hỹp̃ẽ_はいぽたん

しばらくサボっていた筋トレを再開しようと、サウナタイムパスで入館。前はいつ来たか…もう忘れましたw

まずはジム。トレッドミルに、他器具を3つ使い感覚を取り戻す。トレッドミルも昔は使っていませんでしたが、ペース走のトレーニングに使えるなぁと12km/hでラン。

からのサウナ2セット。なんでこんなビショビショなのに座面が痛んでないのか。結構な頻度で交換してるんかな。しかしここはやはりすごい。下手な施設行くならここでええやんとなる。

サウナタイムパスを使って、他のジェクサーを開拓するのも今後楽しみである。週一ぐらいでディグるかな！南新宿からガラガラの小田急で帰宅〜

朝ラン&朝ウナ！！！！井の頭通りは直線で信号も少なく走りやすいです。10km走って、モンスターにイン。看板が派手でいいですね。

結構無機質な作りで、ここがロッカー！？で、壁の向こうがすぐ浴室！？まぁそりゃ裸でウロウロはダメやろなぁ…とお察ししたのですが、ガウンをかけるところへの動線がクソ狭なこと以外はノーストレスかな？朝ウナなので特に気になることはなく。

ととのいスペースと、ワークエリア？を見て、浴室の随分と変わった給水の蛇口(飲み水が横に出てくる)をチェックしつつ、サウナ室へ。

入った瞬間ちょうどナイアガラロウリュで、あっつい！ので3段目で。それでも7分ぐらい入れば十分。この広さでこのアツさはすごいなぁ。真ん中のデカストーブ以外にも両脇にストーブあり。座面も広い。言うことない。

水風呂はサウナ側が10度で、離れると15度。違いはあるような、ないような。冷たいことに間違いはない。寄りかかるところは少ないので、V字のようになり足を出して長めに入る。

休憩は、これもとてーもよい。。一部暗がりの瞑想スペースのようなエリアがあり、とてもリラックスできる。

今回は朝ウナで人数も少なかったので、枕と専用マットを片手に、寝サウナも2セット。寝サウナをすると一段上の座席が死んでしまうので、最上段へ。すると足先が熱せられて痛いw膝を折ると、今度は膝が熱いw ので足を伸ばしたり畳んだり、妙なムーブをかましながら8分。
2回目は上段が死ぬのが申し訳ないと思いつつ、空いてたので2段目で。これくらいが一番リラックスして入れるかな。低反発な木の枕か気持ちいい。

帰りにステッカーを買って1Hで退店！お値段的にも朝ラン&朝ウナで、これからも使ってこうと思います！あざました！！！

NAWOD CURRY(下北沢創作スリランカカリー)

3種盛り

駅前！穴場！

仕事帰りジムにいこー！とウェアもスニーカーも持ってきたのに、仕事が押して時間が…しかしこのまま帰りたくない…と脳内サウナーコンピュータが弾き出した結論は…ととけん！！！！

フィナムさんとはランニングもご一緒したことがあり行くタイミングを伺っており、ついに訪問。ってことで、ランステ&1Hコースをチョイス。まずは隅田川沿いをランニング。リバーウォークまで走って往復9km。ATHLETAのカフェなんかも発見したり、シティボーイ的なランニングをこなし(？)、ととけんに帰還。服を脱ぎ捨て浴室へ。

狭い浴室の入り口に敷き詰められたふかふかマットいいなぁと思いながら、入った瞬間のど真ん中水風呂が圧巻。潔い。サウナはと…入ってみるとまぁアツい。ふかふかマットに、みんな大好きIKIストーブ。やっぱサウナストーブは安定のメトスなのよ。

7分程度で蒸し上がり、9度ぐらい？の水風呂から、そのまま18度くらいの水風呂へ。ほどほどに入って、お外で休憩。気温もほどよく、ととのわせていただきました…ととのいましたよ、ken kagamiさん…

3セット目でオートロウリュに遭遇し、大満足、ちょーどいい耐えられるアツさ。やっぱメトスだよなぁ。あーSAWOもいいなぁ。ケルケスストーン、香太くん、サイコーー！！！！！！なんて思いつつ、ステッカーセットを買って退散。アメトーク阪神芸人を見るためにさっさと帰ります！



今度はパートナーと隅田川ランニングデートとかもいいなぁと、思ったのでした。イベントの日来よう〜っと。あざした！

"イイコトチャレンジ"というマッチ主催のマラソン大会@日産スタジアム。2019以来の開催。前回に引き続きハーフに参加し、沿道のサッカー少年の応援にも支えられ、まぁ自己ベストに近いタイムでゴール…と思ったらこう公式タイムはまさかの93分w たぶん、これは21キロではなく20キロのコースなのではwと疑問に思うが、まぁヨシ。中山二郎で腹ごしらえをし、バスと徒歩でユー緑へ。

入り口は、思ったよりこじんまりとしている。第三京浜から見るユー緑は大きく見えるので、地形の問題だろう。到着するといなたいいい雰囲気。ハーフマラソン&二郎疲れもあり、しばらくロビーで休憩のち、浴室へ。

浴室だけは、恵みの湯の雰囲気に似ている。開放的な作り。風呂もいっぱいあってここはおふ国のよう。とってもいい感じ。

ナノ炭酸泉やジェットバスを楽しみつつ、サウナへ。

サウナは、大箱サイズの2段式。地べたのスペースが広く、サウナマットが敷かれた地べたに座り込む方も。ストーブも大きく、下段上段に関わらずしっかり汗がかける。満員でしたが、皆サイレント。静かに駅伝と大相撲を見届ける。

水風呂は、ストレスフリーなサイズ。からの外気浴…は、寒すぎるw ので、薬湯であったまる。

岩盤浴は、スチームがセットになったタイプで、当初はわからなかったが寝転んでもよさそう。そりゃ岩盤浴ですもんね。よもぎの香りがとても気持ちいい。しばし寝る

からの、冷凍サウナ。わざわざ前室まであり、ほどよい冷たさで、これはキマるやつ…

ちょっと4セットと短時間になりましたが、バランスがとてもよく、満足度が高い。立地的になかなか行けそうになかったので、行けてラッキー！！！ありがとうございました！！

そういえば、出川の実家の海苔が売っていた。

ラーメン二郎 中山駅前店

ラーメン小(全部)

画面外にあまーいアブラ、うずら、生卵。ちょうどいい量！素晴らしいっす

金夜。魅力的な字面を発見した。"トワイライトバス"。

行くしかないなとランニングで21:00着。前回臨休でノーサウナとなっていたお湯どころ野川さんにイン。

いきなり、外からネオンが見えるw番台のおばさまの丁寧な説明を受け、中へ。

お、ちょうどハリポタやってるやん…って脱衣場からもう薄暗い！天井にはネオン。ところどころ装飾が施されていて、不思議な雰囲気。浴室へ入ると、もっとすごい。男女を隔てる壁の上にあるスポットライトと、天井に散りばめられた電飾の光が、お風呂の蒸気と反射して幻想的な雰囲気。浴室にもテレビ。響くハリーポッター。

これはなんという雰囲気だ。。夢のようじゃあないかい。

体を洗った後、奥のサウナへ。サウナはカラカラだが、座面が広く、ゆったりと入れる。見慣れたハリーポッター、何度見ても楽しい。見入ってしまう分、長くサウナに入れてしまう。これはとんでもないととのいアシストである。

水風呂は横に長いタイプ。バイブラもあり気持ちいい。

露天に出ると、これまた衝撃。ととのいイスがあるなーと思ったら、片方は脚を削ってうまく配置されているw 座って、浴槽を見ると、なんと中にもととのいイスが。浴槽の中のととのいイスも脚が切られている。入るとバイブラで絶妙に揺れる。これはめちゃくちゃやばいw トびそうになった笑

とにかく浴室の幻想的な雰囲気なとても素晴らしく、ここ最近で一番ととのった、というなここで言うならトリップという言葉が適切かもしれない。これがタオルなしならサウナ代100円とは。恐れ入りました…トワイライトバスは、金ローとセットの時間帯がとてもオススメですね。住宅街にある静かな環境も最高。ありがとうございます。絶対にまた来ます。

年末年始の休日出勤の代休！！！代休…なんという素敵な響き…

ということで、引っ越してからまだ行けてなかったマルシンに、家から徒歩で向かう🚶パートナーの出勤を見送り、オープン10:00に入店。

1年ぶりぐらいかな？いやーやっぱ、最高ですよ。泣けるサウナ室は伊達じゃないなぁ。上段と背もたれのある席を自由気ままに組み合わせながら、5か6セット。サ室から差し込む日の光が美しい。サ室も美しい…水風呂も気持ちいい…外気浴も、至高…やっぱね、名施設が空いてたら、他に勝てるモノはいないんスヨ…

今日はハシゴしよかなとも思ったが、満喫するぞ！とサ室で意を決し、誰もいないリクライニングでゴロゴロ。からの初！ヴィヒタビールと、笹塚チャーシュー。ヴィヒタの香りはわからなかったがw、旨かったからよし！家の近くをぷらぷらしつつ、酒も抜ける夕方ごろ、やっぱり他のサウナ行こうかなw

次は誕生日にウィスキング受けに来よう！！！ホームではないが、近所のご褒美サウナ。毎回行くたび思い出があるので、次が楽しみだな😊

※3,4枚目はご近所古着屋巡り。古戦場Tシャツw

笹塚チャーシューとヴィヒタビール(330ml)

お値段するだけあって、分厚い！！たまらんね

2024は東京の銭湯サウナを制覇するぞ！と意気込む中、"イキタイ順""未訪問"で検索をかけるとトップ2が近所w ということでDIYを終えまずはこちらに。

入り口でサウナ受付停止中と書かれているので、何回か入るのを諦めたことがあるのですが、要は受付で順番待ちをするってことなんですねw 靴箱の空きもなくなるという激混み状態のなか、4時ごろに入場。説明が非常に丁寧でした。

浴室は中規模ながら、天井が銭湯らしく？山型に傾斜しており風情があって、とてもキレイ。サウナ室は…脱衣場で流れていたヒーリングミュージックが流れるコンフォートサウナ。扉が近いタイプなので下段は寒いが、やや、これがこんな都心にあったら混むわなぁそりゃ。玉の湯的なポジションだ。

水風呂もバイブラボコボコで入りやすい。ここまでこのクオリティで、休憩イスとかないんかい！ってのが残念なところではあるものの、渋谷区の銭湯だとクセ強系は大黒湯、王道はこちら栄湯と言ったところでしょうか。

ってことで渋谷区ラスト1銭湯まで、走ります〜っ

七福の湯から歩いて、ハシゴサウナ、念願の喜楽湯さんへ！

出立ちからいい感じだな〜休憩スペースやあのデザインのTシャツもあったりして、脱衣場の天井にはシャレオツなオブジェも！都湯ライクな感じですね！

曜日によってサウナの香りや風呂が変わるようで、本日は薬湯。サウナの香りは普通、とのことでしたがどことなくいい香りがしました！サウナ自体はシンプルですがこりゃいいですね。しっかり熱いし今年一しっかり入れたなという印象。

でもって水風呂がサウナ室から見えるのが動線的にサイコー。外気浴は隙間のスペースを有効活用。ウッドデッキ…と思ったら行き着く先はコンクリの床！裸足は冷たいのでサンダルがあると助かるなぁ。電柱が入り込んでるのは初めてだったw

ステッカーだけ単体で売ってたらなぁ…と思いつつ珍しくコーヒー牛乳を飲んで退店！川口の未訪問施設もあとはスパロイヤルぐらいかな？また来ます！

昨日サウニングできなかった悔しさを胸に、早朝ランニングで到着。岩盤浴には行かず風呂とサウナのみ。

満員御礼のサウナ室でしたが、何かいい匂いがした！？あれはなんだったんだろう…下段はだいぶまったりで、外の塩サウナもかなりまったり…ただ今日は風が強く寒いので、サウナ→水風呂→塩サウナで暖を取りつつうたた寝…これが案外よかった。

3セットやって炭酸泉であったまって、完！よかったけどこれと言った特色もなかったかなぁ。ってとで喜楽湯さんへ向かいます〜

あけましておめでとうございます！今年もいい年になりますように。

ということで箱根駅伝を見ながらダラダラした実家から脱出し、シャトルバスで来ました湯けむり系列。前は綱島かな…めちゃくちゃにひさびさです。着いてやはりの満車ですね。うわーーー

と、思って大浴場に入ったものの、まぁ混んでるけどそこまでのわちゃわちゃはなく。サウナにお子さんが同時に3人もいたのは過去最多だったので正月を感じましたがそれもそれで良きかな。と浸りつつお笑い番組を見ながら3セット。サウナ自体はダブルストーブで、みなさんの汗でやや湿度があるが主にカラカラ。ただ座面も比較的キレイに保たれていて、悪くないなぁと思いました。ストレスなくて⭕️広いし！

水風呂も水質良さげで広くて⭕️。休憩が少ないのは難点ではありますけどね…宮前平や綱島よりこじんまりしている分致し方なしなのかな。ただなぜかここでは寝ころび湯に入る人が少なく(スパ銭に行くとだいたい争奪戦のイメージ)、サウナ水風呂寝ころび湯のルーティンをカマしてゆったりすることかできました。

ささー、家に帰って、食べすぎた胃を休めますか…

アプリから初投稿ー！そして恐らくサウナ納め、少なくとも新規訪問納め。オールドルーキー巡り3店舗目。

職場から歩いて6時ごろに到着。まずはドンキで飲み物を調達し、入場するとオールドルーキー初の人が多い！！！！サウナ室には10人ほどの人！！！

と、思いましたが15分ぐらいでピークも過ぎ去り、平和な世界。レモングラスのアロマはあんま強くないのでよくわからなかった。ここはととのいスペースの絵がポップですね！外気浴もできて、かつそこまで寒くなく内気浴と混ぜながらアツアツキンキンガラガラを堪能。

5セットをこなした後には、ひさびさの全身あまみ大パレード。

ってことで今年は161の新規施設に遊びに行けました！来年も同じくらいのペースで行けたらよきかな。とりあえず、目指せ都内の銭湯サウナコンプリート！仕事は納まらず明日もあるが、ひとまずはそれではみなさま、良いお年を㊗️

吉祥寺まで10キロラン、のち電車に揺られ、武蔵境。ずっと来たくてついに来れたーー！！と、目の前を歩いてたお二方が両方とも境南浴場に吸い込まれていき、あ、これ混んでるのかな…と不安に思ったものの、そこまで混んでおらず一安心。

サウナだけではなく中がところどころ新しくなってるんですね。キレイで使いやすい。タイル絵も印象的。

でもってサウナは…あーもう最高ですわよ！ボナちゃんにうっすら癒しミュージックに広いスペース。新しい木の香りも残ってる。水風呂もこれまた気持ちいい。休憩は脱衣場で。

そして何より、終始静寂が保たれていて、これが何よりサイコーだった。自分のコンディションも調子が良く、ゆったり3セットじっくり90分。やはりサ活はこれくらいじっくりやらないと施設の良さが見えてこないなぁ。ここをじっくり入ることができてよかった。

帰りの自販機で500ml缶マッチを見つけてガブ飲みでととのい。
トータル、こういうのでいいんですよ！大感謝。よく眠れそうです。

本日2施設目にして初サウナ。通りから少し入ったところにあるため、通り過ぎてしまったw ちょっと階段を上がって、入り口へ。

左の靴箱には傘が入れられる穴が！珍しい…靴を履くときに使えそうなベンチもあって優しいですね。

物静かそうなご主人に銭湯クーポンを見せ、差額の400円を支払い、イン。

浴室は思ってたよりキレイ。風呂の頭上に赤いライトがあって巣鴨の銭湯に似てる(施設名失念…)。

手渡されたバスタオルを持ってサ室へ。

サウナはマットが敷かれておらずバスタオルを敷くタイプ。そしてストーブ前が白い板で仕切られている。江ノ島アイランドスパ以来のタイプ！
ボナとサウナイキタイにはあるが、これはボナなのだろうか…格納というか、ただ隠してあるだけで座面にストーブがあるわけじゃないからなぁ…ということでボナ特有の全身が温まる感じはなく、カラっとした銭湯サウナのそれ。いや、それでいいんですよ。
年季の少し入ったこの汗の匂いすら、ひさびさで懐かしくいい匂いだなと思ってしまって、狂ってるな自分、と思いつつも、そう思わせるのは脱衣場にも聞こえる癒しのBGMでしょう。

これまたひさびさのジュバナバスで汗を流した後、目の前の優しい水風呂に入っていると、天井には空の模様のガラス？が。外気浴はないけど、これが成増の空かぁ。

脱衣場の腰掛けに背もたれがついているのもまたいいですね。

空いてて絶妙に落ち着けた！ということで帰ります〜