

久しぶりのサウナへ
スチームサウナ12分 1セット
ドライサウナ12分 3セット
水シャワー 2〜3分
外気浴 10分でととのいました。

自販機の牛乳

サウナ後に飲む牛乳は身体に染み渡ります。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 40℃,80℃
  • 水風呂温度 25℃
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12

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