がおつ

体バキバキサウナ
忙しくて久々朝ウナ2セット

サウナで体ほぐれていく感覚あるけど
それ以上にバキバキ
力みがとれない、、、
リラックスに辿り着けず、、、

今度はストレッチして体ニュートラルの状態でこよー


古戦場の有線の曲バッチリ俺にハマってます！
4代目の趣味最高です

良い仕事は整いから
慌てる心を鎮めるため朝ウナ

晴天
風も心地よい

さくさくサウナ
日曜やけど今日は空いてた
うれし

討ち入り

なんやかんやでGW疲れた、、、
熱波イベント目指して行ったが急な仕事で間に合わず
まぁサウナに入れるだけで幸せ😀

1sアディロンダックで休憩　力みが抜けていくぅ
2s寝転んで休憩　　　　　　ついに自分の頭，足，背中、腕　重力を感じる
　　　　　　　　　　　　　完全に力が抜けてリラックスモード突入
3sガチ睡眠　　　　　　　　最高

暖かくて天気も良くて幸せだぁ
心身ともにニュートラル明日からがんばろ

今日気づいたけど漢方サウナのサルノコシカケ無くなってた

GW討ち入り

サクッと2セット
やはり緑が綺麗

ロウリュで降りてくる熱を肌で感じる
熱が体内に伝わるこの感覚
気持ち良い、心地よい
今日はさ室のマナーが良い🙆

雨音と風鈴の音で整う

朝ウナ2セット
雨音と風鈴の音が心地よ目を開けると草木の緑
桜の木の苔を見ながら整いました、
苔綺麗

ホームへ

やはり1番
雨の中の外気覚悟してたけど
ちょうど雨止んだ

雨上がりの匂い
最高の整い

ハシゴサウナ

整いが足りない
おふろランドも久しぶり

今日は風呂の日
薬草風呂、風呂には木が浮かんでる
良い匂い

しっかり整い切った
サウナ行けないとADHD爆発するから
サウナは最高

久しぶりのゆっこ

のんびりまったり
今は時間とタスクを忘れて

ゆっこの天井の電気の配列半円形になってる〜
っていう発見

天窓からの陽の光が気持ち良い

1週間ぶり
先週は桜舞う中の外気
今日はつぼみが綺麗
ポカポカで気持ち良い

ただ風が強い笑

桜吹雪の中で整う

やはり朝サウナ最高

サ室の熱を肌で感じる。嬉しい
水風呂の冷たさを肌で感じる。嬉しい

外気浴，優しい風と陽射し
目を開けるとビビるくらいの桜舞い散る中
しっかり整い

心の平穏を取り戻せました

仕事合間に
サクッと2セット

曇り☁️
雨降りそう

桜が咲きそう
もう春やなぁ

2軒目梯子サウナ

キレイ
本日2度目の洗体、シャワー銭湯スタイルや
さ室に入ると目の前にストーブ
むき出しやから、ストーブこんなに大きいんやと驚き

温度は優しめ
壁にはどこかの山かな、シルエットに合わせて切られた木板
ライトアップされててキレイ。

深い水風呂大好きです。
潜水OKとのこと水風呂の底に座ってました
深いと水圧感じれるから楽しい

全体的に静か。みなさんのマナーが最高

ロウリュのタイミングが合わず、5s目にてようやくロウリュ
すでに13分入ったから、ロウリュして3分で離脱
茹で上がってしまった笑
ロウリュは熱いけど包まれるような優しい感じ

炭酸泉で無心になって終了

久々ゆっこ

お昼に来るの気持ち良い
浴室内の天窓から太陽光
なんか柔らかい印象。心なしか優しくなれる、
しっかり3s
そこそこ人混みでしたが満足

朝ウナ
サクッと2セット

しっかりあったまり
しっかり整い

外気もポカポカで気持ちよかった

そしてホームへ

5日間の東京出張を経て
年度末は古戦場へ

あいにくの雨やけど、浴室内の暗さと雨音で
しっとり整う
この感じ好きかも

古戦場さん来年度もよろしくお願いします！

2度目に浸る

東京最後の夜、
新規開拓か迷ったがこちらに
120分浸る
今日はアウフ受けれた！目的達成
アウフ経験値少ないけど、前後半あるアウフは初めて
後半戦終盤キツすぎた😆
いまいまのにしにしさんありがとうございました
音楽のセンスも抜群でした

東京出張の時は絶対こよー

レモネード

レモン染みた

生姜最高
生姜の匂いがたくさん
さ室内温度最高
匂いは熱すぎて嗅覚停止
ハンモックとブレインスリープゆらゆら椅子で昇天
森の中かと本気で思った

サミソおいしー

つじ田 飯田橋店

つけ麺