gogoyuyo

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：登山アフターのサウナです。サウナよりも電気風呂に入るために来ました。だんだん寒くなり水風呂もいっそう冷たく感じます。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：ここのサウナの砂時計は3分計。時間の経過を早く感じることができるので好き。これなら30分も苦じゃない。3分足りなかったけど(笑)

サウナ：10分 × 2、5分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日之出湯のサウナ室のテレビが直っているかわからなかったので、今日はお隣の和光浴場へ。質の良いサウナで全く苦しくありません。久しぶりの30分クリアです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：安定の心地よさでした。13日、14日は電気工事のため休業だそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの朝日温泉です。水風呂が露天風呂エリアにあるので、この時期は外気と混ざりいつも以上に冷たい。オススメです。テレビもサウナと露天に1台ずつあります。

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
熱湯：1分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回もトータル30分に到達できず😢
サウナ室のテレビは故障中のようで音が出ませ〜ん。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ワークアウト後にチャリであべの橋へ。ドライサウナ以上に強烈なのがスチームサウナです。個人的には行ったことある銭湯ではナンバーワンかなと。PayPay使えます。最近、3セットいけてないなあ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体が熱に慣れていないのか1本目はキツい。それだけに2本目以降は快適なのだ。

サウナ：10分 × 3
地獄風呂：30秒 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は奇数日で北側浴室、そうです、地獄風呂側ということでジムアフター行ってきました。多分50度近いであろう地獄風呂は30秒が限界。その後は絶妙な水温の水風呂に浸かり整いました。昨年行った時にはなかったバスタオル掛けが新設されて助かりました。

サウナ：10分 × 1、5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室の温度は78度を指していましたが、そんなはずはない。いい意味で期待を裏切られました。ここのロッカーは扉の裏に小さい棚があって、メガネや小銭などを置けて非常に便利です。

サウナ：10分 × 2
熱湯：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジムアフター天井画を見がてら日之出湯へ。明日は雨予報なので今日行けてよかった。

サウナ：10分 × 1、8分 × 1、5分 × 1
熱湯バースト：1分 x 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定感抜群の日之出湯。今日の水風呂は出る間際に頭から水をかぶってみました。その瞬間だけポワァァんとなりいい感じでした。

サウナ：10分 × 1、5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連日の花里です。ポカポカで逆に寝つきが悪くなるので今日は軽めにしました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日休みなので整いに。サウナーの皆さん、サウナ室と脱衣所のテレビのチャンネルは同じ派？違う派？どちらが好みなのかな。私は違う派。家にテレビがないので(笑)。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お気に入り銭湯の一つ。サウナ室に塩が置いてある（体に塗ってはいけない）塩サウナ。そんなに高温ではありませんが、塩のせいかたっぷり汗をかきます。ここは導線がよく、サウナ⇨シャワー⇨水風呂と一直線で使いやすいです。PayPay使えます。

サウナ：10分 × 1、5分 × 1
スチーム：10分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームグラウンド。サウナ室に温度計がないけど、多分100度近い温度だと思う。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：素晴らしいの一言に尽きる。わざわざ大阪から遠征した甲斐があった。450円でサウナ付きもすごいが、脱衣籠がすっぽりとロッカーに入る、この気遣いに感動。噂のサウナは常に目一杯の12名の満員御礼状態でした。マーライオンの水風呂も堪能。

サウナ：10分 × 2
熱湯：1分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジャズが流れる更衣室の天井画の鯉は一見の価値あり。サウナ室入って左にある砂時計は珍しい10分計です。サウナ室前には高温風呂があるので、サウナ→熱湯スパーク→水風呂の鉄板ルーティンを堪能しました。

サウナ：下段10分 × 1、中段13分 × 1、上段10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オムライスで有名な北極星心斎橋本店の真ん前にあるサウナです。アプリ会員になるとフリータイム料金が2100円→1600円になります。サウナ室は広く、金曜日の夜でしたがガラガラでラッキーでした。

サウナ：15分 × 1
サウナ：10分 × 1
熱湯：1分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナと水風呂の間に熱湯を入れてみました。いわゆる熱湯バーストってやつです。サイコーです(^^)