しろ

今日は水曜日なので金の亀と迷ったけどお風呂に浸かりたいなと思いこちらへ。

MLはクラシックづくしかぁ。。
と思ったけど意外と良くて穏やかにととのえた✨✨

しごおわの華金サウナ🧖‍♀️

オートロウリュはじまるとムシムシになってほんと気持ち良かった✨✨
夜の外気浴も良き。
ハリポタ観ながら3.5セットしていろんなお風呂入ってしっかりととのいました✨✨

今週も行ってきました♨️

今日も焼き生姜ロウリュと生生姜ロウリュ両方🫚🫚
毎回焚き火の前の椅子で休憩して、4セット後にサミソ飲んで、今日も最高に癒された😊

またまた素晴らしい銭湯を知ってしまった。

#脱衣所
きれい。ロッカーの上段と下段のあいだに空間があってちょっと仮置きできるスペースになってる！めっちゃ便利！考えた人天才！
ロッカーの中で着替えとかタオルとかお風呂グッズとかをこちゃこちゃやるの意外とストレスだと思うんだけども、それが全く無かった😊

#洗い場
リファ！しかもシャワーのお湯出る時間長い！
連打しなくて良くてここもノンストレス！
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料まである！ありがとう！

#サ室
うす暗い良い感じの照明で100℃近くあるけども湿度が高すぎずなかんじ。すきです。
3、4セット目あたりはむしろちょっと序ばん肌乾燥気味。でも時間たつとまた発汗してくる感じ。

#水風呂
16-17℃あたり。
ブルーのライティングですごいエモかった。
大きめで脚伸ばせて深さも程よくて良。

#お風呂
あつめとぬるめとふたつ。
ぬるめの方はほんっっと程よくてずーっと入ってられる。サウナ後にちょうど良い！
広さも十分大満足。

#内気浴スペース
完璧。石で良。
しきりとかは無いのになんか独立したスペース感があって無心になれる。

ドライヤーはリファとYA-MANとPanasonic nanoeの3種類で3分20円。
ひとり一枚でシートマスクあった！最高！もちろん使いました！
土曜なのもあって結構家族で来てる感じでざわざわしてた。
だいぶ充実した施設なのはわかったので、平日とかもう少し夜遅く来たらよりととのえる予感がする✨✨

10分4セット！さいこう！
また来る！

一ヶ月ぶりの金の亀🐢♨️
anataeで買っておいたチケットで🎫

今日もロウリュ2回🫚
焼き生姜と生生姜それぞれ。
スタッフアウフグースにもまたまた遭遇✨✨
あのでっかいうちわを見たとき心の中で“きたぁぁぁぁぁあーーー”って叫んだ。心の中で。金亀はサ黙徹底だからね。
でっかいうちわでいっぱい扇いでもらって、めちゃくちゃ気持ちよかった😊
もっとあおいでほしい人ー？って聞いてもらえたけど、上段ですでに15分くらい入っててヘトヘトだったので。。🫠
おかわり出来なかった。。それが悔やまれる。

10-15分で4セットして、ととのいスペースではお気に入りの場所（薪ストーブのところ！）で、ぼーーーっとして。
サミソも相変わらずで。
ほんと好きすぎる。
今年もたくさん来たいな。

とりあえずanataeのチケットもう一つあるから、近々また来よっと🌟

エスニック風生姜焼き定食

パクチー久しぶりに食べた これはこれで良いね

なんか今日めっちゃ熱かった。

MLのときの送風なんて尋常じゃなかった。。
自分火傷したか？ってくらいでしたよ。
でもそれがくせになるんだよな。。
7-8分くらいで5セットしてデニーズで食べたかったもの食べて優勝しました🥇

ナスとほうれん草のおろし和え

ここ数日食べたくて仕方なかった

鬼混み👹

松本医薬品てとこの入浴剤がそれぞれのお風呂に入ってた。
水風呂にはメンソール的なの入っててスースーで気持ちよかった！
シルキー露天風呂、すごく良い。おかげで美肌になった気がする。

サウナはコンフォートの方で上段はかなり丁度良◎
入れ替え制のようなのでもう片方も入ってみたいな。
混んでたけどマナー良くて気分良く10分×3セット出来た♨️✨

ドライヤーは3分20円のYA-MAN。
YA-MANだと3分じゃ乾かない。今日確信した。

場所が行きにくいなと思っていたけど、意外とバスも使えることが判明したのでまた行きたいな🚌
スタンプラリーにホント感謝です✨✨

イヨシコーラの湯の日でした。ぽかぽか。
サウナはセルフロウリュすると良い感じにムシムシして気持ちよかった✨なんども言うがロウリュすき。
洗い場と湯船まわりは年季入ってるけど、脱衣所とかサウナはとてもとてもきれい。
8-10分くらいで3セット。

ドライヤーはリファとPanasonic nanoeが無料で使えた🥰もちろんリファ使用🥰

2階のスペースもおしゃれだった✨✨

スタンプラリー10個目だったんで、てぬぐいもらえました。

杉並中野スタンプラリー9個目！

温度計は100度ってなってるけど、ホントかな？っていつも思う（笑）

でも
12-15分くらいで4セットして最後に湯船に浸かってサイコーでした。
女湯は平和です🕊️
あまみも出ました。
今日もありがとうございました😊

焼酎ハイボール　レモン🍋

沁みるに決まってる

最近度々お世話になってます。

今日はホットヨガ後でサウナ8分の3セット+泡風呂→水風呂の交代浴2回🚿
スッキリさっぱりでした✨✨

今年初かが浴場♨️
やっぱ良い🙆
いろいろ浄化できた✨✨

ML全制覇✌️
サウナ8分で5セットして優勝しました🥇

サウナ3回
ミストサウナ1回
水風呂5回　水1:3 水2:2
内気浴3回

ついに行ってみました。松本湯。
だいぶ賑わってました。

脱衣所
きれい。広い。下の段の大きいロッカー使用。
冬はアウターあるのでありがたいっす。

洗い場
リファがたくさん。
泡のボディソープとリンスインシャンプー。使った。良かった。

お風呂
いろいろ。楽しめる。
2つの水風呂良き。冷たくて深いのとぬるめの泡泡と。ぬるめの泡泡はずっと入っていられる。

サウナ1
照明暗めで湿度高めでめちゃ好みでした。
むしろ暗すぎて12分計と温度計見にくいくらい（笑）
曇る眼鏡をかけてめっちゃ目を凝らして確認してた（笑）
やっぱロウリュあると良い。大好きすぎる。

サウナ2
ミストサウナにはミストサウナの良さがある！
自分は最後に入るのが結構好き。
下茹でがてら一番初めに入っても良さそうだけど、はじめてのところだとはやく熱い方のサウナ行きたくて後回しにしてしまう。
次行った時は一番初めに入ってみようかな！
最初と最後でも良さそうだな！

ドライヤーは20円でヤーマン。
ヤーマン初めて。うん。良かった。
若干取り扱いに戸惑った🍅

全体的にはー
さすがって感じでした✨✨👍
東中野界隈はほんとすばらしいサウナだらけだなー。

今年も貪欲に活動していきたい。
杉並中野スタンプラリーもこれで8個目！

サウナ3回 8-12-12
水風呂3回
内気浴2回

ここはサウナっていうより露天風呂が広くて良い🙆
サウナはカラカラのカピカピ。
水風呂はめっちゃ冷たい。温度計無くてわかんなかったけど多分8度くらい（笑）
もっとムシムシで滝汗んなるサウナだったらキンキンの水風呂とで気持ちよかろうに。。
サウナと水風呂のバランスって大事なんだなと。再確認です🙃

東京のサウナが恋しくなってきた♨️

サウナ3回　10分×3
水風呂3回
外気浴3回

2025年初サウナ🧖‍♀️

広いサウナでのびのび。
外気浴ではときどき雪がちらついてたり☃️❄️
気持ちよかったー🫠

2024年ラストサウナ🧖‍♀️

今までで一番熱かった。。
下茹でとか全く不要😤
むしろ下茹でしたせいか1セット目は5分くらいしか入ってられなかったですよ🐙
その後は7-10分くらいで様子見つつで全部で4セット。

大晦日にサウナ行けて満足でした😊
来年もよろしくお願いします🙇

サウナ4回　10分
水風呂4回

カラカラめのサウナ。
早めの時間に行ったからかサウナは空いてた🧖‍♀️
お風呂は結構賑わってましたな。

ロッカー新しくてきれい。

スタンプラリー7つめ。
コツコツ頑張る💪

サウナ4回 12分
水風呂4回
外気浴4回

サウナ広ーい。
露天風呂と外気浴スペースきれい。
洗い場も使いやすい。
脱衣所にめちゃでっかい鏡がある🪞
リンスインシャンプーとボディソープ既視感ある入れ物だけど結構泡立ち良くて好みだった🫧

杉並中野のスタンプラリーもこれで6つ目になりました✌️
良い銭湯でした♨️
常連さん達が気さくで優しかった😊
お正月は2日に朝風呂7:00からやってるそうな。
行きたいんだけど行けない😢