たに

昨日の疲れを引きずりつつ、今日も朝からサ活！

1セット目
サウナ 10分　水風呂1分　休憩10分
2セット目
8:00からのロウリュ参加
3セット目
サウナ12分　水風呂1分　休憩10分

今日は朝からお客さんとのドライブ楽しみます…

会議終了！
明日も朝から札幌で仕事あるため、こちらで宿泊

1セット目
18:00からのサイレントロウリュに参加
水風呂　2分　休憩12分

2・3セット目
サウナ　12分　水風呂　2分　休憩　12分

少し仮眠してからすすきの行くかな

会議前に少し時間あったので訪問

サウナ　8分×5セット
水風呂　1分×5セット
内気浴　8分×5セット

午後の会議も頑張ろう

11月に入ってから初めての訪問
気のせいかもしれないが、最上段にいても前回よりあまり熱いと感じなかった…
もしかしたら色々な施設さんに行ったことで自分自身も知らずにレベルアップしているのかも

サウナ　12分×3セット
水風呂　2分×3セット
外気浴　10分×3セット

インフィニティチェア楽しみにしてたのに、いつの間にか無くなってた…そこだけ残念
今日もいいサ活でした

久しぶりのホームサウナ！
さらに本日ポイント2倍デーだったらしく、尚更嬉しい

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　8分×3セット

しかし今日の外気浴はなまら寒かった…

映画見終わったので、戻ってきた
17:00のロウリュには間に合ってよかった

1セット目
サウナ　10分　水風呂　1分　休憩10分
2セット目
17:00からのロウリュに参加
サウナ　15分　水風呂　2分　休憩　15分
3セット目
サウナ　12分　水風呂　1分　休憩　10分

この1週間とてもいいサ活ができました！
〆がニコーリフレさんでよかったです
これから地元に帰ります
皆さんお疲れ様でした！

7:20から朝活
1セット目
ミストサウナ　8分　冷水シャワー　休憩15分
2セット目
8:00からのロウリュに参加
サウナ　15分　水風呂　2分　休憩　10分
3セット目
サウナ　10分　水風呂　1分　休憩　10分

10:00からマッサージ

11:20から再開

4セット目
サウナ　8分　水風呂　1分　休憩　10分
5セット目
12:00からのロウリュに参加
サウナ　15分　水風呂　2分　休憩　10分
6セット目
サウナ　10分　水風呂　1分　休憩　10分

これから13:20上映の映画見るため、一旦退出します

出張終わりに知人からすすきの行こうと誘われたので急遽宿泊

流石に疲れてたので軽く飲んで解散し、酔いが覚めるまで仮眠する

11時頃、目が覚めたのでサ活スタート

1セット目
サウナ　8分　水風呂　1分　休憩　8分
2セット目
24:00ラストのロウリュに参加
サウナ　17分　水風呂　2分　休憩　12分
3セット目
規約に違反しそうなのであえて書かないが、諸事情により途中で退室
冷たいシャワー浴びて休憩なしで終了

最後は残念な結果だったが、概ねいいサ活でした
明日も朝からサ活なので早めに就寝することにします

出張最終日　北海道に帰ってきた
出張の疲れを癒すため、初訪問

入館料　2600円
サウナ　90度
水風呂　15度
サウナチェア　室内1つ　露天2つ
内風呂　40度
露天あり

フライト時間が長い場合には、また立寄りするのもいいかもしれない

朝からサ活

サウナ　12分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　10分×3セット

サウナ後のピルクルのサービスがありがたい
出張4日目も頑張ろう

ハシゴサウナで初訪問

サクッと２時間滞在しようと思ったが、
あまりに良すぎて気づいたら５時間もいた

セルフロウリュも楽しんだし、バズーカなるオートロウリュも堪能した

なにより1番感動したのは、お客さんが1人も私語せずサ活してること！
おかげで本当にサ活が捗りました

サウナ（フィンランドサウナ）　12分×3セット
サウナ（オートロウリュ）　12分×3セット
水風呂　1分×6セット
休憩（扇風機のある部屋）　10分×3セット

過去１あまみもでて最高の出張サウナ体験となりました
必ずまた来ます！！

出張３日目　初訪問
いつもは違うホテルを利用するけど、サウナがあるから今回はここに決めた

サ室も水風呂も想像通りの狭さだが
ととのいスペースには、扇風機があり心地よい風を感じることができる

サウナ　12分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット

4〜5人も同時に入ればすぐ満室になりそうなので入る時間には気をつけた方がよさそう

宿泊者対象の風呂後のアイスのサービスは素直に嬉しい

出張1日目　初訪問

料金　1500円

サウナ２種類　
キングスサウナ（室内）100度　
漢方蒸風呂（露天）　70度
水風呂　10度

内風呂　
高濃度炭酸泉（不感湯）　ジェットバス　絹の湯
露天風呂
人工温泉（兵庫　有馬の湯）　
寝ころび湯　高濃度炭酸泉

華金！だけど来週の出張準備の為、明日も出社決定…
自分を慰めるためにいつものホームへ

サウナ　12分×3セット
水風呂　なし
外気浴　10分×3セット

明日からまたちょっと暖かくなるらしいので、
ギリギリまで水風呂を楽しめればいいなと思う

市内で用事があり遅くなった為、帰り際に寄ってみた。
サウナがスタジアム式だからなのかイマイチよくわからないが、室内温度が85〜100度の間で安定せず、それが却って面白かったりもする。

サウナ　12分×3セット
水風呂　1分×2セット
内気浴　10分×2セット
ラストのセットのみ露天風呂にて外気浴プラス足湯

雪がちらつく中、露天風呂にて外気浴を長めに堪能。
足湯をしている為、寒すぎることもなくとてもリラックスできた。

しかしここは36号線沿いにあるとは思えないくらい、露天風呂にいても車の音があまり聞こえないからとても集中できて過ごしやすい

雨の中今日もここに来た

サウナ　12分×3セット
水風呂　1分×2セット
内気浴　12分×2セット
ラスト　水風呂カットの外気浴8分

最後の3セット目だけ雨足が弱かったので
水風呂カットの外気浴で終了
今日は人も少なくとても集中でき、いいサ活となった

今日はポイント2倍デー！
寒いしゆっくりあったまろうと思い、いつもより早めの到着

サウナ　12分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　8分×3セット

外気浴長めに取ろうと思ったけど、寒さで足先に痺れを感じたのでいつもより早めに切り上げる
もうそろそろ水風呂はカットして外気浴のみにするべきかどうか迷い中

ドライブがてら立ち寄ってみた
前回と違う時間帯だったので駐車場の車の多さに驚く

サ室が狭い作りな為、隣の人との距離が膝と膝がぶつかるくらいの近さしかなく、身動きするのもひと苦労だった

サウナ　10分×3セット
水風呂　2分×3セット
外気浴　10分×3セット

ここに来る場合は時間帯に気をつけなければならないと強く認識
電車の音を聞きながらの外気浴はやはりいい