(OcO)

2022.04.06

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:気持ちよかったです。

サウナは高い湿度と温度で、入ってすぐに玉のような汗がびっしりと身体を覆いました。

水風呂はしっかりとサウナで熱された後、急激にキリッと冷やされて心地よく、つかりながらもふわふわとした心地になりました。

休憩は露天スペースでのんびりとくつろぎました。
春らしいぽかぽかとした日差しの暖かさと、時おり吹く少し冷たいおだやかな風がとても気持ちよくて、うとうととしてしまいました。

今日は久々のサウナで、のんびりとくつろぐことができ、身も心もとても安らぎました。

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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