gogoyuyo

サウナ：10分 × 1、5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連日の花里です。ポカポカで逆に寝つきが悪くなるので今日は軽めにしました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日休みなので整いに。サウナーの皆さん、サウナ室と脱衣所のテレビのチャンネルは同じ派？違う派？どちらが好みなのかな。私は違う派。家にテレビがないので(笑)。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お気に入り銭湯の一つ。サウナ室に塩が置いてある（体に塗ってはいけない）塩サウナ。そんなに高温ではありませんが、塩のせいかたっぷり汗をかきます。ここは導線がよく、サウナ⇨シャワー⇨水風呂と一直線で使いやすいです。PayPay使えます。

サウナ：10分 × 1、5分 × 1
スチーム：10分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームグラウンド。サウナ室に温度計がないけど、多分100度近い温度だと思う。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：素晴らしいの一言に尽きる。わざわざ大阪から遠征した甲斐があった。450円でサウナ付きもすごいが、脱衣籠がすっぽりとロッカーに入る、この気遣いに感動。噂のサウナは常に目一杯の12名の満員御礼状態でした。マーライオンの水風呂も堪能。

サウナ：10分 × 2
熱湯：1分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジャズが流れる更衣室の天井画の鯉は一見の価値あり。サウナ室入って左にある砂時計は珍しい10分計です。サウナ室前には高温風呂があるので、サウナ→熱湯スパーク→水風呂の鉄板ルーティンを堪能しました。

サウナ：下段10分 × 1、中段13分 × 1、上段10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オムライスで有名な北極星心斎橋本店の真ん前にあるサウナです。アプリ会員になるとフリータイム料金が2100円→1600円になります。サウナ室は広く、金曜日の夜でしたがガラガラでラッキーでした。

サウナ：15分 × 1
サウナ：10分 × 1
熱湯：1分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナと水風呂の間に熱湯を入れてみました。いわゆる熱湯バーストってやつです。サイコーです(^^)

かなり前に閉業したようです。
熱湯があっただけに残念です。

サウナ：15分 × 2
サウナ：7分 x 1
水風呂：1分 × 3
熱湯：数セット
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴を推奨している銭湯です。サウナは100℃を指していましたが、体感はそれほどでもなかったです。熱湯もサイコーでした。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの砂時計は3分計です。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休憩室=脱衣所ですが、座った正面にクーラーがあり快適です。