ナカジン

2025.01.08

2回目の訪問

2ヶ月振りに桜庵に行きました。
フォーミングアップで塩サウナ 10分1セット
バレルサウナ 10分1セット
スチームサウナ 10分2セット
水風呂1分
外気浴 5〜10分でととのいました。

  • サウナ温度 40℃,80℃,102℃
  • 水風呂温度 9℃,12℃
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