パンダ銭湯

久しぶりに休みで此方にお邪魔した。昼間は相変わらずガラガラ。ほぼ貸切。身体を清め、内湯でのんびり。目を閉じ魂を抜く、気持ち良い。ふと目を開けたら誰も居ない。一人だ！
急にクロールがしたくなり、思わず端まで泳ぐ。露天風呂から幼稚園児？小学生に見られて、ドン引きしてた。教育に悪い大人。
それからサウナ三昧。普通は３セットだけど、この日は５セット。１セット、８〜10分だが回数を増やした。水風呂は相変わらずヌルい。しかし、宮崎も冬。風は冷たい。外気浴で一撃で冷える。
風呂上がり、更衣室に何ポスター発見。
オロポでしょ？いや、隣は何？リポスパってナニ？リポビタンスパゲッティ？？いや、それはムリだ。
近付いて見る。リポビタンスパークリングだって？？

初めて見た。
外に出て直ぐにあるレストランにて販売中。

無駄にテンション上がり、行ってみる。見事に準備中。
多分、リポビタンDの炭酸割かなと。次回は必ず飲んでやる！

辛麺屋 桝元 西都店

トマト辛麺　チーズトッピング

辛麺にトマト。かなり美味かったです。サウナ上がって、辛麺で再び発汗。美味いですよ。

久しぶりに早い時間から此方へ。ほぼ貸切。広い湯船。露天風呂でのんびり。
サウナも貸切。後で一人増えた。
相変わらずストロング。熱い。
人も少ないから湿度も無い（笑）カラカラ。
冬の季節となり、外にある水風呂はそれなりに冷たくなった。
久しぶりにのんびり出来た。

辛麺屋 桝元 西都店

元祖辛麺

宮崎県内に展開する辛麺屋。店舗により味が違う。初めて来たが此方が一番美味いと思う。

正月休み中🎍ドライブがてら此方へ。実はサウナがあるのを知らず。此方は海鮮丼が有名で、それを目的に来た。大行列必死のお店。１１時開店だけど１０時からお風呂がオープンする。温泉では無い。目の前に海から汲み上げた海水を温めてある。しかも500円。
入ってびっくり！サウナあった！テンション爆上がり。一時間ガッツリサウナ。温度は高く無いがじっくり汗を流す。
水風呂も海水。良い冷たさ。金額の割には大満足。
露天風呂で海を眺め外気浴。それから湯上がりね海鮮丼。
サウナ付きで500円もかなりオカシイ。しかし、この有名な海鮮丼は、もっとオカシイ。正気の沙汰じゃ無い。この盛り。ボリューム、魚介類の種類で、なんと！¥1300。凄くないですか？
偶然なサウナ。豪快な湯上がり海鮮丼。最高でした！

海鮮丼

このボリュームたっぷりの魚介類。これで、たったの1300円！どやさ？激ウマです

出張で際に突撃した。福岡のウェルビーは良く利用する。
此方の施設は広々。
サウナ室も広い。寝っ転がり汗を流せるスペースもある。水風呂も数種類。中でも衝撃だったのは雪の中の湖みたいな水風呂。寒くて冷たくて、手すりとか凍っている。一撃で身体が冷え、震える。温めな水風呂もあり、その中に椅子がある。ゆっくりとととのえる。ロッカーや大浴場、喫煙室などが近くにあり動線が良い。良いサウナだった。

初めて此方にお邪魔しました。
ザ・昭和なサウナ。
先ずは身体を清める。年配の方が多い。昔からある年期の入ったサウナ。広々としたオートロウリュサウナ。下の段はまあまあだが三段目はかなり効いた。タイミングよくオートロウリュサウナ。一気に汗が吹き出す。気持ち良かった。外気温もちゃんと出来る。アパホテルの看板見上げながら（笑）
上がろうと思ったら、入口付近にもサウナ発見。塩サウナとミストサウナ。
ミストと言うと正直余り良い臭いがしない。その臭いを隠す様に変なアロマなどで嫌な感じになる。
しかし、こちらのミストサウナは良かった。
上手く表現出来ないが好きな香り。壁にあるボタンを押すと巨大なパイプから熱々ミストが吹き出す。初めてのミストロウリュ。これ、癖になる熱さ。

水分補給して、一服したくなる。
なんと、更衣室の一角に喫煙室が。ヤニで黄色の味のある壁、天井。歴史を感じる。長く続いて愛されてるサウナ。
ノスタルジーな昭和の感じのするサウナ。サッパリして玄関出たら・・・。

何なん？この演出は？（笑）
素晴らしい導線は・・。

サ飯に誘うこの外観。間違い無い。迷わずにオムライス。

北極星 心斎橋本店

ハンバーグセット

人気のオムライスとハンバーグのセット。サウナ出て7歩で到着。懐かしい味でした。

毎回、大阪出張の際には大阪サウナDESSEに行っていたが、本日は此方に。関西の学生時代に良く通った。
久しぶりに此方へ。もう20年以上も前。
その頃は夜中はなかなかの酔っ払いばかり。古い年期の入ったザ・昭和なサウナだった。

今はなかなか素晴らしい施設になっていた。
身体を洗い、湯船で温まる。そこからサウナへ。
学生時代の頃とは浴場内は変わっていない気がする。

サウナへ行く。広々してる。
テレビガンガン。個人的に余り好まない。オートロウリュ。時間になると水が降り注ぐ。急激に温度が上がる。汗が吹き出す。大量の発汗。限界を迎え水風呂？先ずは矢張り、サウナ室から出て直ぐのプールへ。
そのプールに掛かる橋の下を潜水して進むと外気浴の出来る露天風呂スペースへ。勢い良く吹き出す噴水？に打たれるとかなり気持ち良い。
サウナから水風呂（プール）からの潜って外気浴。素晴らしい流れ。
そして、その隣にあるフィンランドサウナ。これがかなり効いた。先客二人いた。
暫くして出て行ったのて、貸切ロウリュ。三杯掛けた。
最上段に登ったが、余りの熱波に慌てて飛びおりた。
変な声が出た。そこから一番冷たい水風呂へ。陶器で出来た一人用の水風呂。プールの水より冷たい。陶器もあり冷たさもあり、跨いで入ったら驚き、焦って見事に滑って入水。危うく愚息を痛打するとこだった。
久しぶりだけど、なんか懐かしい時間が甦った。

大阪出張で利用。沢山のサウナ、水風呂がある。この日はタイミングよくイベントがあり、一時間置きにアウフグース。ロウリュが行われる。
先ず、身体を清め、風呂で温まる。そして先ずはお気に入りのサウナ。どのサウナも素晴らしいし、良いのだが、私が好きなのは茶室のサウナ。狭くて薄暗く、しかも畳。胡座をかいて汗を流す。急須のお茶が焼き石の上にポタポタと落ちる。ジュージューと焼け石が音を立てる。狭い茶室。一気に温度が上がる。そして水風呂へ。此方３箇所？４箇所の水風呂があるが、森のサウナの中にある水風呂が一番冷たいと思う。息激しくなる。
そして、アウフグース。大量の水が撒かれ、一気に温度上昇。そして、お兄さんいきなりブロワ発動。小型だが、サウナ室の中で熱い熱気を操るには充分。真っ直ぐに飛んで来るのが見えそうなブロワ熱波。死ぬかと思った。容赦ナシ。妥協なき熱波。かなり聞いた。相変わらず破壊力抜群のサウナだった。
何回来ても大満足。好きですわ。
いや〜トトノイました。

出張にて利用。ホテル内にある大浴場、サウナ、水風呂あり。露天風呂もある。
サウナは狭いがなかなかの温度。朝もしっかりやっている。朝ウナ楽しめます。
サウナから水風呂。露天風呂で外気浴。目の前には小田原城。
眺めながら、トトノウ。なかなか良いもんです。

うまいラーメン松福小田原店

中華蕎麦

あっさりした出汁。非常に美味い。

ヒグマのせいでサウナ入れなかった話を此方の知人に話す。

『サウナ苦手だけど、オレは待っておくからゆっくり入って来て良いよ』とお気遣い頂き，控えめに2時間入ってやった。

私を気遣う知人に対し、全く容赦無しの私。

お言葉に甘えて堪能させて頂いた。健康ランドチックな施設。
休憩スペースの座敷には老若男女がゴロゴロ転がっている。この絵面、幸せだな。

体を清め、室内のお風呂で身体を温める。汗が吹き出すまで。サウナは露天風呂の脇にある。外は霙混じりの雨。移動する迄が寒いので温める。意を決して露天風呂へ。

3歩踏み出したら全身鳥肌。慌ててサウナ室へ。

斜め階段みたいなサウナ室。セルフロウリュ付き。数名の先客。薄暗い。静かにサウナを楽しめる。ロウリュすると一気に上昇する温度。

絶対、外にある水風呂。極冷なのは予想出来る。

だから限界迄、我慢し、一気に水風呂へ。外に出て２歩でととのった（笑）

マジ心臓止まるんじゃね？腰抜けになりながら水風呂へ。

体が痺れる冷たさ。足の小指、千切れそうになる。

デッキがありベンチ、リグライニングがある。

寝転んで外気浴しようと座ったが氷の上。全くととのわず、慌てて室内のお風呂へ。

なんか仕切られた個室になった部屋がある。気になり入ったら打たせ湯だった。

宮崎の温泉施設でレジオネラ菌の問題があり、この打たせ湯の飛沫が原因だとなり、宮崎は、ほとんど打たせ湯は停止状態。
仕切られた中へ入りボタンをポチッとな〜！

ゴォー！って音と共に脳天に爆水が落ちた。身長2センチ縮んだ。

首、短くなるって。亀になった気分。しかし、これからサウナを繰り返し、水風呂も外気浴も最高になった。

良いサウナ時間。北海道のサウナは無駄にテンション上がる。

最高！！

知人のオススメで、此方のサウナが非常に良いと教えて頂いた。テンション爆上がり。こちらのマウレ山荘には大浴場はあるがサウナは無し。この宿から少し下に降った場所に新しくサウナ施設が出来たと。

早々にチェックイン。フロント、丁寧に長々とホテルの説明をしてくれた。
やっと終わり、そのサウナの話を聞こうと尋ねたら、一瞬焦った顔して，非常に申し訳無い顔で指さした先には・・・・。
((((；ﾟДﾟ)))))))

私でも、ヒグマはどうにもならない。
大人しく寝ますwww

この宿の温泉も良かったです。
露天風呂が良い。夜がふけて月と星を見上げる。浅い所があり寝っ転がる。心地良い。大自然の中、当然、露天風呂には落ち葉などが浮いている。身体にその落ち葉が当たる。その落ち葉を掬い上げる。
その瞬間に悪寒が走る。
落ち葉では無かった。両手、私の周りには大量のへっぴり（長崎弁）が浮いていた。
へっぴりとは『カメムシ』
気絶しそうになる。
まだヒグマの方がよかったかも。

次回、いつか来たらサウナ入れます様に(^^)

出張にて北海道佐呂間辺りへ。本日の宿。温泉好き、サウナ好きだから、此方をチョイス。
先ず最初に驚いたのが、此方の温泉の泉質。メチャクチャヌルヌル系。シャワーも温泉。口に含むとほんのりと味がする。
サウナはじんわりと来て大量の汗が出る。そして水風呂。なかなかの冷たさだが狭い。外気浴は出来ない。地元民の方が多く、サウナの中での会話は弾む。少しうるさいなと思っていたが、この方達、全てサウナから出る時には自分が出したアセを拭いて出る。非常にマナーが良い。サウナ好きなんだろうなと感じる。
24時間夜通し。サウナは夜は停止。だから朝ウナは無し。
朝、五時位に温泉へ。
湯船に足を入れたら、縁で滑りそのまま湯船に転落。腕、擦りむいた。
良かった誰も居なくて。恥ずかしくて一人大爆笑。

ヌルヌル泉質。要注意！
気持ち良かった(^^)

セイコーマート 生田原店

ガラナ、浦上町和ソーダ

北海道に来たなら必ずセコマ。九州には店舗ナシ（多分）此方のオリジナルの商品が美味い。大ファンである。

出張の際はドーミーイン系列を良く利用している。サウナ、水風呂、そして、ここがポイント！朝からサウナ営業。

多分、朝はサウナ中止のドーミーグループには当たった事が無い。酔っ払い対策もあるだろうが、泥酔して夜中にサウナ入り亡くなる事故がある。

しかしながら、朝からサウナ入れる幸せ。嬉しいですよね。

ロウリュは自由に出来る。
かなりの熱さ。

「掛けていいですか？」知らないおじさんが突然、真顔で声掛けて来る。
サウナ室二人。間違いなく私に言って来る。

何の事かわからない。焦る。色々考える。タオルで股間を押さえてる！

え、何を掛ける？イクの？
顔◯？

サウナ人生で一番テンパる。

おじさん「失礼します」と柄杓を持ちロウリュ〜〜ジュワ〜！

サウナストーブの脇にロウリュする際は一言「掛けます」と周りに言う様に！と。
うん。大事なマナーだったのですね。

焦って出た汗か？サウナの汗か？大量の発汗。

そして水風呂。

久しぶりにキレそうな水風呂（笑）
冷たい水風呂大好きだが余りにも冷た過ぎて足の小指、千切れそうになる。これ凍傷よ？

東京出張の際の行きつけサウナ。新橋レンブランド。
あそこも水風呂も地獄の冷たさ。

しかし、その水風呂の頭上にはシャワー。
押すと温かいお湯が降ってくる。た、助かった。
天に昇る心地良さ。

それに似たのが、此方の水風呂の上にあった。

この水風呂の冷たさなら、絶対、温かい同じお湯だ！

「ポチ！っとな〜」と呟きボタンを押す！！

頭上からシャワーでは無く、打たせ湯みたいなバズーカ砲みたいな勢いで、頸椎目掛け落ちて来る。

しかもだ！

水風呂と同じ冷たい水。

後頭部から頚椎に冷水をいきなりかけられる。どうなると思います？

息を吐くしか出来ない。
吸えなくなりますからね。

危なかった〜。

後は露天風呂にある椅子で宍道湖眺めながら外気浴。
宍道湖から吹く心地良い風。
流れる夕焼け曇。
最高にととのいまくり。

此方、和を基調にした宿。
廊下、全て畳敷き。

賛否あるだろうが、この宿にはスリッパ無い。
素足で部屋迄歩いて帰る。
これが異常に気持ち良い。
部屋を通過して、無駄に廊下2往復した。素足で癒される。
大満足の宿でした。

島根三色丼

朝ウナからの朝食バイキング。ズワイカニ、イクラ，ネギトロで丼。朝から大暴走！

出張にて。近くのサウナを検索したら此方がヒット。若き店主が頑張っている。まだオープンしたばかり？頑張っている姿が素晴らしい。いざ、サウナへ。
洗い場？シャワーだけだが広い。湯船は無い。最初、手前にあるサウナ。広い。しかもこの日は私、一人。ゴロンと寝サウナ。かなり熱々。一気に汗が出る。セルフロウリュ可。
水風呂は冷たいがステンレス製。一応、滑り止めはあるが、ズレたりする。
そして、生姜サウナ。入った時点で爽やかな生姜の香り。少し高めな座面。よじ登る。じわじわと来る熱さ。1回目より低音。
そして、店主が試行錯誤して作った生姜ロウリュ。
熱々に石に垂らす。立ち上がる蒸気。一気に生姜の爽やかさが来る。目を閉じて思う。

「あー、生姜焼き食いてえ〜」

急激に腹が減る、腹減りサウナ。
ベランダを改装した外気浴。アーケード商店街の中。そこで騒いだり水を掛けたりすると下に迷惑になるので気をつけて！

帰りに若き店主に感想を求められる。
「もう少し、生姜が強いと良いかな？」
店主「あれが、ギリギリ限界です。後少し強いと目に来ます」
色々と試行錯誤して完成した。
また出張の際は必ず行く。

これから先が非常に楽しみな生姜サウナ！

屋台安兵衛

焼き餃子

サウナ上がり，キンキンに冷えた瓶ビール。熱々の焼き餃子。焦げ目が素晴らしい。ラーメンも美味い！

夕方より一般の方も利用出来る良い宿。スタッフの接客が素晴らしい。広い浴室。露天風呂もあり，サウナは良い温度。水風呂はまあまあな冷たさ。良い汗流せました。明日も出張頑張れます。

呑兵衛屋台

シジミラーメン

シジミの出汁が強烈！優しい塩味。シンプルであっさりだけどサウナ後には最高でした。

久しぶりに此方へ。個室サウナ。シャワー、サウナ、水風呂のみ。
受付をして、好みを選択。何の好み？？
サウナの温度、水風呂の温度をスタッフに伝えると、自分好みに設定して頂ける。シャワー浴びて、サウナへ。

今回は広い窓。生憎、雨だったが、その落ちる雨粒を眺めながら、汗を流すのも良き。

ロウリュも，自分の好きな時に出来る。誰にも会わず、話す事無く、ゆっくりサウナを楽しめる。

汗を出した後は、露天スペースのキンキンに冷えた水風呂へ。豪快に水が溢れ出るが、一人。誰に気遣う事は無い。

ただ、水風呂スペースは、ほぼ屋外。壁で仕切られいる。

ととのい椅子で昇天してる最中に隣の方が水風呂に入り『あ、あっ、あ〜〜ん』って喘ぎ声だだ漏れ。

オッさん！喘ぐな！！（笑）

ゆっくり一人サウナ三昧。良い時間。

あ！リクエストとして、シャワー付近に小さなサイズでも良いので、鏡があれば良いかな。

また、お邪魔します。

お食事処 いまむら

カツカレー

これで590円！年期の入ったザ・昭和の食堂。リーズナブル過ぎて驚きます！

山奥にある温泉施設。EXILEなど宿泊されていた。何故にこんな山奥にEXILE？
日曜ドラマ、VIVANTの撮影時に出演者は此方に宿泊したらしい。

温泉大浴場にサウナ付き。
先ず、サウナより温泉の泉質が良い。
肌ツルツルになった。
サウナはまずまずの広さ。温度は低いがじっくり入れば汗が出る。
水風呂はまあまあな冷たさ。

体を冷やし、そのまま露天風呂へ。外気浴最高だった。暑い日だったが山奥。山から吹く風が非常に気持ち良かった。
サウナとは別だが、この大浴場にある打たせ湯。後頭部から首に当たる様に微調整。ボタン押して、落ちて来る湯の水圧。びっくりな勢い。わたし、頸椎ヤラレそうになる。
お子さんは要注意。

湯上がり、非常に肌が良い。しっとりすべすべ。気持ち良かった。

この日は日曜で人が多かった。
ロウリュも一時間毎にある期間。
瞑想みたいに目を閉じてロウリュを受ける。
アロマが心地良い。初めてサウナ内で爆睡。落ちた。

深い水風呂。かなり冷たい。ハシゴ階段で、その水風呂に降りる時の高揚感は最高だ。

今回もヤラれた。

生姜焼き食堂 上出来

リブロース生姜焼き

ガッツリ生姜の効いた生姜焼き。ガツンと来ます。汗出した後の塩分補給になります。

出張にて。松江駅から近い。ホムペなど見て、まだ新しいホテルだし、サウナも良さげ。地元宮崎にある系列ホテルと似てる。宮崎は水風呂は狭いが冷たい。

チェックインして一番乗り。身体を清め、風呂で温めていざ、サウナへ。
なかなかの温度。気持ち良い。汗が吹き出す。限界を超えて、更に頑張る。頑張って頑張って、ビッシャビシャに汗出して、ふらふらになりながら、キンキンの水風呂へダイブしたい。
したいが・・・・。ない。無い。な、無い？
水風呂であろうと思っていた場所にはシャワーしかない。一気に身震いした。最悪。
しかも、シャワーはヌルい。最悪。

全くととのわず、乱れまくり。発狂しそうになる。残念過ぎた。
サウナ、水風呂好きな方にはかなり物足りないと思う。
久しぶりに不発。
更に朝はサウナは休止。
サウナ好きにはオススメ出来ません。

久しぶりに此方へ。相変わらずレベル高いサウナと水風呂。
タイミング良く朝イチでアウフグース。名前は失念したが赤い大きな団扇を持ったいた。

「まだ朝ですから、ゆっくり優しくお届けします」と。全然嘘だからね。
タオルやガンガン振り回したり、バタバタ強烈熱波を届ける。確かにそれも良いが、その熱波は一瞬。激アツな熱波も一瞬我慢すれば終わり。
しかし、婚活の巨大な団扇のお兄さんの熱波はゆっくりユラリユラリと仰いだ熱波。これが身体にまとわりつく。ネットリネチネチと熱波がゆっくりと来る。ヤラシイくらい。
初めての経験。かなりヤラれた。
後はキンキンの水風呂。
此方の一番冷たい水風呂はまだ心地良い。都内で一番ヤバいのは、新橋ライオンかな？
相変わらず素晴らしいサウナ。

また、お邪魔したい。

中華そば左とう

芝海老ボロネーゼ

普通じゃ無い拘りの一杯。 今迄にない。ラーメンじゃないラーメン。牡蠣蕎麦もオススメ

久しぶりに此方へ。家族風呂の温泉施設。3部屋？くらいにサウナが付いている。貸切サウナ。トイレや休憩スペースも綺麗。
確か今回は北斗七星って部屋。一番広い部屋。
二時間で六千円。なかなかの金額。

フロントで受付した際におばちゃんが「サービスよ」と2リットルの水くれた。
2リットルも水要らんから金額安くして（笑）

内湯と露天風呂があり、露天スペースにサウナがある。

露天風呂は源泉。多分、冷泉。夏場は有難い超ヌルい湯。冬場は拷問。内湯は相当熱い。身体を清めて内湯で温めてサウナへ。四人？頑張って六人は入れる。

そこ迄熱く無い。じっくりと汗を出す。水風呂は掛け流しだが余り冷たく無い。
少し残念。デッキにはリグライニングチェアがあり外気浴可能。

青空を眺めながらの外気浴は最高だった。
露天風呂の源泉が出る蛇口に茶色に染まったコップが置いてある。多分、温泉成分で染まったのだろう。
源泉にコップ。当然飲用する。

鉄分豊富で塩っぱい。微炭酸。ほのかなシュワシュワ。味は鼻血の味（笑）

身体に良さそう。三杯飲んだ。

帰りに施設のおじさんに「温泉、三杯飲んだ」と話したら、ドン引きした顔で「あんまり飲まない方が良いですよ」と。

オーイ！なら何でコップ置いてるんかーい！！ψ(｀∇´)ψ


怖くなったが、翌朝、快便。
便秘気味の方にはオススメ！

コップ半分から一杯が適量らしいです。

ムラタ拉麺

全部のせラーメン

豚骨ラーメン。SNSで人気。話題のギャルが作るラーメン。が至って味は普通www