gogoyuyo

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：蒲田から羽田空港を経由してゴールはビッグ。気持ちよかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昼間の猛暑で体力を奪われた、最近はサ活30分がキツい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：8月のカレンダーがなかなか更新されず、オーナーも夏バテかと心配しましたが、先日更新されてひと安心。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：週末これでもか！というくらい走ったので疲労困憊。2セットで止めといた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は温冷交代湯を入れてみた。これって疲労回復に有効らしい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：暑すぎて2本で止めた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：連日の猛暑でサ活に耐えうる体力がない…から2セットにした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：定点観測。最近、サウナがやたら熱い。いいことだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日魚べい行こうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナマット交換、やっぱり一枚足りんかった🤭

サウナ：12分 × 2、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は混んでたなぁ。受付のツンデレお姉さんには姉？妹？がいて二人ともとても美人である。

サウナ：12分 × 2、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：タオル交換、いつも一枚足りない謎…🤭

サウナ：12分、10分、8分 × 各１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：神奈川県内の老舗銭湯がカスハラで閉業のニュースを最近聞いて悲しく思う。ここもそうならないようにルールを守って使ってほしい。バスタオルは腰に巻くこと！