マサト

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本当前回みたいに夜中に起きてどんぐり温泉行こうかと思いましたが木曜定休日という事を思い出して仕方なし断念して朝起きてわくわくに行ってきました！
夜から京都行きということでコンパクトなサ活になりましたがまた帰ってきたらガッツリサ活しようと思います！

サウナ：12分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続ホームへ！サウナ行く前にアミノサプリ買って行こうと思いましたが常温も冷えてるの無くて仕方なしアクエリ購入！
しっかり汗かいてととのえました！
雨降ってて体感温度底まで高くなかったので外気浴もめちゃんこ良かったです🙆‍♀️

また明日から仕事ですん🫠

サウナ：12分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：9連勤も終わり久しぶりにサ活できました🙆‍♀️
外の気温も相まってか温まりも早く10分くらいで汗ダラダラでギブりました🤣
そろそろ暑い時期が本格的に始まりそうなので嫌ですね😵‍💫
皆さん水分補給をしっかりしましょう🙆‍♀️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：長距離から帰ってきて少し仮眠してホームへ！
いつもより遅い時間だからサ室も浴場もガラガラで良かったです！
最近はアミノサプリ飲みながらサ室入ってるので滝汗ダラダラで最高でした🙆‍♀️
9連勤の折り返し頑張ります🙂‍↔️🙂‍↔️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夜から京都に上る前に朝ウナ！
回数券5000円14枚の激アツ期間も終了したので消化していかないと🤔
今日はマナー悪い人しかいなかったからちと残念です😵‍💫

サウナ：12分 × 1(ロウリュ)
10分×2
15分×1(熱波)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：11時のロウリュはジャスミンティで12時の熱波も色々アロマで匂いもモーリー君のタオル捌きも鮮やかでした👏

今日はサ室も比較的人少なかった方かな？次来れるタイミングはメンテナンス休館なので恐らく来月くらいしか行けなさそう😵‍💫

カツカレー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：長距離から帰ってきて夜予定が出来たので急遽ホームへ！
昼の時間帯に行くことが無かったので意外と駐車場も浴場も中々人多かったですがサ室はぼちぼちの入りでした🙆‍♀️

たまのホームの昼サ活もいいもんでした！それでは自分は夢の中へ………

麺処あすけ

とんこつラーメン 味玉入り

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：あまりにも今月サ活行けて無さすぎて深夜2時半に起きてそのままどんぐりに直行して丸々2時間ほぼ貸し切り状態でサ活してきました！
まぁまた夜から京都行きなので帰って寝ますが🙂‍↔️

1セット目は汗かき具合あまり良くなかったけど2セット目からは玉汗ダラダラかけて露天の水風呂でよきととのえできました🙆‍♀️
シフト見た感じあまりサ活行けそうにないな😵‍💫
まぁまた長距離がんばろ……

サウナ：10分 × 1(ロウリュ)
12分×2
15分×1(熱波)
水風呂：1分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

一言：今年度初サ活！ようやく鬼の夜勤9連勤が終わり帰って爆睡したので朝イチあがんなっせに！
ロウリュは白樺で良い匂いでアチアチで熱波は今回も上段右をフル3セットいかせていただきました😁
良い風でした🙆‍♀️
次もまた長距離帰ってきてから行こっと！

チキン南蛮定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：本日から夜勤のためさくっとととのいました！
これにて今月のサ活は終了です！

来月もまたよろしくお願いします🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：長距離から帰ってきて仮眠してホームサウナにサ活へ！
春休みだけど日曜のちと遅い時間だから少ないかなー？って思って行きましたが甘かっただす🙂‍↔️
普通に多かったです！
それでもしっかりととのえれたので帰ってしっかり寝たいと思います😪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：長距離走る前にオープンと同時に入場！
入るとサ室温度100度の表示だけど相変わらず安定してない🤣
3セット目は雨降ってるから体感気温低いので露天の水風呂でばっちしととのえてひと眠りする前に良き汗かけれました！

あと今月のサ活も行けてあと1~2回行けるかな！？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日も早めにサ活！世間は春休みになってたんですね！学生団体さんがわんさかいました！
サ室もだいぶ人数多かったですが3セット全て上段取れたので良かったです🙆‍♀️

ウエスト 山鹿店

磯辺揚げ、蕎麦、かしわおにぎり

サウナ：10分 × 1(ロウリュウ)
12分×2
15分×1(熱波)
水風呂：1分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

一言：長距離から帰ってきて明け休み、休みなので夜ガッツリ寝るためにはとふと考え……あ、そうやん！あがんなっせ行ってみたかったんだと思いだしようやく行けました！
ロウリュウでバチバチ汗かきラストの熱波では上段左で待機してたら1人5扇ぎしますと言われて下段の人の熱波もきてもしやこれ3回熱波くるんじゃないかと思いきや案の定自分の番までひたすら耐えました🥵でも良い熱波でした！
夜は超絶バッチリ寝れそうです✌️また来ます！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：本日は夜サ活のみ！2セット目の終盤ずっとNHKだったのに19時なった瞬間MLBに変わって良いところでギブってすぐさま入るしちゃいまして🥵
おかげさまでだいぶととのいました🙆‍♀️

とりあえず次は長距離帰ってきてからサ活になるかと思いまする🙂‍↔️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：野球観戦から帰ってきてそのままどんぐり村直行🚗³₃
外気クソ寒いですが3セット目は露天でぼっーとしてたら寝そうでした😇風邪引く前にさっさと退散しました😁

また明日まで休みだし明日もサ活しようと思います🙆‍♀️

サウナ：12分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日は朝サ活！そして今からみずほPayPayドームでやきう観戦です⚾️
そして恐らく今日は夜サ活もする予定です🙆‍♀️

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本当は甥っ子風呂に入れるためサ活断念してましたがイヤイヤ期発動して風呂に入れるの断念してサ活してきました！
今日は気温低かったので湯通ししてしっかり温まってしっかり汗かいてととのえてきました！

そう言えばNEW ERAのフェルト生地のサウナハットを旅行時に新調したのですがまさかの洗濯不可という😱
なんか良い方法はないでしょうか😱それかなにかおすすめなサウナハットないでしょうか！？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：旅行から帰熊して翌日すぐ長距離運行のため京都に行ってとんぼ帰りして帰ってきて仮眠してホームサウナに来ました🙂‍↔️
疲れた体に染み渡って良い感じにととのえれたので熟睡出来そうです☺️☺️☺️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：書き漏らしの1件です！
一応記録のために！