中川 ひろき

14回目の投稿♪♪
岡山から兵庫に帰ってきて一発目のサウナにスパ水春に行ってました。いつも通りの3セットで！！レモンの香りのロウリュにアウフグース、素晴らしい👏温泉自体も凄い好きな浴場なのでまた行きたいな〜♪♪

13回目の投稿♪♪
しっかりサウナに入るとこができた！！
8分×3セットといつものルーティン！！
水風呂がしっかり冷たくしっかり整うことができました♪♪また行けたらと思います！！

12回目の投稿♪♪メインS15分×2
後楽温泉ほのかの湯に来ました♪♪
湯加減最高でした♪♪特に露天風呂は外気が肌寒くちょうどよく入浴できました。サウナの温度は90度前後で誰でも入りやすい温度でしたね。もうちょい温かくてもよかったけどしっかり時間入って体を温めました。外気浴は凄く心地よかったです♪♪人が多くて寝ころべなかったですが椅子には座れてよかったです！！

とんこつ醤油ラーメン

ラーメンうまい！！だしうまい！！

11回目の投稿♪♪メインS6分×3+岩盤浴2セット
恋野温泉 うはらの湯さんに来ました♪♪サウナは80～90℃程で入りやすかった♪♪いつも通りの3セットと岩盤浴2セットでリラックスできました！！おとといに月の湯舟に行ったのに投稿し忘れたので2枚目は月の湯舟さんの写真♪♪記録には残らないですがその分、倍行きます笑笑

はんばーーーーぐ🍔

おいちかった♡

10回目の投稿♪♪メインS7分×3
第2のホームサウナの天然温泉 あぐろの湯さんに来ました♪♪ここのサウナは少し薄暗く、90℃前後でじっくり温まることができて、最上段になると背中がもたれることができる！！じっーくり温めて水風呂に入りしっーかり整うことができた！！水風呂も冷たくよかったです！！90℃のサウナはもう慣れましたね♪♪

ちゃーしゅーめん！

いや〜らーめんおいしかった🍜

8回目の投稿♪♪メインS6分×2 フィンランドS8分×1
久しぶりに神戸サウナ&スパいきました！！関西のサウナって言ったらここが思い浮かばない！って訳がないほど有名な施設♪♪人いるかな？思ったら整い椅子も座れるほどだったのでヨシッ！フィンランド式サウナがあり日本で唯一のフィンランド協会に認定されてるサウナ。約110℃ほどのサ室となってて中の木材もフィンランドから直接輸入されたもの。本場フィンランドの感じがしてとてもよかった♪♪11.7℃の水風呂もしっかり体を冷やすことができ大変満足です！！だいたいの温泉施設の16℃も気持ちいいのに11.7℃となると怖いぐらい冷たいものですね♪♪また行きますよ！！

とんかつ定食！！

美味しかったです〜

7回目の投稿♪♪
超久しぶりにホームサウナの龍の湯さんにきました♨️つい先日に埼玉から戻ってきたところだったので来るのも久々ということで♪♪金曜の夜やけど人はそんなにおらんかった。整い椅子も埋まらずで気持ちよく整えました♪♪露天風呂では金木犀風呂になってていい香りでした♪♪元々、金木犀が好きなので嗅覚センサーがビンビンに感知してました〜なんつって笑笑 サウナは8分3セットしました♪♪龍の湯さんの水風呂が16℃ってなってるが水が良すぎるのかめっちゃ冷たく感じれてすごくよかった！！水風呂がいい温泉施設は凄く好きです♪♪整ったあとはいつも通りマッサージして寝ころび処へ♪♪今週もお疲れ様でした〜♨️

醤油ラーメンとチャーハンとだし巻き玉子

だし巻き玉子うますんぎ！

6回目の投稿♪♪
埼玉飯能の出張最終日にまたもや宮沢湖温泉 喜楽里別邸さんに行きました♪♪埼玉飯能に来て１ヶ月、いろいろありましたが外気浴しながら思い返していました♪♪いつも通り3セットで整いました♪♪また飯能に来た際は寄りたいなと思う施設でした！！

5回目の投稿♪♪
休みの日ということで花湯スパリゾートさんにきました♨️浴場内はとても広かった〜笑笑 42℃くらいの浴場は最高に気持ちよかった！！露天風呂も和をテイストしたような感じで落ち着くことができた。いつも通りの3セットでしっかり整えました〜笑笑 あがったあとは岩盤浴！！今日はしっかり汗を流すことができ充実とした土曜日でした！！

4回目の投稿♪♪
仕事終わりに天然温泉 花鳥風月さんに行きました♪♪浴場内は広く色んな湯船があり楽しむことが出来ました♪♪いつも通り露天風呂で体を温めた後サウナへ！！サウナは90℃前後で特に熱すぎるって感じもなくじんわり温まることができた！水風呂は18℃くらいでスッと入れたがもう少し冷たくてもよかったのが少し心残り。外気浴では整いイスはバラバラに配置されており1人の空間を集中することができた。露天風呂も色んな種類がまばらにあるため水が流れる音に囲まれながら整うことができた♪♪いつも通り8分3セットで整うことができた♪♪上がったあとはとんかつ膳食べてくつろぎ処へ！和室でゆっくりできました。施設内も綺麗にされてるため気持ちのいい施設でした。

リブロースのとんかつ膳

とんかつ美味すんぎ！！

3回目の投稿♪♪
9月24日の平日火曜日にまたもや宮沢湖温泉 喜楽里別邸に行きました♪♪特に行事ごとがないため前回来た時より人が少なく快適に過ごせた♪♪炭酸風呂、露天風呂にて体を温めたあと早速サウナへ入室した！もう3回目となるため熱さの感覚は覚えている。だから1セット目から2段目に座った。やはり1段目より当たり前だが熱さがある。じっくり温めた後、水風呂へ！やはり水風呂は最高です。次に外気浴。1セット目は寝転べなかったが2セット目、3セット目は寝転べて最高に整った♪♪時間的に8分程度で頭がじわーんとした時にサウナ室から出ている。そこからの水風呂が気持ちよすぎると改めて感覚を覚えることができた♪♪内風呂の白湯42℃が気持ちよすぎた♪♪

豚骨ラーメン

やっぱりやめられない

2回目の投稿♪♪
今日9月22日に天然温泉花咲の湯さんに行きました。温泉で体を温めいざサウナへ！サウナは90～94℃ほどでじっくり温まることができた。30分ごとのオートロウリュで熱気が一気にきて熱かった！6～8分入って水風呂16℃を20秒ほど、外気浴10分弱を3セットしました♪♪3セット目がちょうどオートロウリュのタイミングだったので3セットの外気浴はめっちゃ整った♪♪お風呂上がって岩盤浴に行きました♪♪50℃前後の華の部屋で20分×2セットしてゆっくりしました〜笑笑 翌日は仕事だったので今日は軽めとしました😭

鶏の唐揚げ定食とだし巻き玉子

だし巻き玉子が美味すぎた😋